Loft Studio Pilates & Fitness

fit balance — dobry początek zaczyna się od mądrego ruchu 🤍

jeśli od dawna myślisz: „chcę zacząć ćwiczyć, tylko nie wiem od czego” — fit balance jest właśnie takim miejscem na start.

bez presji. bez szaleńczego tempa. bez poczucia, że trzeba za kimś nadążyć.

to różnorodny trening całego ciała, w którym łączymy wzmacnianie, stabilizację, równowagę i mobilność. pracujemy mądrze i w swoim tempie — tak, żeby z każdym tygodniem czuć się silniej i pewniej w swoim ciele.

🌿 poniedziałek | 18:00
🌿 startujemy 1 września
🌿 zapisy właśnie ruszyły

nie musisz być w formie, żeby zacząć.
zaczynasz po to, żeby ją zbudować.

zapisy w wiadomości prywatnej lub 📞 604 170 975

📍Żyrardów

czekaliście. pytaliście. więc jest. 🤍

od 1 września joga w loft studio nie tylko we wtorek.

do naszego grafiku dołączamy nowe terminu
🌿 czwartek | 18:40
🌿 sobota | 8:30

godzina, żeby zwolnić.
odetchnąć.
poruszyć ciało i na chwilę wyłączyć wszystko, co jest dookoła.

bez pośpiechu. bez presji.
po prostu dobra praktyka w małej, kameralnej grupie.

zapisy właśnie wystartowały.

wiadomość prywatna
lub 604 170 975

nowy sezon. ten sam dobry ruch. 🤍

od 1 września wracamy z pełnym grafikiem.
więcej zajęć, więcej możliwości, żeby znaleźć swój czas na ruch.

bez presji. bez wyścigu.
za to regularnie, świadomie i w dobrym towarzystwie. 🌿

wybierz swoje zajęcia. resztę zrobimy razem.

📍 loft studio | żyrardów

zapisy:
💌 wiadomość prywatna lub
📞 604 170 975

kochani 🤍

w studio wszystko działa zgodnie z planem.

wszystkie zajęcia odbywają się zgodnie z harmonogramem zajęć.
poniżej zostawiam Wam jedynie rozpiskę zastępstw na najbliższy czas:

📅 03.08, poniedziałek
• 08:30 – TRX – Jerzy
• 19:00 – TRX Flow – Karolina
• 20:10 – Pilates – Emilia

📅 04.08, wtorek
• 19:10 – Pilates – Emilia

📅 05.08, środa
• Sztangi – Jerzy

📅 07.08, piątek
• 08:30 – Pilates – Emilia
• 18:00 – Pilates – Aga
• 19:10 – Sztangi – Aga

📅 10.08, poniedziałek
• 08:30 – TRX – Jerzy
• 19:00 – TRX Flow – Aga
• 20:10 – Pilates – Aga

📅 11.08, wtorek
• 18:00 – Zdrowy Kręgosłup – Ula
• 19:10 – Pilates – Ula
• 20:20 – Joga – Ula

📅 12.08, środa
• 08:30 – Sztangi – Jerzy

📅 14.08, piątek
• 08:30 – Pilates – Karolina
• 18:00 – Pilates – odwołane 🛑
• 19:10 – Sztangi – Jerzy

📅 18.08, wtorek
• 18:00 – Zdrowy Kręgosłup – Ania
• 20:20 – Joga – Ula

📅 20.08, czwartek
• 18:20 – Zdrowy Kręgosłup – Ula

dbajcie o siebie, ćwiczcie regularnie i widzimy się już niedługo na sali 🤍

powrót też jest częścią treningu. 🤍

mimo że przez ostatnie tygodnie codziennie się ruszałam, dopiero wczorajsze zajęcia z Wami przypomniały mi, jak wyjątkowy jest ruch na sali.

dzisiaj czuję zakwasy. i cieszę się z nich. bo przypominają mi, że moje ciało znowu uczy się tej codzienności.

dlatego nie wymagaj od siebie perfekcji. daj sobie czas. zrób pierwszy krok. resztę zrobimy razem. ❤️

są momenty, kiedy wydaje nam się, że świat się nie zatrzyma, jeśli na chwilę odpuścimy.

i wiecie co?
naprawdę się nie zatrzymuje.

przez ostatnie 24 dni uczyłam się odpoczywać. uczyłam się nie mieć wszystkiego pod kontrolą. uczyłam się zadbać o siebie… bez poczucia winy.

nie było łatwo.
były chwile spokoju, ale też tęsknoty. bo 24 dni z dala od domu i dwójki dzieci to kawał czasu.

dziś wiem jedno.
żeby mieć siłę dawać innym, najpierw trzeba zadbać o siebie.

wracam już za chwilę z nową energią, wdzięcznością i jeszcze większą radością do tego, co kocham najbardziej.

do zobaczenia na sali niebawem… już naprawdę nie mogę się doczekać. ❤️

📢 zastępstwa w loft studio

⚠️ UWAGA! WSZYSTKIE zajęcia odbywają się zgodnie z harmonogramem zajęć!

Poniżej znajdziecie zastępstwa w dniach 01.07–15.07. Zajęcia poprowadzą nasze instruktorki ❤️

✅ 03.07 (piątek)
08:30 – Pilates – Emilka
18:00 – Pilates – Emilka
19:10 – Sztangi – Kasia

✅ 05.07 (niedziela)
20:00 – Pilates – Aga

✅ 06.07 (poniedziałek)
08:30 – TRX – open studio
19:00 – TRX – Aga
20:10 – Pilates – Aga

✅ 07.07 (wtorek)
18:00 – Zdrowy Kręgosłup – Ula
19:10 – Pilates – Ula
20:20 – Joga – Ula

✅ 08.07 (środa)
08:30 – Sztangi – Karolina

✅ 09.07 (czwartek)
18:20 – Zdrowy Kręgosłup – Ula

✅ 10.07 (piątek)
08:30 – Pilates – Karolina
18:00 – Pilates – Emilka
19:10 – Sztangi – Kasia

✅ 12.07 (niedziela)
20:00 – Pilates – Emilka

✅ 13.07 (poniedziałek)
08:30 – TRX – Karolina
19:00 – TRX – Aga
20:10 – Pilates – Aga

✅ 14.07 (wtorek)
19:10 – Pilates – Emilka

✅ 15.07 (środa)
08:30 – Sztangi – Karolina

Jeśli chcesz zarezerwować miejsce, napisz do nas wiadomość prywatną lub skontaktuj się z nami:
📞 736 345 357 (po godz. 17:00)
📞 604 170 975

Do zobaczenia na sali! ❤️

wakacyjny grafik już jest!

wprowadziliśmy kilka zmian godzin oraz małą rotację zajęć, dlatego koniecznie sprawdź, o której odbywają się Twoje ulubione treningi. 😊

wakacje to nie czas na przerwę od ruchu. to najlepszy moment, żeby zadbać o siebie, naładować energię i poczuć się jeszcze lepiej. ❤️

jeśli chcesz zarezerwować swoje miejsce, napisz do nas wiadomość prywatną lub zadzwoń:
📞 604 170 975

do zobaczenia na macie i w loft studio! ✨

📢 zastępstwa w loft studio

⚠️ UWAGA! WSZYSTKIE zajęcia odbywają się zgodnie z harmonogramem zajęć!!

Poniżej macie zastępstwa za mnie w dniach w których będę niedostępna w czerwcu. Zajęcia będą prowadzone przez nasze instruktorki lub odbywać się w formule Open Studio.

✅ 24.06 (środa) 08:30 – Sztangi – Open Studio

✅ 26.06 (piątek)
08:30 – Pilates – Emilka J.
18:00 – Pilates – Aga
19:10 – Sztangi – Aga

✅ 28.06 (niedziela)
20:00 – Pilates – Aga

✅ 29.06 (poniedziałek)
08:30 – TRX – Open Studio
19:10 – TRX Flow – Kasia
20:20 – Pilates – Emilka

✅ 30.06 (wtorek)
19:10 – Pilates – Emilka

Jeśli chcesz zarezerwować miejsce, napisz do nas wiadomości prywatnej bądź skontaktuj się z nami:
📞 736 345 357 (po godz. 17:00)
📞 604 170 975

Do zobaczenia na sali ❤️