02/09/2026
Napisz „Start” w DM! ⚽️💪🔥
Aleksander Brzywcy BGA Trener Personalny
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Aleksander Brzywcy BGA Trener Personalny, Sport, Ulica Działdowska 34, lok. 2 piętro, Wroclaw.
02/09/2026
01/09/2026
Trochę się tego nazbierało przez ostatni czas… 📈
Więc zostawiamy to tutaj. 👀
Godziny pracy, setki treningów i przede wszystkim — progresy, które mówią same za siebie. 💪⚽️
A to dopiero początek. 🚀
22/08/2026
Myślisz, że jesteś szybki? A może nadal brakuje Ci tego „czegoś”, żeby wygrywać więcej pojedynków? ⚡️
Możesz być dobry technicznie, mieć świetne czucie piłki i umieć dużo… ale jeśli nie masz szybkości, rywal może Cię wyprzedzić dokładnie wtedy, kiedy najbardziej jej potrzebujesz.
Jeremi przez ostatnie 6 miesięcy pokazał, co daje konsekwentna praca nad przygotowaniem motorycznym.
⚡️ TOP SPEED: 27,3 → 30,0 km/h
📈 +2,7 km/h
To właśnie te ułamki sekund mogą zdecydować, czy wygrasz pojedynek, dojdziesz pierwszy do piłki czy miniesz obrońcę.
Nie wystarczy być dobrym. Musisz być szybszy od rywala. 🏃♂️💨
Napisz „Współpraca” i dołącz do nas💪⚽️!
18/08/2026
Dołącz do nas i napisz „WSPÓŁPRACA” 📩🔥
17/08/2026
Masz wrażenie, że biegasz, skaczesz i trenujesz regularnie, ale nadal brakuje Ci dynamiki? 🤔
Problem często nie leży w sile, tylko w tym, że Twoje ciało nie potrafi jej szybko wykorzystać.
Ekstensywna plyometria to fundament, który:
✅ poprawia sprężystość i pracę ścięgien,
✅ uczy efektywnego pochłaniania i oddawania siły,
✅ zmniejsza ryzyko kontuzji,
✅ przygotowuje organizm do bardziej wymagających skoków i sprintów.
Jeśli pomijasz ten etap, budujesz moc na niestabilnych fundamentach.
Nie zawsze trzeba trenować ciężej. Czasem trzeba trenować mądrzej. 💥
Napisz „PLYO” a wyślemy ci eBook o plyometrii dla sportowca📩⚽️
14/08/2026
Chcesz być szybszy na boisku, ale dalej przegrywasz pierwsze metry? To nie zawsze kwestia sprintów.
Większość piłkarzy trenuje szybkość źle, bo nie rozumie różnicy między plyometrią ekstensywną, intensywną, twitchy i głęboką, przez co stoją w miejscu, łapią przeciążenia, albo nie wykorzystują swojego potencjału.
Napisz „WSPÓŁPRACA” i dołącz do nas📩
12/08/2026
Popraw swoją akcelerację! Napisz WSPÓŁPRACA📩
04/07/2026
How to find asymmetries?
03/07/2026
Your top speed is completely dependent on your hamstrings. If they're weak, you'll never hit that extra gear to outrun the defense. Don't get left behind. Follow us to maximize your sprint speed!
Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Wroclaw?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Ulica Działdowska 34, Lok. 2 Piętro
Wroclaw
51-427