En Balance Centro de Bienestar

🌿EN BALANCE
Centro de Bienestar · Carolina🌿

Un espacio donde cuerpo y mente encuentran un punto de encuentro.

En Balance integra prácticas de Cuerpo-Mente desde una perspectiva clínica y holística, reconociendo que cada persona necesita un espacio seguro para escucharse, reconectar y cultivar bienestar.

🧘‍♀️ Clases de Yoga, Aeroyoga y Yoga+Qigong
💝 Yoga-Terapia y terapias para Manejo de Dolor Crónico y otras condiciones
✨ Clases especiales y talleres
🤍 Servicios para el bienestar integral
💫Enfoque para Trauma Informado

Acompañamiento en tu proceso, con presencia, conocimiento y compasión.

Consulta nuestro calendario y descubre el espacio que puede ser para ti. 787-479-1074 📞 Mensaje por WhatsApp o texto
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Te espero, Ann Marie ✨️ Fundadora

📣 Ultimos Espacios para la clase Yoga Sensible al Dolor 📣

No es hacer una "Yoga suavecita y gentil"... es tener el conocimiento en los aspectos y los procesos fisicos, mentales y emocionales del dolor y sobre todo, que estes en manos de un profesional.

Una clase Especializada para trabajar con dolor crónico que incluye:
✨️ Movimientos de Pendulacion
✨️Trabajo y Educación Somática
✨️ Conocimiento en Ventana de Tolerancia y movimiento dosificado
✨️Adaptado en silla
✨️ Informado en Trauma
✨️ Respiraciones y Meditación

Clase facilitada por Lic. Ann Marie Negroni Casper, MA, MEd - Consejera Profesional Licenciada | Traumatologia Clínica | EMDR | ERTY-500, especialista en Manejo de Dolor Crónico y otras condiciones.

📞 787-479-1074 WhatsApp y texto para infoy reservar. Estamos en Carolina.

🌿 Sesiones privadas presenciales y Online disponibles para Manejo de Dolor Crónico - 60 min.

Hasta cuando vas a permitir que el dolor sea el protagonista en la historia tu vida? Te espero para crear una nueva historia 🙏🏼 Ann Marie Lic. Ann Marie Negroni Casper

✨️Somos mucho más que dar clases de Yoga✨️

Te espero para ayudarte en tu proceso a encontrar tu Salud • Balance • Bienestar 🌿 Lic. Ann Marie Negroni Casper, Consejera Profesional | Traumatologia Clínica | EMDR | ERTY-500 | Manejo de Dolor Crónico y otras condiciones Lic. Ann Marie Negroni Casper

📞787-479-1074 - mensaje WhatsApp o texto. Orientacion Personalizada segun tus necesidades actuales 🙏🏼 Se coordina llamada de lunes-sabado de 10am-3pm.

🌙 Chandra Nadi Pranayama o la Respiración de la Luna🌙

Tiene un efecto refrescante y calmante en los aspectos emocionales y físicos de nuestro sistema.

🌙 La forma de realizar Chandra Nadi es bastante simple. Cierra la fosa nasal derecha e inhala y exhala por la fosa nasal izquierda.
🌙 Sé consciente de respirar al inhalar y exhalar alineando tu mente: prestando atención a las sensaciones y al movimiento del aire en tu cuerpo. Haz el ejercicio lo más lentamente posible, lo que proporciona una relajación instantánea y mejora tu Atención Plena o Mindfulness, prestando atención al momento presente. Comienza con 3 minutos y progresa a 5 minutos cada vez.

🌙 Nuestros tiempos actuales son desafiantes: altas temperaturas, racionamiento de agua y la incertidumbre de cuando todo regresará a la normalidad. Estas situaciones requieren crear espacios durante el día para calmar y refrescar nuestro cuerpo y mente para hacer un mejor afrontamiento de las situaciones. Además, tu respiración es GRATIS y ACCESIBLE! 🎉🎊😉

💝 Si deseas aprender como integrar en tu vida herramientas terapeuticas y practicas, comunicate al 787-479-1074 y te oriento como integrarte a nuestras clases grupales o en terapia individual.

Me cuentas como te va con la respiracion ✨️ Ann Marie.