YogaTi Salud & SPA

lizando el cuerpo, la mente y el espíritu del individuo. La práctica del yoga genera una profunda transformación personal que lo lleva a amarse, a cuidarse, a entenderse, y a ver la vida desde una perspectiva mas positiva. La sabiduría es el despertar y la actualización de todo el potencial que contiene el ser humano. Desde la sabiduría florece un modo de vivir feliz, armonioso y en consonancia con las leyes de la naturaleza y el orden universal.

Ásanas o Posturas:

1. Crea equilibrio, armonía y balance
2. Proporciona flexibilidad y fortaleza para vivir una vida plena
3. Desarrolla y aumenta todas las capacidades del individuo. Mente:
Una de las primeras cosas que nos propone el yoga es que tenemos que comprender qué es la mente y cómo funciona. A partir de dicha comprensión, podremos despertar el potencial que contiene y utilizar su inmensa capacidad de un modo adecuado y eficiente. Meditación:

1. Desarrolla "atención" interna y externa.
2. Purificamos la mente de cargas del pasado.
3. Cultiva la concentración. En estado de meditación se desarrollan la compresión profunda y la sabiduría.