Freaks of Nature Training

Invierte en tu salud y entrena con un plan diseñado para ti⁣
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⁣Escoge el plan que mejor se ajuste a tus metas:⁣
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⁣‣2 días— $200 al mes⁣
⁣‣3 días — $240 al mes⁣
⁣‣4 días — $320 al mes⁣
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⁣Aprovecha nuestra 𝗢𝗙𝗘𝗥𝗧𝗔 𝗔𝗡𝗨𝗔𝗟: paga 10 meses y entrena 12.💪🏼
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⁣Programación individualizada, coaching profesional y sesiones semi-privadas.⁣
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⁣Separa tu espacio:
Whatsapp- 787-248-0908

Train with Purpose ⚛️🐻
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⁣•𝗙𝗥𝗘𝗔𝗞𝗦 𝗢𝗙 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚•⁣
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Uno de mis métodos favoritos para programar son los Tri-Sets, siguiendo un concepto que aprendí de Nick Tumminello

La idea es combinar un ejercicio principal con otros dos ejercicios non-competing (movimientos que no interfieran significativamente con el rendimiento del ejercicio principal).

No es solo hacer tres ejercicios back 2 back para cansarte más. Es organizar bien el entrenamiento para acumular trabajo, minimizar la interferencia entre ejercicios y aprovechar mejor el tiempo disponible.

Train with Purpose ⚛️🐻
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⁣•𝗙𝗥𝗘𝗔𝗞𝗦 𝗢𝗙 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚•⁣

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12 semanas. Un solo objetivo: Ponce Half 2.0.
Ponce Half

Fred, Paul y Sam estarán representando a Freaks of Nature Training ⚛️🐻 este próximo 15 de noviembre en el Ponce Half 21K

Para Paul y Fred será su primer medio maratón. Para Sam su octavo 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏅

Síguenos y apóyanos en nuestra preparación

Durante estas próximas semanas estaremos compartiendo nuestra preparación y sumando millas junto a The Community Club PR

Estamos buscando auspiciadores que quieran apoyar este proceso y formar parte del camino.

Interesados pueden escribirnos al INBOX

𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗖𝗮𝗽𝗶𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝗲𝘇⁣
⁣🕊️1979-2026 ✝️⁣
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⁣No hay palabras suficientes para describir lo especial y gran ser humano que fuiste Maria. Desde que llegaste a nuestro gimnasio nos llenaste siempre de alegría con tu sonrisa, tus chistes y sobretodo tu gran corazón❤️. Siempre dispuesta a ayudar a los demás y dando lo mejor de ti en todo lo que hacías. Siempre fuiste tan buena conmigo, con mis entrenadores y con toda nuestra comunidad, en especial con tu grupo de las 6 y 7 am. ⁣
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⁣Todos los días llegabas con la mejor actitud y lista para entrenar. Nunca le tuviste miedo a los retos ni a intentar algo nuevo. Recuerdo el día que estabas nerviosa porque fuimos a correr el 5K de la libre y terminaste corriendo mejor que yo 🤣. Nunca olvidare la risa que nos dio ese día. Todas las conversaciones día tras día, los buenos momentos, las fiestas del gym, los workouts intensos, tus detalles y tus consejos son los recuerdos que llevare siempre en el corazón.⁣
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⁣Tu energía, tu cariño y tu forma de ser dejaron una huella muy especial en todos los que tuvimos el privilegio de conocerte. ⁣
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⁣Llegaste a Freaks como clienta y te convertiste en familia. Tu partida nos deja un vacío y un dolor inmenso. ⁣
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⁣A toda su familia y seres queridos les enviamos nuestras más sinceras condolencias, nuestro cariño y oraciones en este momento tan difícil.⁣
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⁣Descansa en paz⁣
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