Andrea Zambrana Health Coach

Hoy celebro un año más de vida, historias, caídas, reinicios y mucha evolución. 🎂 No soy la misma de antes… y gracias a Dios 😅🙏

💜Hoy me siento más clara, más fuerte, más en paz y más conectada con la mujer que estoy construyendo.

He aprendido que cumplir años no es perder juventud.
🙏Es ganar perspectiva.
🙏Es entender tu cuerpo mejor.
🙏Es honrar tu energía.
🙏Es dejar de correr detrás de versiones que ya no te representan.

No estoy buscando volver a ser la de antes. Estoy construyendo una versión que se siente más libre, más clara y más alineada.

🎂Hoy celebro mi vida.
Mi proceso.
Mi fuerza.
Mi propósito.
Mi cuerpo.
Mi historia.
Y todo lo que todavía viene. 💜✨

💔Y sí… la vida me ha dado par de rounds intensos, pero aquí seguimos: con brillo, propósito y ganas de seguir creando.❤️‍🩹

Happy birthday to me. 🎂💜

Y como agradecimiento por ser parte de mi comunidad, hoy quiero regalarte algo especial: Si me escribes 🎉45 🎁 te envío un cupón de 45% OFF para mi programa online Reset Experience. 💜🔥

Porque celebrar mi vida también es celebrar esta comunidad que tanto amo.

Con amor,
AZ 💜

No necesitas eliminar lo dulce, necesitas opciones mejores 🍪
✨Estas galletas son rápidas y perfectas para acompañar tu cafecito de la tarde ☕️, o un buen snack para eso del antojo.

INGREDIENTES:

– 1 taza mantequilla de maní
– 1 taza azúcar coco
– 1 huevo
– 1 cdta baking powder
– ¼ taza arándanos secos

PROCEDIMIENTO:

1. Mezcla mantequilla y azúcar de coco.
2. Añade huevo y polvo de hornear.
3. Incorpora arándanos.
4. Hornea 10–12 min a 180°C.

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Esta idea de cena o comida ufff te encantará, y más para cuando tengas invitados y no sepas qué cocinarles, guarda esto 🐟✨

Es súper fácil de hacer y además es perfecta si estás trabajando en la bajar la inflamación o quieres dormir mejor.

INGREDIENTES:

– 2 filetes salmón
– 1 zucchini
– 1 cebolla roja
– 1 limón
– Eneldo
– Aceite de oliva

PROCEDIMIENTO:

1. Coloca vegetales sobre papel horno.
2. Añade salmón y condimentos.
3. Cierra en paquete.
4. Hornea 18–20 min a 180°C.

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