O nosso compromisso com a tua saúde e bem-estar continua mais forte que nunca!
Estamos deste lado para te ajudar a alcançar os teus objetivos de forma ainda mais eficaz!
20/08/2026
Este fim de semana, vamos estar no HYBRID Day Estoril a apoiar os nossos atletas que aceitaram o desafio e vão dar tudo em prova! 💪
🏅 Vítor Faustino
🏅 Nuno Macedo
🏅 Pedro Letras
🏅 Marta Silva
🏅 João Santos
Muito treino, dedicação e vontade de superar limites levaram-vos até aqui. Agora é hora de dar tudo! 🔥
Força, equipa! Estamos convosco! 💪
Vamos, MOV4FIT! 💪
📍 Rua do Desenhador, 21 – P.I.T.E., Évora
📲 +351 967 876 136
18/08/2026
Depois de dar tudo no treino, é importante dar ao corpo aquilo de que precisa para recuperar, ganhar energia e continuar a evoluir. 🔥
Nós damos-te 3 dicas simples para recuperares melhor depois do treino! 👇
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Hoje, a Carla explica porque é que uma massagem desportiva antes da prova pode fazer parte da preparação do atleta. 💆♀️💪
O objetivo é preparar a musculatura, promover a mobilidade e ajudar o corpo a chegar à prova nas melhores condições.
MOV4FIT, prepara-te, move-te, supera-te!
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14/08/2026
No dia 5 de setembro, a Praia Fluvial de Alqueva vai ser palco de mais uma edição do Mega Evento MOV4FIT! 💪
Um dia cheio de exercício, música, boa disposição e muita energia… e, no final, claro, uma boa refeição para repor forças e celebrar-mos juntos! 🍽️🎶
Este já é um daqueles momentos que se tornou tradição no MOV4FIT, e queremos-te connosco! ❤️
🎟️ As inscrições já estão abertas, fala já com o Pedro!
👉 Faz já a tua inscrição e garante o teu lugar neste dia especial!
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11/08/2026
Com as temperaturas mais altas, é importante adaptares alguns hábitos para continuares a treinar em segurança e com rendimento.
O calor não tem de ser uma desculpa para parar. Com alguns cuidados, podes continuar a dar o teu melhor!
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07/08/2026
Lembra-te, nas férias, o objetivo não é treinar mais... é manteres-te ativo. Assim, quando regressares ao MOV4FIT, o teu corpo vai agradecer!
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Queres começar a treinar em agosto? Vamos a isso! 💪
No MOV4FIT, temos um Programa de Iniciação pensado para quem quer começar com confiança e ao seu ritmo.
✔️ 3 treinos personalizados
✔️ Acompanhamento individual com um professor
✔️ Exercícios adaptados à tua condição física e aos teus objetivos
✔️ Aprende a técnica, ganha confiança e integra-te na nossa comunidade
Não importa se nunca treinaste ou se estás a regressar à atividade física. No MOV4FIT, ajudamos-te a dar o primeiro passo da melhor forma. 🙌
📩 Inscreve-te já e vem passar o mês de agosto connosco!
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02/08/2026
Agosto também é mês de competição!
No próximo dia 22 de agosto, alguns dos nossos atletas vão representar o MOV4FIT no Hybrid Day Estoril, que se realiza no Autódromo do Estoril.
🙌 Vamos mostrar a força da nossa comunidade e apoiar os representantes da nossa box nesta grande prova!
Boa sorte a todos os atletas! Estamos convosco do primeiro ao último desafio.
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01/08/2026
AGOSTO traz o evento mais esperado do ano ao MOV4FIT! 🏋️
Está de volta o nosso BEACH GAMES!
📅 30 de agosto
📍 Praia Fluvial do Alqueva
Um dia cheio de competição, espírito de equipa, diversão e muitos desafios dentro e fora da água. É o momento de pôr à prova tudo aquilo que treinaste ao longo do ano e viver uma experiência inesquecível com a família MOV4FIT! 💪
📩 Faz já a tua inscrição na box ou envia-nos uma mensagem privada e garante o teu lugar!
Quem vem fazer parte do maior evento anual do MOV4FIT? 😎🌴
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É já amanhã! 🚨
Ainda não convidaste aquele amigo a quem dizes sempre: "Tens de vir experimentar!"? 💪
Amanhã é o dia perfeito para o fazer!
Traz um amigo para treinar contigo no MOV4FIT e mostra-lhe a energia, o espírito de entreajuda e a motivação que se vive na nossa box.
Treinar é bom. Treinar com um amigo é ainda melhor! 🔥
📅 Amanhã | 30 de julho
📍 MOV4FIT
Marca já aquele amigo que vai treinar contigo! 👇
📍 Rua do Desenhador, 21 – P.I.T.E., Évora
📲 +351 967 876 136
Porque treinar com um amigo sabe sempre bem!