Kubek Sensu - Psychologia Rozwój Coaching

5 psychologicznych powodów, dla których warto podróżować ✈️

Nie dlatego, żeby odhaczać kolejne miejsca na mapie.
Ale dlatego, że podróże potrafią zmieniać nas od środka.
Psychologowie Adam Galinsky i William Maddux pokazali w swoich badaniach, że kontakt z nowymi miejscami i kulturami może rozwijać nasz sposób myślenia - pod warunkiem, że naprawdę zaburzymy się w nowe doświadczenia.

Dlaczego więc warto podróżować:
1. Uczysz się patrzeć szerzej.
2. Stajesz się bardziej elastyczna.
3. Lepiej poznajesz siebie.
4. Rozwijasz kreatywność.
5. Wracasz z nową perspektywą.

Bo czasem trzeba wyjechać daleko, żeby wrócić bliżej siebie…

❓A ty - dlaczego lubisz podróżować?
Napisz w komentarzu ⬇️

📚 Wiek przedstarczy.

Plan na urlop?
Odpoczywać.
Czytać.
Śmiać się.
No i starzeć.
Każdego dnia.
To samo.

Według książki jestem już w wieku przedstarczym.
Czas więc zacząć myśleć, jak chcę się starzeć.
Z godnością czy bez.
Wybieram bez.
💙

❓A jak u was❓

Wakacje - kim jestem, kiedy nic nie muszę?

Dzisiaj porozmawiamy o tym, kim jesteśmy, kiedy nic nie musimy, kim jesteśmy na wakacjach, w nowych miejscach, z dala od codzienności.

Wakacje są dziwnym okresem.
Bo na co dzień jesteśmy bardzo zajęci byciem… pracownikiem, rodzicem, przedsiębiorcą, nauczycielem, psychologiem, studentem, żoną, mężem.

Gramy/pełnimy role. Spełniamy oczekiwania. Realizujemy plan dnia. I nagle… wyjeżdżamy. Lista zadań znika. Telefon dzwoni rzadziej. Nie trzeba odpowiadać na maile. Nie trzeba odhaczać kolejnych punktów. I pojawia się bardzo niewygodne pytanie.

O szczegółach w podcaście 🙂

Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu PO MOJEMU, a przekonasz się.

Podcast jest już dostępny na platformach podcastowych - Apple podcast i Spotify 🎧

Link w bio 💙

Możesz docenić podcast na Patronite, będę wdzięczna za Twoje wsparcie => https://patronite.pl/KubekSensu

Chcesz w końcu poczuć się dobrze❓
Wesprę Cię w tym.

Umów się na bezpłatną konsultację 👉
https://calendly.com/kubeksensu/30min?month=2026-08
💙

Niektóre podróże zaczynają się od spakowanej walizki. Inne - od decyzji, że zasługujemy na coś więcej niż codzienna rutyna 💙

Podróżowanie to nie tylko zmiana miejsca.
To zmiana perspektywy. Kiedy opuszczamy to, co znane, robimy przestrzeń na nowe doświadczenia, ludzi, smaki, zapachy i historie. Każda z nich zostawia w nas ślad.

Podróże uczą pokory wobec świata i zaufania do siebie. Pokazują, że potrafimy odnaleźć się w nieznanym, poradzić sobie z nieprzewidzianymi sytuacjami i czerpać radość z chwil, których nie da się zaplanować.

Rozwijają nas nie dlatego, że uciekamy od codzienności, ale dlatego, że wracamy z niej bogatsi o nowe doświadczenia.

A kiedy podróż jest spełnieniem marzeń, dzieje się coś jeszcze piękniejszego. Czujemy ekscytację, wdzięczność i ogromną satysfakcję. To dowód, że warto marzyć, wyznaczać sobie cele i odważnie po nie sięgać.

Takie chwile zostają z nami na długo, stając się źródłem siły i motywacji na kolejne etapy życia.

Bo inwestowanie w doświadczenia to jedna z najpiękniejszych form dbania o siebie. To wspomnienia, których nikt nam nie odbierze, i emocje, które zostają z nami znacznie dłużej niż przywiezione pamiątki.

Czasem największą podróżą nie jest ta na drugi koniec świata. To ta, po której wracamy do domu i odkrywamy, że zmieniliśmy się bardziej, niż przypuszczaliśmy.

No, ale czasem, jak się marzy, to i na koniec świata się leci ✈️

Dziś wyniki egzaminu ósmoklasisty.

I tak, one są ważne.
Bo mogą otworzyć jedne drzwi, a do innych sprawić, że będzie trzeba poszukać innej drogi.

Ale jest jedna rzecz, której te wyniki nie potrafią zmierzyć.
Co możemy powiedzieć naszym dzieciom:

Nie mierzą tego, jakim jesteś człowiekiem.
Nie mierzą twojej odwagi.
Nie mierzą poczucia humoru, wrażliwości, wytrwałości, dobroci ani tego, ile jeszcze w tobie potencjału.

Pokazują tylko to, jak poszedł ci jeden egzamin, jednego dnia, z określonego zakresu materiału.

To informacja.
Nie wyrok.

Jeśli wynik jest taki, na jaki liczyłaś/eś - super. Ciesz się, świętuj, masz do tego pełne prawo.
💙

Jeśli nie jest taki, jakiego chciałaś/eś - wiem, że może być przykro. Rozczarowanie jest w porządku. Ale nie dopisuj do liczby punktów historii o sobie. O tym, że jesteś „gorsza”, „za słaba” albo że „się nie nadajesz”.

Bo egzamin tego po prostu nie mówi.
Mówi tylko, ile punktów zdobyłaś/eś.

Resztę bardzo często dopowiadamy sobie sami.

I tego właśnie nam wszystkim dziś życzę - żeby niezależnie od liczby punktów - pamiętać, że wasza wartość nie mieści się w procentach.

A rodzicom, czyli sobie też, życzę tego samego - bądźcie razem ze swoimi dziećmi, blisko, uważnie, cierpliwie.
💙

Z kim idę przez życie?

Dzisiaj porozmawiamy o tym, z kim idziemy przez życie, kto nam towarzyszy i jak nam w tej drodze z ludźmi jest.

Bo kiedy myślimy o minionych latach, coraz mniej myślimy o wydarzeniach, a coraz bardziej o ludziach. O tych, którzy byli obok. I o tych, których już nie ma.

Mam wrażenie, że życie jest trochę jak długa wędrówka. Idziemy przez nie i co jakiś czas ktoś do nas dołącza. Czasem tylko na chwilę. Czasem na kilka lat. Czasem na bardzo długo. A czasem ktoś, o kim myśleliśmy, że będzie z nami zawsze… schodzi z naszej drogi. I choć wiemy, że tak wygląda życie, to wcale nie oznacza, że łatwo się z tym pogodzić.

O szczegółach w podcaście 🙂

Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu PO MOJEMU, a przekonasz się.

Podcast jest już dostępny na platformach podcastowych - Apple podcast i Spotify 🎧

Link w bio 💙

Możesz docenić podcast na Patronite, będę wdzięczna za Twoje wsparcie => https://patronite.pl/KubekSensu

Chcesz w końcu poczuć się dobrze❓
Wesprę Cię w tym.

Umów się na bezpłatną konsultację 👉
https://calendly.com/kubeksensu/30min?month=2026-07
💙

Dziś zakończenie roku szkolnego. 🌿

To dzień świadectw, ocen i czerwonych pasków. Ale za kilka lat większość z nas nie będzie pamiętać, jaką średnią miały nasze dzieci. One też nie będą pamiętać.

Za to zostają emocje.

Poczucie, że ktoś w nas uwierzył.
Przyjaźnie zawarte na szkolnym korytarzu.
Śmiech podczas przerw.
Pierwsze sukcesy i pierwsze porażki.
Chwile, w których czuliśmy się ważni… albo przeciwnie – niezauważeni.

To najbardziej pamiętamy z lat szkolnych.

Bo właśnie doświadczenia kształtują nas najbardziej.

Oceny opisują jedynie fragment naszych umiejętności w konkretnym momencie. Nie mierzą odwagi, empatii, kreatywności, wytrwałości ani dobroci. Nie definiują wartości człowieka.

Dlatego dziś, niezależnie od tego, co widnieje na świadectwie, warto powiedzieć dzieciom i młodzieży:
„Jestem z Ciebie dumna/dumny. Gratuluję Ci wysiłku i zaangażowania, który wkładałaś/wkładałeś w tym roku.”

Bo to nie liczby zostają z nami na zawsze.
Zostaje to, jak się czuliśmy.

A Wy - rodzice - bądźcie w tym z dziećmi, zatrzymajcie się, pytajcie, słuchajcie, cieszcie się. Idźcie na lody. Zróbcie coś razem. Spędźcie wspólny czas.
Zapamiętajcie jak najwięcej.
💙