10/07/2026
🚨Aviso importante para ciclistas y para el público general que use el area recreativa de el Refugio de Vida Silvestre Laguna Cartegena en Cabo Rojo.
El refugio estará cerrado hasta nuevo aviso para realizar trabajos de *evaluación* por bomberos y manejo del fuego en el area afectada.
06/07/2026
💜🩷 👇
📢 ¡Atención, corredoras y ciclistas! 🌸
Con motivo del fin de semana del Día Internacional de la Mujer 2027, tendremos dos eventos especiales.
Deseamos que conozcan lo siguiente: Los eventos son completamente autónomos, cada uno con su propia inscripción, logística y experiencia.
🏃♀️ Women Run 5K Incluye:
🏅 Medalla de participación
🏆 Premiación en ambas categorías (3 premios)
💧 Oasis de hidratación
🎁 Sorpresas adicionales
🚴♀️ Women In Bike – 5ta Edición Tiene un programa completo, tal como lo conocen nuestras participantes de años anteriores.
🏅 Medalla de participación
🎟️ Actividad
💧 Oasis de hidratación
🎁 Sorpresas adicionales
Cada detalle está pensado para ofrecer una experiencia integral de principio a fin.
Entendemos que quisieran que fueran gratuitos o que se combinaran en uno solo, pero cada evento es autónomo y su costo responde directamente a todo lo que se ofrece dentro de él: la medalla, premiación, oasis y sorpresas del 5K, y el programa completo del Bike.
Por eso no es posible ofrecerlos de forma gratuita ni unificada — cada inversión garantiza la calidad y seguridad que ustedes merecen en cada evento. Nuestros eventos están clasificados sin fines lucrativos donde daremos continuidad en apoyo a Nuestro, El Hogar Nueva Mujer.
¡Las esperamos para conmemorar, celebrar nuestro 5to aniversario, movernos y empoderarnos juntas este mes de marzo 2027! 💪🌷
06/07/2026
🚴♀️🏃♀️ Las rutas largas no solo se preparan con una bicicleta o unos tenis listos… también con energía para el camino.
Muchas veces pensamos en agua y olvidamos algo igual de importante: la nutrición.
🍌🥔Recuerda:
⚡ Antes: carga energía con alimentos fáciles de digerir
🚴♀️ Durante: repón poco a poco para mantener el ritmo
💪 Después: ayuda a tu cuerpo a recuperarse
No esperes a sentirte sin fuerzas para alimentarte. Tu cuerpo trabaja duro en cada fondo que realizas, sea en bicicleta o pedestre y necesita combustible para seguir adelante.
04/07/2026
Hoy es un buen día para hacer lo que te mueve. 🚴♀️🏃♀️🏊♀️
Ya sea entre senderos, en la carretera, sumando kilómetros o disfrutando el agua… que este día esté lleno de movimiento, alegría y momentos que te hagan sentir viva.
🌺 Disfruta tu 4 de julio a tu manera.
03/07/2026
Las mejores rutas comienzan con una sonrisa, una meta por conquistar y mujeres dispuestas a demostrar de qué están hechas.💜
"La ruta es como la vida misma con subidas y bajadas pero, somos mujeres fuertes" 💪🌺
📸 Joe de Puerto Rico Cycling