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Xco con Vanessa Torres Soto todos los miércoles a las 8:30am

Body Circuit con Amaradancer Neill todos los martes a las 8:30am

Seguimos con el programa de preparación física de las jóvenes atletas del Colegio St. Francis de cara a la próxima temporada escolar.

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Hoy dimos inicio al programa de preparación física de las jóvenes atletas del Colegio St. Francis de cara a la próxima temporada escolar.

El entrenamiento físico es uno de los componentes fundamentales en el desarrollo deportivo, ya que permite preparar el cuerpo para las exigencias de la competencia, mejorar el rendimiento, reducir el riesgo de lesiones y crear una base sólida para el éxito durante la temporada.

Nuestro objetivo es desarrollar atletas más fuertes, rápidas, resistentes y preparadas para enfrentar los retos dentro y fuera de la cancha. La preparación no comienza el primer día de competencia; comienza hoy, con disciplina, compromiso y trabajo consistente.

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