Puerto Rico Running Events

🎙️Mañana por el 1450Am🎙️

🏃‍♂️🎙️ Mañana en Frecuencia Runner – Sintoniza Tu Ritmo 🔥

Mañana vamos a estar hablando con Marcus De Jesús de Miles Society Run Club Coamo, un grupo que se ha formado con el propósito de unir corredores, fomentar el deporte y seguir creando comunidad a través del running en nuestro pueblo 💪🏽👟🇵🇷

Conoceremos cómo surge este grupo, cuál es su enfoque, cómo trabajan sus entrenamientos y de qué manera están motivando a más personas a integrarse a correr, mantenerse activas y formar parte de un ambiente de apoyo, disciplina y compañerismo 🙌🏽🏃‍♂️

Será una conversación sobre el valor de los grupos de running, la importancia de entrenar acompañado, la motivación que nace en comunidad y cómo iniciativas como Miles Society Run Club aportan al crecimiento del deporte en Coamo y en todo Puerto Rico 🔥

📻 No te lo pierdas mañana en Frecuencia Runner – Sintoniza Tu Ritmo
Un espacio para hablar de running, eventos, atletas, iniciativas deportivas y todo lo que mueve este deporte que tanto nos apasiona 🏅🎧

🏃‍♂️🎙️ Mañana en Frecuencia Runner – Sintoniza Tu Ritmo 🔥

Mañana vamos a estar hablando con Marcus De Jesús de Miles Society Run Club Coamo, un grupo que se ha formado con el propósito de unir corredores, fomentar el deporte y seguir creando comunidad a través del running en nuestro pueblo 💪🏽👟🇵🇷

Conoceremos cómo surge este grupo, cuál es su enfoque, cómo trabajan sus entrenamientos y de qué manera están motivando a más personas a integrarse a correr, mantenerse activas y formar parte de un ambiente de apoyo, disciplina y compañerismo 🙌🏽🏃‍♂️

Será una conversación sobre el valor de los grupos de running, la importancia de entrenar acompañado, la motivación que nace en comunidad y cómo iniciativas como Miles Society Run Club aportan al crecimiento del deporte en Coamo y en todo Puerto Rico 🔥

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Un espacio para hablar de running, eventos, atletas, iniciativas deportivas y todo lo que mueve este deporte que tanto nos apasiona 🏅🎧

¡¡ POR TIEMPO LIMITADO - hasta el sábado, 11 de julio de 2026!!

🤝🏽🔥 10K La Constitución ft. Municipal de Santa Isabel
¡Nuestro Auspiciador Mayor dice presente con un beneficio para todos ustedes! 🎉
Al momento de inscribirte, utiliza el código MUNSI y recibe el descuento disponible para tu registro. 🙌🏽

✅ Puedes escribirlo en mayúsculas o minúsculas; funciona de ambas formas.
No dejes pasar la oportunidad de ser parte de la 40.ª edición del 10K La Constitución, el 10K del pueblo. 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️💙
https://micarrerapr.com/.../2026-07-25-10k-la...
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🔥🏃‍♂️ ¡Aprovecha y corre con descuento! 🏃‍♀️🔥

Inscríbete al 10K La Constitución y utiliza el código MUNSI para recibir $5.00 de descuento en tu inscripción 💸🎉

📲 No dejes pasar esta oportunidad y asegura tu espacio hoy.
🎽 ¡Nos vemos en la ruta!

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https://micarrerapr.com/events/2026-07-25-10k-la-constitucion-edicion-40

Información importante!!!

🚌 ¡ENTÉRATE! 👟

Transportación disponible para la 40.ª edición del 10K La Constitución. Estamos READY para que llegues cómodo, seguro y a tiempo a la salida del evento. 🙌

Queremos que tu experiencia sea completa desde el primer momento, por eso hemos coordinado alternativas para facilitar tu llegada y evitar contratiempos.

🎉 Prepárate para formar parte de una tradición que por 40 años ha reunido a corredores, familias y amantes del deporte en una experiencia única llena de energía, historia y orgullo santaisabelino.

📅 Separa la fecha
👕 Obtén tu camisa oficial
🏅 Gana tu medalla conmemorativa
📝 Completa tu inscripción
⏰ Llega temprano y vive la experiencia completa

📲 Inscríbete aquí: https://micarrerapr.com/events/2026-07-25-10k-la-constitucion-edicion-40

🚻 ¡ENTÉRATE! 👟

Conoce la disponibilidad de los baños durante la 40.ª edición del 10K La Constitución. Estamos READY para brindarte la mejor experiencia de principio a fin. 🙌

Porque cada detalle cuenta, hemos preparado las facilidades necesarias para que disfrutes el evento con mayor comodidad.

🎉 Prepárate para formar parte de una tradición que por 40 años ha reunido a corredores, familias y amantes del deporte en una experiencia llena de energía, historia y orgullo santaisabelino.

📅 Separa la fecha
👕 Obtén tu camisa oficial
🏅 Gana tu medalla conmemorativa
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⏰ Llega temprano y vive la experiencia completa

📲 Inscríbete hoy: https://micarrerapr.com/events/2026-07-25-10k-la-constitucion-edicion-40

⏱️🔥 ¡VAMOS POR LOS 25 MINUTOS! 🔥⏱️

Si tu meta en el 5K de las Aguas Termales de Coamo es correr en 25 minutos, ya tienes a la persona que te va a ayudar a lograrlo 💪🏃‍♂️💨

🔥 Te presentamos a Jonathan Lozada, nuestro PACER OFICIAL de 25 minutos para el 5K de las Aguas Termales este próximo 11 de julio en Coamo ♨️🌊🏁

📍 Tiempo meta: 25:00 minutos
📍 Ritmo por kilómetro: 5:00
📍 Ritmo por milla: 8:03

Jonathan será tu guía en la ruta para ayudarte a mantener el paso correcto, correr con estrategia y llevarte directo hacia esa meta que tanto quieres alcanzar 🙌⌚🔥

💥 Si estás buscando bajar de tiempo, correr más inteligente y atacar esos 25 minutos, este es el pacer que tienes que seguir de principio a fin 🏃‍♂️⚡🏃‍♀️

En Puerto Rico Running Event seguimos comprometidos con brindarte una experiencia de calidad y las herramientas para que vivas tu mejor carrera 💯🙌

🔥 Así que ya lo sabes… si tu objetivo es 25 minutos, pega’o de Jonathan Lozada desde la salida y ¡a meterle duro hasta la meta! 🏁💪♨️

¿Quién se apunta para correr con Jonathan y buscar esos 25:00? 👀👇🔥

📅 ¡SAVE THE DATE! 👟🔥

¡Ya tenemos las fechas para el Recogido de Kits! Estamos READY para brindarles una experiencia inolvidable en la 40.ª edición del 10K La Constitución.

🎉 Prepárate para ser parte de una tradición que, durante 40 años, ha reunido a corredores, familias y amantes del deporte en una celebración llena de energía, historia y orgullo santaisabelino.

✅ Separa la fecha
👕 Recoge tu camisa oficial
🏅 Corre por tu medalla conmemorativa
📝 Completa tu inscripción hoy
⏰ Llega temprano y disfruta de la experiencia desde el primer momento

¡Nos vemos en la línea de salida! 🏃‍♀️🏃‍♂️

📲 Inscríbete aquí: https://micarrerapr.com/events/2026-07-25-10k-la-constitucion-edicion-40

🔥🏃‍♀️💨 ¡ATENCIÓN CORREDORES DEL 5K DE LAS AGUAS TERMALES! 💦♨️

Si tu meta es correr el 5K en 30 MINUTOS ⏱️🎯… ¡aquí está la persona que te llevará a buscarlo! 🙌🔥

💥 Te presentamos a Destinie Zashett, tu PACER OFICIAL DE 30:00 MINUTOS para el 5K de las Aguas Termales 🏁🏃‍♀️💪

📌 ¿Cuál será el ritmo?
🔥 6:00 por kilómetro
🔥 9:39 por milla

Así que si vas con el objetivo de romper esa barrera de los 30 minutos 🚀⏱️, ya sabes lo que tienes que hacer…
👀 ¡Busca el pace de Destinie, pégate al grupo y no lo sueltes hasta cruzar la meta! 🏁💥

Este pace está diseñado para todos esos corredores y corredoras que quieren darlo todo en el asfalto, mantener el paso correcto y llegar con fuerza a la meta 💪😤🔥
Porque cuando corres con estrategia, disciplina y el apoyo correcto… ¡las metas se cumplen! 🙌🏽🏃‍♂️🏃‍♀️

💦♨️ Nos vemos en el 5K de las Aguas Termales
🎯 Si tu meta son los 30:00, ¡Destinie es tu guía!
🔥 ¡Vamos con todo, Coamo! 🔥

🔥🏃‍♀️🚩 ¡Conoce a tu pacer de 35 minutos para el 5K de las Aguas Termales! 🏃‍♀️🚩🔥

📆Este próximo 11 de julio, si tu meta es completar el 5K en 35:00 minutos, tendrás una gran aliada en el camino: Irelis Hernández 💪✨, quien estará marcando el paso para ayudarte a alcanzar ese objetivo con seguridad, motivación y buena energía de principio a fin. 🙌🔥

⏱️ Tiempo meta: 35 minutos
📍 Ritmo aproximado: 7:00 por kilómetro / 11:15 por milla

💦🏁Si llevas tiempo buscando romper esa barrera, mejorar tu marca o simplemente correr con una referencia clara durante la ruta, Irelis será tu guía perfecta en esta edición del 5K de las Aguas Termales 🏁💦

🏃🏼‍♀️🚩En Puerto Rico Running Event seguimos comprometidos en brindarte una experiencia organizada, motivadora y pensada para que des lo mejor de ti en cada carrera 🙏🏽🔥

🎯 Busca el pacer de 35 minutos y corre con confianza hacia tu meta
👟 ¡No te quites!
💥 ¡Tú también puedes lograrlo!
🌟 ¡Nos vemos en la ruta este 11 de julio!