Athletic Art Studio

Kilka efektów pracy z moimi Podopiecznymi z czasów, gdy prowadziłam treningi i konsultacje tylko zdalnie 💻

To były lata doświadczeń z przeróżnymi sylwetkami, przypadłościami zdrowotnymi, nietolerancjami i alergiami. Dzięki temu dziś mogę z pełnym przekonaniem mówić: wiem, jak Ci pomóc:)💪

Już niemal 10 lat w pełni zawodowo zajmuję się zdrowym stylem życia – i robię to nadal z ogromną pasją! ❤️
W studiu działamy na 100% – i prowadzę Was prosto na szczyt formy! 🚀

/Agnieszka

Kilka rzeczy, które możesz kontrolować :
🌟 Twoje reakcje na zdarzenia - tylko od Ciebie zależy na czym skupisz uwagę i co "doładujesz" swoją energią

🌟 To, co spożywasz - warto się zastanowić jaką rolę tak naprawdę odgrywa jedzenie w Twoim życiu.
Daje Ci zastrzyk energii i utrzymuje wszystkie Twoje funkcje życiowe w jak najlepszej formie?
Czy może coś się pozajączkowało i stało się pocieszycielem, ucieczką, próbą powrotu do beztroski?
(Podświadomie, gdy sięgamy po słodycze, wracamy do czasów, gdy byliśmy mali i zaopiekowani, kiedy emocjonalnie czulismy się dobrze, fajnie, lekko,
ba! wody płodowe mają slodki posmak, nie bez powodu dzieci ciągnie do słodyczy)

🌟 Twoje podejście do ruchu -
jesteś świadomą, dorosła osobą i tylko od Ciebie zależy, czym będzie dla Ciebie aktywność fizyczna.
Bycie w ruchu to Twój naturalny stan, to jest fakt. Jakie barwy temu nadajesz?
"Nie chce mi się, bez sensu, i tak się nic nie zmieni, ja nie jestem typem sportowca, głupia ta moda, nagle wszyscy ćwiczą!"
albo
" Jak super, że tyle ludzi dba o siebie, robi coś dla siebie. Przecież to nie jest tylko kwestia sylwetki, z jaką łatwością się wtedy funkcjonuje w ciągu dnia, ile otwiera się możliwości, przychodzą nowe pokłady radości, dumy, szczęścia, satysfakcji"

Nie masz wpływu na wszystko i wszystkich. Natomiast masz wpływ na siebie – na to, co myślisz, czujesz i robisz. Wybieraj świadomie, by żyćko było jak najpiękniejsze ❤️

/Agnieszka

Twoje ciało to Twój dom.

Czy pozwoliłabyś, by w Twoim zadbanym, wysprzątanym, wypachnionym domu zostały wysypane śmieci, zebrane z okolicy? I uwaga! Nie mogłabyś ich posprzątać, dopóki nie uległyby całkowitemu rozkładowi.

Czy czułabyś się dobrze, jakby Twój salon zamienił się w wysypisko śmieci? Budziłabyś się z uśmiechem na twarzy, tryskałabyś energią przez cały dzień, czy może ulatywałaby ona z Ciebie jak powietrze z balonika, bo nie mogłabyś zdzierżyć unoszacego się smrodu i syfu w Twoim domu, azylu, ostoi?!

To fundujesz sobie, gdy dzień w dzień karmisz się wysoko przetworzonymi produktami, oblepionymi syropem glukozowym i tłuszczem palmowym. Zamiast pomagać swojemu ciału w procesach odnowy, budowy, rozwoju, doķładasz mu roboty, bo najpierw musi sobie poradzić z tym sh*tem, który w pełni świadomie spożyłaś.

Piękna fasada domu, tak jak makijaż czy umalowane paznokcie to nie wszystko. Zewnętrzne piękno straci swój blask, prędzej czy później, jeśli wnętrze notorycznie będzie zaśmiecane i zaniedbywane.

Świadomie podejmuj decyzje żywieniowe i rozkwitaj! Zbliżająca się wiosna zobowiązuje ;)) 🌸

To co z nami zostaje na zawsze to doświadczenia, zachwyty, momenty kiedy postąpiliśmy inaczej, stawiliśmy czoła swoim słabościom, kiedy unoszą się kąciki ust, chociaż pot zalewa skronie... ja wraz z moim mężem możemy Ci to zagwarantować:) i uwaga! nie zapraszamy do trójkąta! 😈 tylko na trening personalny 😁🤪
Jeżeli życzysz swoim Bliskim dobrze, nie kupuj kolejnej pary skarpet i zestawu słodkości, przyjdź do nas po voucher:) Zapraszamy ❤️

W Athletic Art Studio dochodzi do licznych zmian:)
Zacznijmy od najczęstszego motoru napędowego rozpoczynania treningów i zmian żywieniowych, jakim jest sylwetka ;)
Z ogromną radością stwierdzamy, że dzięki naszej pomocy i zaangażowaniu klientów, mamy na koncie piękne, wspólnie wypracowane, metamorfozy.
Centymetry lecą w dół, dochodzi do wymian garderoby, poprawia się postawa, ciało wygląda i zachowuje się inaczej 🔝🙌

Kolejny aspekt to samopoczucie i energia życiowa.
Tu zadziewa się rewolucja 💪 i najczęściej niniejsza kwestia staje się źródłem bycia systematycznym. To co o sobie myślimy, jak postrzegamy sytuacje życia codziennego, czy mamy przestrzeń w głowie, by zająć się wyzwaniami, z jaką energią wstajemy, wpływa na to jak wygląda każdy kolejny dzień.
Treningi nie rozwiązują problemów, ale obdarowują poczuciem sprawczości, mocy, budują pewność siebie, uczą poszerzać strefę komfortu i pozwalają się zdystansować.

I w końcu zmiana, której się mało kto spodziewa!:))
Jesteśmy studiem treningu personalnego, zajęcia są indywidualne, aczkolwiek klienci mają ze sobą styczność, ponieważ często rozgrzewają się na bieżni tuż obok siebie, ćwiczą w tym samym pomieszczeniu i tym sposobem dochodzi do zapoznawania się:) Poza ćwiczeniami i realizacją celów jest przestrzeń, by porozmawiać, pośmiać się, pożartować a czasem podzielić się perturbacjami życia codziennego. U nas jest po prostu "rodzinnie", jak to określają klienci:)
Przekroczenie progu drzwi wiąże się z poznaniem wspaniałych, autentycznych, życzliwych ludzi, innych nie wpuszczamy!:)

W Athletic Art Studio zmienisz sylwetkę, napełnisz się nową energią i poznasz ludzi, którzy wniosą wiele dobrego do Twojego życia:)

Najważniejszy aspekt ciała to...

nie jego wygląd ;))) a możliwości jakie nam daje 💪

Wdzięczność za możliwość:
➡️ samodzielnego wstania z łóżka
➡️ bezproblemowego ogarnięcia się i wykonywania codziennych obowiązków
➡️ dreptania tam, gdzie tylko głowa albo serducho 😉 poniesie
➡️ rozwijania swoich umiejętności na wszelakich płaszczyznach, związanych z ruchem
➡️ spontanicznego tańcowania, skakania, wygłupiania się:)
➡️ świrowania pod kołderką 😈😀

Skupienie się na poprawie sprawczości (= sprawności) ciała, przynosi uboczny efekt, w postaci zadowalającej oko oprawy:)
Tak wiele do zyskania!!! 😍 do stracenia jedynie zbędne cm 😉
Zrób to dla siebie, zadbaj o siebie i bardziej korzystaj z życia 💪🤸🏼‍♀️🏊‍♀️⛷️🏃🏼‍♀️💃

Dzisiaj urodziny obchodzi trener Mateusz 🥳
💃💃💃
Dziękuję, że jesteś 🥰 Dziękuję za Twoją radość, którą wypełniasz studio po same brzegi, Twoją życzliwość, zaangażowanie i każdy dzień, w którym dzielisz się wiedzą & doświadczeniem z innymi 💪 / Agnieszka

Wszystkim naszym klientom i osobom, które tu zaglądają 😉 życzymy spokojnych Świąt, wypełnionych prawdziwą i szczerą radością 🥰 Przy okazji, mamy nadzieję, że znajdziecie chęci, by choć na chwilę odejść od stołu 😄 Organizm będzie Wam bardzo wdzięczny za odrobinę ruchu, np. w formie spaceru 🙂
Niech się darzy, wszystkiego obfitego! 🎄
Agnieszka & Mateusz

Athletic Art Studio to coś więcej, niż sala ze sprzętem do ćwiczeń 😉

Athletic Art Studio to:
🔝 miejsce, w którym realizuje się swoje cele, m.in dzięki wiedzy i doświadczeniu trenerów 🙌
🔝miejsce, które jest wypełnione pozytywną energią po same brzegi!
🔝 miejsce spotkań niesamowitych ludzi:)
Zaangażowanie & mobilizacja & a przy tym ogrom życzliwości- to wyrożnia naszych klientów:)

Nie zatrzymujemy się i lecimy dalej 🚀
Dołączasz? ;)