Masz trochę wolnego czasu ? Chcesz zadbać o swoje ciało i jednocześnie nauczyć się czegoś nowego ? Sk
02/09/2026
NIE TRENUJ TYLKO DLA WYGLĄDU - to efekt uboczny 🙌
Nie trenuj tylko dla wyglądu.
Wygląd? To efekt uboczny. 🤍
Trenuj dla siły.
Dla sprawności.
Dla zdrowia.
Dla pewności siebie.
Bo najlepsza zmiana to nie zawsze ta, którą widzisz w lustrze.
To ta, którą czujesz w swoim ciele. ✨
Instruktor: „Muszę wymyślić nowe ćwiczenie, żeby było ciekawie” 🤩
Kursantki: „Ooo super! 🔥”
48 godzin później:
„Czuję mięśnie, o których istnieniu nie wiedziałam.” 🥲😂
Ja: czyli ćwiczenie się udało 😌
Nie dziękujcie, dziewczyny. Wasze zakwasy to moje małe zwycięstwo 😂❤️
25/08/2026
💜 NOWY CENNIK OD WRZEŚNIA
Od 1 września w Up&Down Studio obowiązuje nowy cennik zajęć.
Wszystkie aktualne ceny znajdziecie na grafice powyżej ✨
Dziękuję, że jesteście ze mną i że kolejny rok wspólnie tworzymy to miejsce 🫶
Do zobaczenia na zajęciach! 🔥
📍 Up&Down Studio | Żywiec
Nie ma idealnych treningów, są tylko te, z których potem mamy najlepsze wspomnienia 😂❤️
Która wersja jesteś dzisiaj — Aura czy Laura?
Każda Aura zaczynała jako Laura ❤️
Myślisz o tym od dawna, ale ciągle odkładasz? 👀
Może właśnie teraz jest ten moment, żeby spróbować 🖤
Nie musisz być silna, rozciągnięta ani mieć doświadczenia.
Wystarczy, że przyjdziesz na pierwsze zajęcia — resztę ogarniemy razem 💪✨
Zapisy na nowe grupy już trwają!
📍 Up&Down Studio | Żywiec
📩 Napisz do mnie wiadomość , a podeślę Ci szczegóły.
A jeśli nadal się wahasz… spójrz na końcówkę tej rolki 😂🖤
Czekamy na Ciebie!
Oznacz koleżankę, z którą powinnaś zacząć Pole Dance 👇
| Poniedziałek | 17:45 - 21:45 |
| Wtorek | 16:25 - 21:45 |
| Środa | 17:45 - 21:45 |
| Czwartek | 16:25 - 21:45 |
| Piątek | 17:45 - 20:30 |