YogArmonia Gentil

Cerrar un ciclo, para abrir otro….

Nuestro compartir de ayer en
Yoga & Vino

Namaste🙏🧘🏻‍♀️🫶💖🌸💫🌿

Ayer cerramos esta hermosa temporada de yoga de la manera más especial: respirando, fluyendo y compartiendo.

Nos regalamos una práctica de Slow Flow, moviéndonos con suavidad entre las posturas, escuchando el cuerpo, soltando tensiones y honrando todo lo vivido durante estos meses. Fue una invitación a bajar el ritmo, a estar presentes y a agradecer.

Y como todo buen cierre merece un momento para celebrar, terminamos compartiendo una copa de vino, conversaciones, risas y esa energía tan bonita que se crea cuando las personas se reúnen desde el corazón.

Me siento profundamente agradecida por cada persona que ha extendido su Mat, por cada respiración compartida, por la confianza, la constancia y el compromiso con su bienestar. Ustedes hacen que este espacio sea mucho más que una clase de yoga.

Ahora nos tomamos unas merecidas vacaciones para descansar, recargar energías y volver renovados para la próxima temporada.

Gracias por ser parte de esta comunidad. Que estas semanas estén llenas de descanso, alegría, salud y momentos que nutran el alma.

Nos vemos pronto. 🧘🏻‍♀️🍷✨

Ayer nuestra práctica fue diferente. Nos movimos lento… pero con mucha intención.

Nos regalamos el tiempo de permanecer un poquito más en cada postura, respirando, observando y sintiendo. Buscando una mejor alineación, pero no desde la exigencia, sino desde el deseo de cuidar nuestro cuerpo, conocerlo mejor y comprender qué nos estaba diciendo en ese momento.

Muchas veces queremos llegar rápido a la postura, como también queremos llegar rápido a las respuestas, a los resultados o a la meta… Sin embargo, el YOGA constantemente, nos recuerda que también hay mucho valor en el proceso, en la pausa y en la respiración.

Ayer la invitación fue precisamente esa: Descubrirnos, Escucharnos y Honrar el lugar en el que nos encontramos hoy!!

🍃 Sin compararnos.
🌼 Sin expectativas.
🤍 Sin juicios.
🌿 Sin querer apresurar absolutamente nada.

Porque cada cuerpo tiene su ritmo cada corazón tiene su propia historia y cada práctica es distinta.

Y mientras respirábamos en cada postura, una frase llegaba una y otra vez a mi corazón y la compartí con mis chicas:

“Lo que es, es lo que tiene que ser.”

No desde la conformidad, sino desde la aceptación.

Aceptar el momento presente nos permite dejar de luchar con él y comenzar a vivirlo con más amor, con más conciencia y con más paz.

Que hoy también puedas regalarte unos minutos para respirar profundamente, abrazar el momento que estás viviendo y confiar en que todo proceso tiene su propósito.

Sigamos caminando con paciencia, con amor y con mucha gratitud.

Con Amor,
Leydi- YogArmonia Gentil

Namasté. 🙏💖🫶🌸💫🧘🏻‍♀️🌿

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Cada práctica nos recuerda que el crecimiento ocurre cuando encontramos el equilibrio entre la suavidad y la fortaleza, entre el esfuerzo y la calma.

Ayer disfrutamos de una práctica de Vinyasa Yoga muy fluida, donde cada respiración nos llevó naturalmente hacia el siguiente movimiento.

Y aunque el flujo fue suave, ¡la temperatura subió! 🔥 Trabajamos fuerza, flexibilidad y resistencia, descubriendo una vez más que el cuerpo es capaz de mucho más de lo que a veces imaginamos.

Cada práctica nos recuerda que el crecimiento ocurre cuando encontramos el equilibrio entre la suavidad y la fortaleza, entre el esfuerzo y la calma.

Gracias a todos los que compartieron esta hermosa energía en el mat.🙏💖🫶🌿💫🌸🧘🏻‍♀️

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Hay posturas que no solo estiran el cuerpo, también abren espacios dentro de nosotros.

Ayer, en YogArmonia Gentil, nos encontramos con la libertad a través de Camatkarasana (Postura Salvaje) y Ustrasana (postura del Camello). Dos asanas que nos invitan a abrir el pecho, a liberar la garganta y a confiar en la vida un poco más.

Abrir el corazón requiere VALENTÍA. Abrir la garganta requiere VERDAD.

Camatkarasana y Camello tienen algo muy especial; ambas nos recuerdan que la apertura no es debilidad, sino una forma de valentía.

Y cuando el cuerpo se arquea hacia el cielo, algo dentro de nosotros recuerda que no vinimos a vivir encogidos, protegiéndonos de todo, sino a respirar profundo, a sentir, a expresarnos y a habitar nuestra propia amplitud.

Que nunca se nos olvide que la libertad también se practica.
A veces comienza simplemente así: abriendo el pecho, soltando el miedo y permitiéndonos florecer hacia adelante y hacia arriba.

Con amor,
YogArmonia Gentil 💫🧘🏻‍♀️🌿💖🫶🙏🌸
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En este Día Internacional del Yoga, doy gracias profundamente por todo lo que esta práctica ha traído a mi vida: fuerza en los momentos difíciles, calma en medio de las tormentas, conciencia, presencia y una conexión más amorosa conmigo misma.

También agradezco a cada maestro que ha compartido su conocimiento conmigo y a cada persona que, de una forma u otra, se ha dejado acompañar y enseñar por mí. Siempre he descubierto que enseñando también se aprende.

Gracias por compartir esta hermosa práctica conmigo!

Que sigamos creciendo juntos en este hermoso camino de autoconocimiento, compasión y bienestar. Namaste 💫🌿🌸💖🙏🫶🧘🏻‍♀️

¡Feliz Día Internacional del Yoga!

Ayer trabajamos fuerza en brazos y abdomen. 💪🧘🏻‍♀️

Y mientras sosteníamos las posturas, recordé que la verdadera fuerza no siempre se ve. A veces es la capacidad de mantenernos centrados cuando la vida nos desafía, de respirar profundo cuando algo pesa y de seguir adelante aun cuando el camino se siente difícil.

Gracias por permitirse explorar su fuerza, no solo física, sino también interior.

✨ Más fuertes de lo que creemos. Siempre.

Namasté. 🌿🙏💫🧘🏻‍♀️💖🌸🫶

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