Fitness Center
نادي بال-فت، هو نادي رياضي فلسطيني يهدف إلى النهوض بالثقافة البدنية في فلسطين وتغيير الصور النمطية حول ممارسة رياضات التقوية والتأهيل لكلا الجنسين. ويعتبر بال-فت الحاضنة لCrossFit Ramallah.
وهو أول نادي كروسفت مرخّص في فلسطين من المؤسسة الأم لرياضة الكروسفت في الولايات المتحدة الأمريكية وبإدارة المدرّب المعتمد باسل قطامش، والذي يحمل شهادة تدريب معتمدة في رياضة الكروسفت والحائز على شهادة الماجستير
25/08/2026
استعدّ للمنافسة مع المضمار وبرنامج Prep 🔥
٧ لقاءات تحضيرية تبني جاهزيتك خطوة بخطوة حتى يوم المنافسة.
📍 المكان: بال-فت
🗓️ اللقاءات المساندة Prep: كل سبت، 8-10 صباحاً
🏕️ المخيم التدريبي: ٢–٣ تشرين الأول
سجّل الآن — الأماكن محدودة.
التفاصيل على موقعنا الالكتروني: https://sl1nk.com/vdtsxz5
25/08/2026
✨ انضموا إلينا خلال ساعات الصباح والمساء 🌅🌙 في حصص مجانية من بال-فت 🏋️♂️💪 على مدار الأسبوع المقبل! 🗓️⚡
08/05/2026
ماراثون فلسطين الدولي 🇵🇸
اليوم الثاني من المضمار! ✨🏋️♂️
جرعات تدريبية وتعليمية مكثفة حول الجري 🏃🏻♀️، الجمباز🤸♂️، التروية والتهيئة للمنافسات… وغيرها الكثير من المهارات والنصائح 💡
كل الشكر لرعاة المضمار: شركة سبورت لاين للمكملات الغذائية، مطبخ سماق 🥗، مطبعة كاريزما.
#رياضة #فلسطين 🇵🇸
كل الشكر والتقدير لشركة سبورت لاين للمكملات الغذائية على رعايتهم السخية ودعمهم لبرنامج "المضمار" 🏁🏃♂️.
بفضل دعمكم، نستمر في تحقيق الإنجازات وتقديم الأفضل! 🚀🌟
| Monday | 07:30 - 13:00 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Tuesday | 07:30 - 12:00 |
| 15:30 - 20:30 | |
| Wednesday | 07:30 - 21:00 |
| Thursday | 07:30 - 21:00 |
| Saturday | 09:30 - 12:00 |
| 16:30 - 19:00 | |
| Sunday | 07:30 - 13:00 |
| 16:00 - 20:30 |