SensoJogusie

🌿✨ Dziś w magicznej Dolinie Gęśnika, na słonecznej plaży, odbyły się sensojogusie warsztaty dla dzieci! ☀️🧘‍♀️🧘‍♂️

Było dużo ruchu, śmiechu i uważności — dzieci odkrywały świat wszystkimi zmysłami, łącząc zabawę z relaksem i bliskością z naturą 🌈👣🍃

Dziękuje wszystkim małym uczestnikom i ich opiekunom za wspólną energię i otwartość 💛
To był piękny czas — pełen spokoju, radości i dobrych wibracji.❤️🤗

Warsztaty odbyły się w ramach Budżet Obywatelski - Zielona Góra , dzięki czemu udział był bezpłatny — mam nadzieję , że to nie ostatnie. 🤗

Rodzice, dziękuje Wam za zaufanie i wspólne tworzenie przestrzeni, w której dzieci mogą doświadczać, rozwijać się i czerpać radość z bycia blisko natury i samych siebie 💛

📸 Zajrzyjcie do galerii i zobaczcie, jak wyglądała ta wyjątkowa przygoda!

11:30 widzimy się na Dolinie Gęśnika 🤗

Już w sobotę widzimy się na plaży w malowniczej Dolinie Gęśnika 🤗 daj znać w komentarzu czy będziesz? 👇

Od poniedziałku ruszamy z zajęciami :) ostatnie wolne miejsca kto chętny zapraszam do kontaktu 📩

Dostaje wiele zapytań o to kto będzie prowadził zajęcia a więc postanowiłam napisać kilka słów😊

Ruszają zapisy na zajęcia od września ❗

🔸JOGA SENSORYCZNA DLA DZIECI ZIELONA GÓRA🔸

Dlaczego takie zajęcia ?

✔️Dzisiejszy świat to stres. Żyjemy w stresie i napięciu. Dzieci też. Zwłaszcza te szkolne dotkliwie odczuwają presję środowiska, rodziców, nauczycieli. Odbija się to na ich relacjach z rówieśnikami, z domownikami. Stawanie na macie i odpowiednie prowadzenie ciała połączone z głębokim oddechem pomaga pozbyć się tego napięcia, zredukować stres, rozluźnić i patrzeć na świat z zupełnie innej perspektywy.
✔️ Dają dziecku poczucie wartości, którego każde dziecko baaardzo potrzebuje. Potrzebuje do tego aby się rozwijać.
✔️ Rozwijają w dziecku poczucie, że inni też są ważni. Kształtują empatyczne spojrzenie - podczas wykonywania asan w parach lub w kręgu zwracamy uwagę na to, że razem jest nam łatwiej wykonać daną pozycję, że możemy się na sobie wesprzeć, że jedna osoba pomaga mi, a ja z kolei pomagam tej drugiej - tak jak na macie, tak i w życiu.
✔️Nie da się ukryć, że jest to też aktywność fizyczna - wykonywanie odpowiednio dobranych sekwencji wzmacnia całe ciało, a połączenie ich z prawidłowym oddechem dotlenia i odżywia komórki a tym samym zapewnia nam zdrowie 🙂
✔️Systematyczne ćwiczenia koncentracji i uważności sprawiają, że w życiu codziennym potrafimy powstrzymać się od natychmiastowej reakcji. Wtedy, między bodźcem a reakcją dajemy sobie czas na ten przysłowiowy oddech i reakcję, która będzie decyzja świadomą a nie emocjonalną”. To bardzo cenna umiejętność, której niestety nie uczą nas w szkołach.

Jak wyglądają zajęcia Jogi dla dzieci❓

To przede wszystkim zabawa! To opowiadania podczas których wykonujemy poszczególny asany i ćwiczymy oddech.To ćwiczenia indywidualne, w parach i grupach.To zabawy ćwiczące koncentracje i oddech.To spontaniczność, kreatywność i rozbudzanie wyobraźni.

Dla kogo❓

Zajęcia kierowane są dla dzieci od 4lat-9lat
W grupach 8-12 osobowych.
Zajęcia trwają ok 30 -45 minut - w zależności od wieku.

Potrzebujesz więcej informacji ❓
Zapraszam do kontaktu telefonicznego
lub przez wiadomość prywatną! 📩📞

SensoJogusie Yoga Studio

Zajęcia jakich jeszcze nie było ❗
Już od września SensoJogusie w Zielonej Górze 🎉

🔹Limit miejsc ograniczony
🔹Zajęcia dla dzieci w wieku 4-10lat

Zapraszam do zapisów i obserwacji profilu 😊

SensoJogusie to nowe miejsce na mapie Zielonej Góry z zajęciami dodatkowymi dla dzieci 🌍
Wkrótce więcej informacji ...
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Zapraszam do obserwowania Instagrama oraz Facebooka

🔹Namaste 🔹🧘