Centro de acondicionamiento físico, clases grupales, entrenamiento personal. Entrena con próposito. Entrena duro. Entrena hybrido CrossFit es para todos!
Unico box Certificado y afiliado a CrossFit en Toa Alta. Clases de una hora basada en entrenamiento funcional a alta intensidad en corto tiempo. De este modo, alcanzando las 10 destrezas principales que se desarrollan en este deporte. Resistencia Cardiovascular
Resistencia Muscular
Fuerza
Flexibilidad
Balance
Potencia
Velocidad
Coordinacion
Agilidad
Precisión
No solo serás más fuerte, fit, pero
26/11/2025
🎊Cierra el año como lo quieres comenzar!
Inviertiendo en tí, en tu salud, en tu cuerpo💪🏼
Las ofertas son vàlidos para TODOS. Clientes nuevos, existentes o inactivos.✌🏼
Los esperamos en Hybrid.
15/09/2025
Vienee! Q no hay excusa! Escríbenos al DM para reservar tu semana de prueba completamente GraTis✌🏼😱💪🏼
☀️Entrena Híbrido. Entrena en comunidad. Entrena x tí☀️
*Ciertas restricciones aplican. Solo para clientes nuevos.
11/11/2024
Nunca has intentado CrossFit?
Es para todos… què esperas? Y màs.. cuando nuestra primera clase es de CACHETE!! Siii.. de cachete!
Te evaluamos, entrenas, la pasas cool en un ambiente de comunidad mientras haces algo lindo por ti: Ejercitarte💪🏼
Contamos:
🧠Entrenamiento personal
🧠Evaluaciones nutricionales
🧠Parking
🧠Duchas
🧠Estamos céntricos ( a 5 min de la autopista y ‘curvas’)
Déjate de bacaleo’ y ven! Puedes solicitar nuestra clase en el link en nuestro bio✌🏼
31/07/2024
Miércoles de ‘Before & Afters’.
Conozcan a .
Ashley nos confiesa lo siguiente:
“Me siento muy feliz, bella, con mucha seguridad y confianza.
Satisfecha y sorprendida con todo lo que he logrado”.
- “Empecé en Abril 2022, llevo dos años
entrenando consistentemente. Llevo 2 retos paleo los cuales me enseñaron a mejorar mi alimentación que ha sido la clave de mi cambio y mi nuevo estilo de vida”
✋🏼Con este post solo te recordamos que con solo DECIDIR hacer un cambio, puedes modificar tus hábitos hasta convertirlos en estilo de vida gratificante.
Como todo en la vida…
Solo requiere:
👉🏼1 decisión
👉🏼Realizar cambios a tus patrones actuales
👉🏼Darle tiempo para convertirlo en hábito
👉🏼Hacer tu plan para que seas consistente
👉🏼Organización
👉🏼Paciencia que los resultados llegan cuando todo lo anterior estè corriendo
✌🏼A darle💪🏼
Coach:
26/02/2024
☑️ Què es?
El open es la gran fiesta de CrossFit a nivel mundial, donde todos los Boxes realizan el mismo WOD publicado por CrossFit y donde pueden participar todo tipo de atleta.
☑️Cuándo?
Los WODs serán anunciado los jueves por las próximas 3 semanas. Osea, el 29 feb, 7 marzo y 14 marzo.
☑️Cómo?
Puedes escojer como lo vas a realizar depende donde estès en tu nivel de fitness. En CrossFit Toa Alta tenemos jueces certificados que te contarán y te llevarán a través de todo tu workout.
☑️A darle:
Todos los jueves seràn de Juernes de Open, hacemos el workout, rompemos PR’s, gritamos, y celebraremos como comunidad que somos al culminar 🍻 🍕
💪🏼Màs info en el box o entrando a games.crossfit.com para registrarte
Ahhh, y no olvides comprar tu camisa oficial del CFTA Open. Ya estàn disponibles✌🏼
diaz
iris.echevarria
📸 :
| Lunes | 06:00 - 08:00 |
| 17:30 - 20:30 | |
| Martes | 06:00 - 08:00 |
| 17:30 - 20:30 | |
| Miércoles | 06:00 - 08:00 |
| 17:30 - 20:30 | |
| Jueves | 06:00 - 08:00 |
| 17:30 - 20:30 | |
| Viernes | 06:00 - 20:00 |
| Sábado | 09:30 - 12:00 |