Akademia Jogi

Jeśli chcesz:
🔸zaznać głębokiego, totalnego relaksu,
🔸 zanurzyć się w kojących dźwiękach gongu i mis,
🔸 zasiać ziarenko intencji w zrelaksowanym (a więc niezwykle żyznym!) umyśle,
🔸 ruszyć w piękną podróż w głąb siebie...
..zapraszam Cię z całego serca! 🤍

Korzyści płynące z jogi nidry:
✨lepszy sen,
✨świadomość ciała,
✨relaksacja,
✨wzmożona wdzięczność,
✨obniżony poziom stresu.

Korzyści z medytacji przy dźwiękach gongu:
✨odprężenie,
✨puszczenie blokad,
✨ zwiększona jasność umysłu,
✨ równoważenie układu nerwowego,
✨wspomaganie krążenia.

Już w piątek o godz. 20:00, w Studio w Kręgu (tuż obok Rynku), w klimatycznej sali zanurzymy się w głębokiej relaksacji.

Co ze sobą zabrać - matę (jeśli nie masz, są w studio), koc do przykrycia się, wygodne ubranie i ciepłe skarpetki. Możesz też wziąć małą poduszkę.

Wstęp: 60 zł.

Podaruj sobie relaks!

Zapisy: w wiadomości prywatnej lub przez aplikację:

https://app.fitssey.com/prazrodlo

Do zobaczenia na macie?

Patrycja💜

Hej!

W piątek 29.05 zapraszam serdecznie na kobiece warsztaty z cyklu BIODRA.

Warsztaty są skierowane do kobiet. Nie musisz mieć doświadczenia ani być rozciągnięta.

To moje autorskie warsztaty, które prowadzę cyklicznie. Sądząc po Waszych komentarzach, są po prostu „cudowne”. ✨

Większość z nas odczuwa blokadę w biodrach i miednicy. Powody tego są różne, ale stres i siedzący tryb życia to główni winowajcy. Po warsztatach odczujesz lekkość, ulgę i głęboki relaks.

Dla kogo są te warsztaty?
Dla Ciebie, jeśli:
– trudno Ci wykonać skłon
– bolą Cię biodra lub dolna część pleców
– czujesz napięcie i chcesz je bezpiecznie rozpuścić

Co zyskasz?
✨ Techniki świadomego oddechu
✨ Stabilność i elastyczność w biodrach
✨ Narzędzia do uwalniania emocji przez ruch i dźwięk
✨ Głębokie odprężenie w sesji relaksacyjnej
✨ Wsparcie i siłę kobiecego Kręgu

🌀 Program w skrócie:
🔸 Powitanie
🔸 Ćwiczenia oddechowe i ugruntowujące
🔸 Sekwencje mobilizujące biodra
🔸 Praca nad stabilizacją – wzmacnianie mięśni głębokich
🔸 Uwalnianie emocji przez ruch i ekspresję
🔸 Krąg dzielenia doświadczeń
🔸 Głęboka relaksacja i integracja
🔸 Herbata i karty intencji

🌸 Co zabrać ze sobą:
– Matę do jogi
– Koc do przykrycia podczas relaksu

💰 Wstęp: 88 zł
📩 Zapisy: w wiadomości prywatnej lub przez aplikację fitssey:
https://app.fitssey.com/prazrodlo

Do zobaczenia na macie?

Patrycja💜

Dzień dobry!
Dawno się nie odzywałam - miałam trochę spraw i trochę decyzji...
Mam kilka informacji😊

20 czerwca kończymy zajęcia w Studio w Kręgu - oddaję salę. W związku z tym, teraz jest ostatni moment na wykupienie karnetu, jeśli chcecie jeszcze pochodzić przed wakacjami - zostało pięć pełnych tygodni.

Jeśli wykupicie karnet DZISIAJ, z kodem MAJOWO będziecie mieć 22% zniżki!

Przez wakacje zajęcia będą głównie na świeżym powietrzu - nad echo, w parku, w lesie.

Zapraszam też w przyszły piątek - 29 V na kobiece warsztaty ❣️❣️❣️

Dzień dobry wszystkim!

Niestety, dopadła mnie kontuzja i jestem jak ta oto Odpoczywająca Wieśniaczka z obrazu 🥲

Dlatego zajęcia w tym tygodniu są odwołane.

Jeśli ktoś chce zapisać się na kurs, zaczynamy w przyszłym tygodniu - są miejsca!

Dobrego tygodnia 🍀

Tak naprawdę odpowiedź będzie inna dla każdego z nas. U mnie to przede wszystkim spokój głowy, głębszy kontakt z ciałem oraz siła i elastyczność – i to nie tylko ta fizyczna, ale też życiowa. 🌿

Ale to, co najpiękniejsze, to to, co słyszę od Was. Pytając, co daje Wam praktyka, usłyszałam:

✨ „Czuję mniejsze spięcie w ciele.”
✨ „Częściej skupiam się na oddechu.”
✨ „Nauczyłam się, czym jest prawidłowe oddychanie i dlaczego jest ono tak ważne i potrzebne.”
✨ „Że jestem ważna – dziękuję.”
✨ „Oddechu i pokonywania słabości.”
✨ „Zapoznałam się z podstawowymi pojęciami. Dowiedziałam się, jak poprawnie oddychać i wykonywać asany. Poczułam się zrelaksowana, a niektóre moje bóle ustąpiły.”
✨ „Zaczynam poprawnie oddychać.”

Każdy powód, żeby zacząć, jest dobry. A jaki jest Twój? Czy jak na razie masz wymówki, dlaczego nie możesz zacząć? :D

Kolejny kurs podstawowy startuje 06.07, już za parę dni. Dołącz do nas - poznaj jogę ❤