W sierpniu mamy dla Was trzy niespodzianki!
Wprowadzamy (na razie jednorazowo) nowe zajęcia:
Trzy różne doświadczenia, w jednej wspólnej przestrzeni do praktyki:
✨Warsztat Handstand 3.08 • godz.17.30
Dla tych, którzy chcą oswoić stanie na rękach. Będzie trochę siły, trochę techniki, trochę odwagi i całkiem sporo śmiechu, bo nauka przewracania się w kontrolowany sposób też jest częścią procesu.
✨Warsztat Wygięcia • 24.08 • godz. 17.30
Nie chodzi o to, żeby wygiąć się bardziej niż osoba na macie obok. Będziemy szukać przestrzeni, lekkości i swobody ruchu. Popracujemy nad mobilnością, stabilnością i oddechem, żeby wygięcia stały się przyjemniejsze i bardziej świadome.
✨Joga Nidra 27.08 • godz. 19.00
Na zakończenie coś zupełnie innego. Zatrzymanie. Głęboki odpoczynek. Praktyka, podczas której nie trzeba nic osiągać ani za niczym gonić. Powrót do równowagi i czas na chwilę regeneracji.
Jeśli czujesz, że któreś z tych spotkań jest właśnie dla Ciebie, będzie nam ogromnie miło spotkać się z Tobą na macie.
Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy, a warsztaty są w ramach naszego standardowego karnetu lub jeśli nie chodzisz do na praktykę, jednorazowe wejście to 50zł
🌸🐝🌸🐝
augustowska & .szarszon
zapisy • „Handstand”
3.08 godz.17.30
https://forms.gle/TRpPVVvQnRwTjYNs5
zapisy • „Wygięcia” 24.08 godz. 17.30
https://forms.gle/tHMMztgqtckWJv6D7
zapisy • Joga Nidra 27.08 godz. 19.00
https://forms.gle/BjFoontKcHxpxMMn8
SHALA Wrocław
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od SHALA Wrocław, Szkoła jogi, pl. Teatralny 3, Wroclaw.
16/06/2026
Zapraszamy serdecznie wszystkich, którzy chcą po całym dniu wrócić do ciała, oddechu i spokojniejszego rytmu.
Czwartek 18.06.
godz. 17.30-19.00
pl.Teatralny 3
Wrocław
Niezależność podczas praktyki w stylu mysore nie oznacza braku opieki.
Nauczyciel obecny na sali subtelnie asystuje, gdy tego potrzebujesz, podpowiada kolejne kroki, delikatnie koryguje lub po prostu tworzy bezpieczną przestrzeń.
W tej tradycyjnej formie praktyki grupowej uczysz się sekwencji krok po kroku i otrzymujesz nowe pozycje wtedy, kiedy jesteś na nie gotowa/y.
W miarę upływu czasu rośnie Twoja koncentracja, zaufanie do siebie i głębia doświadczenia.
Dzięki temu zyskujesz większą świadomość ruchu, a z czasem prawdziwą niezależność.
Niezależność podczas praktyki w stylu mysore nie oznacza braku opieki.
Nauczyciel obecny na sali subtelnie asystuje, gdy tego potrzebujesz, podpowiada kolejne kroki, delikatnie koryguje lub po prostu tworzy bezpieczną przestrzeń.
W tej tradycyjnej formie praktyki grupowej uczysz się sekwencji krok po kroku i otrzymujesz nowe pozycje wtedy, kiedy jesteś na nie gotowa/y.
W miarę upływu czasu rośnie Twoja koncentracja, zaufanie do siebie i głębia doświadczenia.
Dzięki temu zyskujesz większą świadomość ruchu, a z czasem prawdziwą wolność i niezależność.
08/04/2026
Poczuj wiosenną energię i wejdź na matę! 🌸
Chcesz zacząć ćwiczyć jogę, ale nie wiesz od czego zacząć? Zapraszamy na kurs Podstawy Praktyki Jogi!
Przez 6 spotkań w zamkniętej grupie przeprowadzę Cię przez najważniejsze podstawy. Zaczniemy od Powitań Słońca, nauczysz się bezpiecznie pracować z ciałem i dostosowywać pozycje do siebie. Krok po kroku zbudujemy Twoją samodzielną praktykę🧘🏼♀️ 🧘🏼♂️
A po kursie... kto wie, może dołączysz do naszej stałej grupy Mysore?
•Kiedy: Poniedziałki i czwartki (start 13 kwietnia!)
16:30 - 17:30
•Koszt: 300 zł za cały kurs (6 spotkań)
Kliknij link, wypełnij formularz zgłoszeniowy i zrób coś dla siebie tej wiosny! ✨
https://docs.google.com/forms/d/1feug7x6iCOcaroRIceIH1WGaTfEykYxJRfyIcZOtJcU/edit
Wiosna to może być dobry moment żeby zrobić coś dla siebie i rozpocząć przygodę z jogą 🧘🏼♀️🧘🏼♂️
Jeśli chcesz zbudować własną, samodzielną praktykę, to zapraszam na
• KURS | PODSTAWY PRAKTYKI JOGI •
Od 13 kwietnia spotkamy się dwa razy w tygodniu, w zamkniętej grupie.
Poniedziałki i czwartki | 16:30-17:30
Koszt kursu: 300,-
W ciągu 6 spotkań nauczysz się sekwencji krok po kroku, zaczynając od Powitań Słońca☀️
Dowiesz się jak bezpiecznie wykonywać pozycje i dostosować je do swoich potrzeb i możliwości.
A jeśli poczujesz się pewniej możesz dołączyć do naszej stałej praktykującej grupy w stylu Mysore.
🌸Wypełnij formularz zgłoszeniowy i spotkajmy się wiosną na macie. Link do zgłoszeń: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1QcpLXi8fYT1p8yQwOgFSP6g03B38G6esnVx7lnd2I2me3A/viewform
02/03/2026
Dziękujemy że jesteście z nami 🫶🏻
Widzimy się już od dzisiaj w nowej przestrzeni, z tą samą energią, co zawsze!
29/01/2026
W naszej SHALI panuje cisza, a jedynym dźwiękiem jest oddech uczniów.
Tak wygląda praktyka Mysore. Tradycyjna forma nauki Ashtangi, w której każdy podąża własnym rytmem i według swojego oddechu.
Zamiast gonić za tempem prowadzącego, masz czas, aby wsłuchać się w ciało, przygotować się trudniejszej dla Ciebie pozycji, albo dłużej pozostać w ulubionej.
Nauczyciel jest w pobliżu, aby wesprzeć i wskazać drogę, ale to Ty decydujesz, co na macie dzieje się dalej.
Ta forma samodzielnej podróży we wspólnym gronie uczy pokory, koncentracji i uważności. Praktyka staje się medytacją w ruchu, a regularność i cierpliwość przynoszą efekty nie tylko na macie, lecz także poza nią.
Kilka kadrów z naszej przestrzeni na ul. Tęczowej ❤️🔥
Dlaczego MYSORE?
• Co tu się dzieje?
• Dlaczego nikt nie prowadzi zajęć?
• Dlaczego nikt nie wydaje komend?
Do zobaczenia na macie!
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Pl. Teatralny 3
Wroclaw