Studio 88 Pilates Method - Atelier Piękna

PILATES & ŚNIADANIE W TOSCANIE

Poranek w restauracji Toscana ma swój własny, wyjątkowy rytm.

Spokojny, zanurzony w zapachu świeżo parzonej kawy i ogrodowej zieleni.

To przestrzeń, w której ruch spotyka się z celebracją, a praktyka staje się pięknym rozpoczęciem dnia.

W tej atmosferze zapraszamy na sesję, która porusza ciało, wycisza głowę i otwiera zmysły.

Najpierw pilates w ogrodzie — płynne sekwencje, które otwierają biodra, wydłużają kręgosłup i przywracają lekkość ruchu, elementy stretchingu, aby ciało mogło jeszcze głębiej zanurzyć się w przestrzeń.

Na koniec sesja oddechowa, która harmonizuje rytm wewnętrzny z rytmem natury.

Po praktyce czeka na nas wspólne śniadanie do wyboru będą pozycje z karty przygotowane na to wydarzenie.

To spotkanie jest jak mała podróż — do siebie, do ciała.

31 lipca - 8:15 - 10:00
Restauracja Toscana Ul. Henryna Sienkiewicza 10, 34-500 Zakopane

Wstęp: 90 zł
Rezerwacja: 790 200 635
Ilość miejsc ograniczona

PILATES & ŚNIADANIE W TOSCANIE

Poranek w restauracji Toscana ma swój własny, wyjątkowy rytm.

Spokojny, zanurzony w zapachu świeżo parzonej kawy i ogrodowej zieleni.

To przestrzeń, w której ruch spotyka się z celebracją, a praktyka staje się pięknym rozpoczęciem dnia.

W tej atmosferze zapraszamy na sesję, która porusza ciało, wycisza głowę i otwiera zmysły.

Najpierw pilates w ogrodzie — płynne sekwencje, które otwierają biodra, wydłużają kręgosłup i przywracają lekkość ruchu, elementy stretchingu, aby ciało mogło jeszcze głębiej zanurzyć się w przestrzeń.

Na koniec sesja oddechowa, która harmonizuje rytm wewnętrzny z rytmem natury.

Po praktyce czeka na nas wspólne śniadanie do wyboru będą pozycje z karty przygotowane na to wydarzenie.

To spotkanie jest jak mała podróż — do siebie, do ciała.

27 lipca
8:15–10:00
Wstęp: 90 zł
Rezerwacja: 790 200 635
Ilość miejsc ograniczona

Wakacyjne Pilatesy i Relaks w Filiżankach

Delikatny powiew lata i przestrzeń, w której ciało wreszcie może odetchnąć.

22 lipca spotykamy się w Filiżankach, aby zanurzyć się w spokojnym, płynnym ruchu i celebrować chwilę tylko dla siebie.

Podczas spotkania poprowadzę lekcję Pilates w wersji wakacyjnej — lekkiej, mobilizującej, przywracającej sprężystość i lekkość całemu ciału.

Wpleciemy elementy stretchingu, pracę z oddechem i krótkie techniki rozluźniania, które pomogą wyciszyć układ nerwowy i otworzyć klatkę piersiową na pełniejszy, swobodny oddech.

Po praktyce zostaniemy na wspólny czas przy poczęstunku — spokojne rozmowy, letnie smaki i chwila zatrzymania w ogrodzie, który sam w sobie działa jak mały azyl.

Godz. 16:00–17:30
Wstęp: 90 zł
Rezerwacja miejsc: 790 200 635

Studio 88 powstało z marzenia większego niż strach.

Postawiłam wszystko na jedną kartę!!

Decyzja pełna ryzyka, ale też głębokiej wiary, że ruch może odmienić życie.

Nie było łatwo.

Ale każdy dzień, każdy krok, każda osoba na macie potwierdzała jedno: TO MA SENS!

Dziś mijają 4 lata.
4 lata pracy, która realnie zmienia ciała, głowy i codzienność.
4 lata miejsca stworzonego z intuicji, determinacji i miłości do ruchu.

STUDIO 88 TO NIE TYLKO PILATES!

To jest przestrzeń, która uczy wracać do siebie.

Pracuję z ciałami po przejściach — po chorobach, operacjach, kontuzjach.

Widzę, jak ogromną moc mają, jak potrafią przetrwać, odbudować się, zregenerować.

Czasem potrzebują tylko wsparcia, zauważenia, delikatnego nakreślenia drogi.

Bo nie każde ciało od razu potrzebuje siły.
Często najpierw potrzebuje uważności.

Potrzebuje nauczyć się słuchać sygnałów.
Potrzebuje płynąć w rytmie kobiecej cykliczności.

I właśnie dlatego kocham to, co robię.
Bo widzę, jak ruch — mądry, świadomy, czuły — zmienia ludzi naprawdę.

Łączę pilates z innymi elementami, bo każde ciało jest inne i opowiada własną historię.

Dlatego zapraszam Cię z całego serca na urodzinowe treningi, na których premierę będzie miał LIMFO PRZEPŁYW.

A o tym połączeniu — w kolejnym poście.

Wakacyjne Pilatesy i Relaks w Filiżankach

Delikatny powiew lata i przestrzeń, w której ciało wreszcie może odetchnąć.

15 lipca spotykamy się w Filiżankach, aby zanurzyć się w spokojnym, płynnym ruchu i celebrować chwilę tylko dla siebie.

Podczas spotkania poprowadzę lekcję Pilates w wersji wakacyjnej — lekkiej, mobilizującej, przywracającej sprężystość i lekkość całemu ciału.

Wpleciemy elementy stretchingu, pracę z oddechem i krótkie techniki rozluźniania, które pomogą wyciszyć układ nerwowy i otworzyć klatkę piersiową na pełniejszy, swobodny oddech.

Po praktyce zostaniemy na wspólny czas przy poczęstunku — spokojne rozmowy, letnie smaki i chwila zatrzymania w ogrodzie, który sam w sobie działa jak mały azyl.

Godz. 15:30–17:00
Wstęp: 90 zł
Rezerwacja miejsc: 790 200 635