Wielowymiarowo patrzymy na aspekt aktywności fizycznej. Traktujemy ruch jako lekarstwo do długowieczności. Realizujemy każdy wymierzony cel treningowy.
Definiujemy ciało i umysł jak jeden współgrający system. Analizujemy każdy aparat ruchu według indywidualnych potrzeb. Kroczek po kroczku budujemy wielkich sportowców. Pomagamy każdemu z pasją. Kochamy to co robimy. KOMPETENCJE
Certified Functional Strength Coach Level 1
EXOS Mentorship Phase 1
Elite Perfomance Institute Phase 1&2
WCO Bodyweight Skills Level 1
Crossfit Level
Usłyszeć to od 10 latka na drugim treningu nauki sprintu to, trenerskie ZŁOTO!
Daje mi to informację, że czas został dobrze spożytkowany i mam fajnego chłopaka ✊
Nie lubię ludzi nieuważnych.
Nie lubię ludzi zamkniętych w swojej głowie.
Smutno mi, gdy ktoś nawet nie próbuje „zmiany”, bo ten kto nie zmienia punktu odniesienia, powoli umiera.
Przejście przez dzień pełen zadań, przy pozostaniu naprawdę „obecnym”, wymaga dużych chęci i niemałej mądrości.
02/08/2026
Lipcowy Dump
26/07/2026
Nigdy moje nauczanie motoryczne nie było tak dobre jak tym razem.
Jako Coach wiedziałem, jakim atletą powinienem być, a bardziej w jaki sposób komunikować się ze swoim trenerem, abyśmy oboje byli zadowoleni z efektu.
Jak?
Utrzymując swoje wewnętrzne skupienie, słuchałem i egzekwowałem zadania w prosty sposób.
Windsurfing może sprawić dużo frajdy, ale to surfing zawsze będzie na pierwszym miejscu. Czysta decha i Ja. Większe cierpienie = większa satysfakcja. Wolę tak.
A Ty, sportowcu, szlifuj i ostrz swój poziom adaptacyjny, bo każdy nowy sport coś Ci pokaże – tylko trzeba śmiało w niego wejść.
Treningi 1:1 → link w bio
„Być grubym na dole" lub wdech do brzucha jest ważny do generowania siły.
Treningi 1:1 → link w bio
Organizacja różnorodności to ważne pojęcie przy budowaniu sprawnego systemu.
Treningi 1:1 → link w bio
19/07/2026
Basen, raz w tygodniu to obowiązek. Krótko, ale treściwie. Woda pomaga wrócić do równowagi.
Treningi 1:1 → link w bio