Enjoy and Fit con Joanie Ramos

Los ejercicios de coordinación y memoria ayudan a los pacientes con Parkinson a estimular la plasticidad cerebral, mejorar la movilidad y preservar su independencia en el día a día. Cada jueves estoy con la Asociación Puertorriqueña de Parkinson Municipio Autonomo de Carolina.

💪 Rutina funcional FULL BODY por estaciones

En estos dos videos te muestro la rutina completa paso a paso: primero, cómo están organizadas todas las estaciones y luego cómo realizar correctamente cada ejercicio.

🔥 Trabajamos todo el cuerpo en una sola rutina: fuerza, resistencia, coordinación y movimiento funcional.

¿Te atreves a completarla? 💥
Enjoy and Fit con Joanie Ramos Espacios disponibles (787) 690-4153

💪🔥 ¡ESPACIOS DISPONIBLES EN ENJOY AND FIT! 🔥💪 área Carolina...

Si eres mujer y buscas un entrenamiento que te rete, te fortalezca y te haga comenzar el día con energía, este grupo es para ti. 🙌

🏋️‍♀️ Entrenamientos de intensidad moderada a alta
📅 Lunes a jueves

🕡 6:30 a. m.
🕢 7:30 a. m.

Trabajamos fuerza, resistencia, cardio y acondicionamiento físico en un ambiente de motivación y compañerismo. 💪❤️

📲 Espacios limitados. Reserva el tuyo.

Enjoy and Fit con Joanie Ramos
📞 787-690-4153

✨ Más fuertes, más saludables y listas para dar lo mejor de nosotras.

Y hoy me llevé a mis clientas a hacer Zumba en The Mall of San Juan . De vez en cuando es bueno salir de la rutina y comenzar la semana de ejercicios con algo diferente. Luego de quemar calorías pues ni modo a consumir moderadamente unas pocas. La pasamos de show.

Y hoy el turno fue para los pacientes y familiares de la Asociación Puertorriqueña de Parkinson . Cada jueves se activan con Enjoy and Fit con Joanie Ramos . Si ellos pueden ...tu también. Deja las excusas y comienza a trabajar por tu independencia y salud.

Los más jóvenes también tienen su espacio. Este es el grupo de las 6:45pm que realizan ejercicios de mayor impacto con Enjoy and Fit con Joanie Ramos cada martes y jueves en el Centro Comunal de Urb El Conquistador en Trujillo Alto. Pagas $10 y comienzas tu transformación. Más info 787-690-4153. Trujillo Alto y sus amigos... Trujillo Alto Se Expresa Clasificados Trujillo Alto Trujillo Alto News Grupo ARECICCO .