Dharana Yoga

¿Nunca has tomado una clase de Yoga?

Sea tu primera clase o ya practicante ¡esta clase es para ti!
Cerrando la semana honrando el cuerpo, mente y alma… saldrás flotando 💫

Happy Hour Yoga = Yoga a bajo costo

Hoy, 6:30pm
Costo Feliz $10.00 (regular $18)
Calle Lamela 153, Quebradillas
🚨 Solo por reservación ⬇️
https://www.momoyoga.com/dharanayogapr

Nos vemos en el mat 🙏

🧘🏻‍♀️ POLÍTICAS DE RESERVACIONES 🧘🏽‍♂️

Para nosotros es importante que cada persona que llegue a nuestro espacio pueda disfrutar de una experiencia tranquila, organizada y respetuosa. Por eso, queremos compartir de manera clara nuestras políticas de reservación.

✨ Reservaciones:
Las clases regulares deben reservarse con un mínimo de 2 horas de anticipación.
Para las clases de la mañana, las reservaciones estarán disponibles hasta las 10:00 PM del día anterior.

✨ Cancelaciones:
Si necesitas cancelar tu espacio, agradecemos que lo hagas con al menos 2 horas de anticipación para que otra persona pueda aprovechar ese espacio.

✨ Llegadas tarde:
Una vez comenzada la clase, la entrada podría verse limitada para evitar interrupciones y respetar la práctica de quienes ya están en el salón. De llegar tarde debe esperar que pase el espacio de integración de la clase.

✨ No-shows:
Los espacios reservados y no utilizados pueden considerarse como clase tomada.

✨ Respeto por nuestros maestros:
Detrás de cada clase hay preparación, tiempo y dedicación. Respetar los horarios y las reservaciones también es una manera de valorar el trabajo de nuestros maestros. 🤍

📵 Durante la práctica:
Para mantener un ambiente de calma, presencia y respeto hacia todos, agradecemos mantener los teléfonos celulares en silencio durante la clase.

Estas políticas no buscan complicar tu experiencia, sino ayudarnos a mantener una comunidad organizada, considerada e inclusiva, donde todos podamos practicar con tranquilidad.

Gracias por entender, respetar y ser parte de este espacio. 🫶🏼

Nos vemos en el mat 🙏

¡Clases de Yoga apta para todos los niveles!

Esta semana mantente creando tu rutina, el horario del 17 al 22 de agosto:
• LUNES
Hatha Yoga Básica 6:15pm
Yoga Restaurativa + Sound Healing 7:45pm
• MARTES
Yoga Gentil 6:00pm
Power Yoga Básica 7:30pm
• MIÉRCOLES
Flow Morning Yoga 8:45am
Flow Movement Yoga 6:30pm
• JUEVES
Runner’s Yoga 6:15pm
Yoga Gentil 7:45pm
• VIERNES
Happy Hour Yoga 6:30pm*
• SÁBADOS
Pilates Mat 10:30am

Clases y prácticas que se ajustan a tu cuerpo y necesidad 👏

Solo por reservación a través de:
https://www.momoyoga.com/dharanayogapr

Costos de nuestras clases:
Drop In $18.00
5 Clases x $80
10 clases x $150
*Happy Hour Yoga $10

📍calle Lamela 153, Quebradillas PR

Para más información o dudas escríbenos DM o al (787) 901-6899

Hoy tenemos Runner’s Yoga a las 6:15pm y Yoga Gentil a las 7:45 pm en el estudio 🙌

¿Quieres comenzar un nuevo hábito de YOGA y MOVIMIENTO pero no sabes cuál clase escoger?

⬇️Aquí la descripción de nuestras distintas clases para ayudarte a dar ese primer paso:

1. HATHA YOGA BÁSICA: clase diseñada para introducir los fundamentos de la práctica: alineación, respiración (pranayama) y posturas esenciales. Se integra secuencias con posturas básicas a través de un ritmo pausado, se fomenta la conciencia corporal, la estabilidad y relajación.

2. YOGA RESTAURATIVA & SOUND HEALING: a través de posturas sostenidas se libera tensiones, permitiendo al sistema nervioso entrar en un estado de relajación profunda. Culminando con meditación únicamente por los sonidos cuencos de cristal creando un espacio de quietud, descanso, presencia y equilibrio interior.

3. YOGA GENTIL: ideal para principiantes o para quienes buscan una práctica suave y restaurativa. Se integra movimientos somáticos y respiración consciente para apoyar la relajación, mejorar la movilidad y reconectar con el cuerpo sin exigencias.

4. POWER YOGA BÁSICA: clase activa que combina movimiento, fuerza y enfoque. A través de secuencias fluidas trabajaras todo el cuerpo mientras desarrollas estabilidad, energía y conexión con tu respiración. Es un poco más retante que otras clases, pero siempre con opciones para que te sientas cómodo(a) dentro de tu práctica. Ideal si quieres moverte, fortalecer y salir sintiéndote energizado(a) y en balance.

5. FLOW MORNING YOGA: una clase dinámica de yoga que combina movimiento consciente, respiración y estiramientos fluidos para despertar el cuerpo y la mente. La manera perfecta de recargarte, reducir el estrés y salir del mat sintiéndote con más vitalidad y enfoque para seguir tu día.

6. FLOW MOVEMENT YOGA: abierta a todos los niveles donde el movimiento fluye de una manera suave y consciente. Conectamos la respiración con secuencias fluidas que te ayudan a soltar tensiones, mejorar la movilidad y crear una sensación de calma en el cuerpo y la mente. Ideal si quieres moverte sin prisa pero con intención.

7. RUNNER’S YOGA: clase diseñada especialmente para quienes corren, sin importar su nivel de experiencia. A través de posturas enfocadas en la movilidad, flexibilidad, estabilidad y fuerza, ayudamos a liberar la tensión acumulada, mejorar la recuperación muscular y prevenir lesiones. Trabajaremos en áreas clave como caderas, isquiotibiales, pantorrillas, tobillos y espalda, además de integrar respiración consciente para favorecer el rendimiento y el bienestar general. Apta para todos.

8. HAPPY HOUR YOGA*: accesible para todos los niveles, diseñada para regalarte un break al final de la semana. Con duración de 1 hora y a un costo reducido, es la excusa perfecta para moverte, respirar y soltar el estrés acumulado. Ideal para cerrar el viernes más ligero(a), relajado(a) y renovado(a).

9. PILATES MAT: Comienza tu sábado conectando con tu cuerpo a través de una práctica enfocada en fuerza, control y estabilidad. En esta clase trabajaremos el core, postura, flexiblidad y movilidad utilizando ejercicios de Pilates en el mat, combinando respiración consciente y movimientos fluidos.
Ideal para mejorar la coordinación, fortalecer el cuerpo completo y crear una sensación de energía y bienestar para el resto del fin de semana. Apta para todos los niveles.

Distintas clases, distintos estilos… ¡tú escoges la práctica que necesites!

-> Tenemos disponibles paquetes para las clases regulares- lunes a jueves y sábados 🙌
*no incluye Happy Hour Yoga ni clases especiales.

🚨SOLO POR RESERVACIÓN -> https://www.momoyoga.com/dharanayogapr

📍estamos ubicados en el casco del pueblo de QUEBRADILLAS, PR. En la calle Lamela 153, cerca de Jayadys.

Ya comenzamos ¡Nos vemos en el mat!

🚨Hoy hay HAPPY HOUR YOGA 🙌

Clase de Yoga costo especial 💸 $10

¡Culmina tu semana como te mereces!
6:30pm
Calle Lamela 153, Quebradillas

Reserva Aquí antes de las 5pm -> https://www.momoyoga.com/dharanayogapr

🚨 Hoy ¡nuevas clases de jueves!

🏃‍♀️‍➡️Runner’s Yoga (Yoga para Corredores):

Una clase diseñada especialmente para quienes corren, sin importar su nivel de experiencia. A través de posturas enfocadas en la movilidad, flexibilidad, estabilidad y fuerza, ayudamos a liberar la tensión acumulada, mejorar la recuperación muscular y prevenir lesiones.
Trabajaremos en áreas clave como caderas, isquiotibiales, pantorrillas, tobillos y espalda, además de integrar respiración consciente para favorecer el rendimiento y el bienestar general. 🏃🏽‍♂️

🧘🏽‍♀️Yoga Gentil (Gentle Yoga):

Ideal para principiantes o para quienes buscan una práctica suave y restaurativa. Se integra movimientos somáticos y respiración consciente para apoyar la relajación, mejorar la movilidad y reconectar con el cuerpo sin exigencias. 🧘🏻‍♂️

Ambas clases son abierta a todos los niveles- se acepta paquetes de clase.

Solo por reservación, haz tu reserva aquí 👉 https://www.momoyoga.com/dharanayogapr

Nos vemos en el mat 💫

🍺🧘‍♀️¡Beer Yoga llega por partida doble!🧘🏽‍♂️🍺

¿No puedes una fecha? ¡Tienes otra oportunidad! 😎 Esa semana nos vemos en dos lugares distintos para disfrutar la misma experiencia que ya muchos conocen y aman: yoga, buena cerveza y una comunidad donde no tienes que ser flexible, experto ni “el tipo de persona que hace yoga” para sentirte bienvenido.

Beer Yoga es una clase NO tradicional que nació para romper estereotipos y demostrar que el yoga también puede ser divertido, relajado y accesible. Es la excusa perfecta para probar algo nuevo, reírte un rato, conocer gente y, quién sabe, quizás descubrir el comienzo de una práctica que transforme tu vida.

✨ Dos fechas. Dos lugares. La misma buena vibra.

📍 Día 1: La Grifería en Aguadilla
📍 Día 2: Dylans Biergarten Hatillo en Hatillo

¿Mi recomendación? ¡Haz el back to back y vive las dos experiencias! 🍻

Reserva tu espacio antes de que se llenen.
*Disponibles cervezas sin alcohol y/o kombucha sujeto a disponibilidad.

¡Nos vemos en el mat… cerveza en mano! 😉

🚨 NUEVAS NOTICIAS 🚨
Desde agosto añadimos 3 clases a nuestro horario regular:

• Yoga Restaurativa + Sound Healing: una clase a base de posturas sostenidas relajantes finalizando con una meditación acompañada de la frecuencia cuencos de cristal
• Flow Morning Yoga: una práctica fluida sin exigencias despertando la energía mañanera y la consciencia del cuerpo, ideal para comenzar el día con intención
• Runner’s Yoga: diseñada específicamente para corredores ayudando a mejorar la recuperación muscular y prevenir lesiones

👉 además de nuevas clases, desde el 10 de agosto de 2026 se aplicará ajuste a los costos. Aprovecha las ofertas durante esta última semana:
Drop In $15
5 clases X $65
10 clases X $120
(Paquetes de clases se aceptan solo en clases regulares de lunes a jueves y sábados. No aplica Happy Hour Yoga ni clases especiales)

Escoge la clase que te beneficie, haz tu agenda y ¡ven a practicar juntos!

¡YOGA EN AGOSTO!
Ya listo el nuevo horario de clases regulares en agosto ¡listos para retomar la rutina!

Ven a respirar, practicar y conectar juntos 🙌

Las clases especiales de estés mes son:
-> miércoles, 12 • Beer Yoga en La Grifería (reponiendo la clase de Julio que fue cancelada por clima)
-> jueves, 13 • Beer Yoga en Dylans Beergarten
-> viernes, 28 • Yoga en Luna Llena

💸 Desde el 10 de agosto habrá un ajuste de costos de servicios 👉 aprovecha esta última semana para adquirir las ofertas de julio:
Drop In $15
5 clases X $65
10 clases X $120

🚨Recuerda, todas las clases son por reservación:
https://www.momoyoga.com/dharanayogapr

¡Nos vemos en el mat!
Om Shanti 🕉️