Krav Gym

Przed wyjazdem spisałem techniki, które uważam za niezbędne do nauki walki w wielu płaszczyznach. Od wielu lat szkolę się w jednym kierunku - nauczyć się bić tak aby mieć na wszytsko odpowiedź.

Uczę się od 9 roku życia i czerpię wiedzę z:
Boks Muay Thai BJJ Samoobrona MMA Zapasy Krav Maga.

Skończyłem spisywać techniki bokserskie, nożne i rozpisałem techniki kończące z dosiadu przodem. Czyli ruszyłem jakieś 25-30% materiału a technik do tej pory wyszło 424.

Udanego urlopu

🤦‍♂️

Pierdu sjerdu 👉 nie ma wymówek
D o ł ą c z do Nas wariacie i wariatko ❤️‍🔥

LASO-syn-TEZA 🍃+💧+☀️+🧑‍🧒

Pani mecenas zamieniła togę na rękawice, a na koniec skutecznie oddaliła mój sprzeciw 🥹

Indywidualny trening w Krav Gym.

Sprawa zamknięta.

REMEMBER, father to son.
Another man to young man 💪📶

Nie daj się pobić na ulicy 🤌
👉3 momenty, 3 ćwiczenia 🥊

❤️‍🔥

WEEKEND TRENINGOWO-REGENERACYJNY 🖐️
🏔️ Hotel Bardo w Bardzie
📅 2–4 października 2026 | piątek–niedziela
👥 Kameralna grupa: 15–20 osób

3 dni treningu, regeneracji, dobrego jedzenia i integracji. Bez brania kilku dni urlopu - w piątek przyjeżdżamy, w niedzielę po obiedzie wracamy.

9-10 godzin treningu 💪

Piątek:
Przyjazd, obiadokolacja, trening - rolowanie i rozciąganie/sparingi (1h ), regeneracja i integracja 🥳

Sobota:
Śniadanie, trening (2h), obiad, regeneracja, trening (2h), kolacja (grillowa biesiada).

Niedziela:
Poranny rozruch na punkt widokowy, śniadanie, trening (2h), obiad.

Nocleg w apartamentach (2-3 osobowych) lub domki (6-cio osobowe).

Sauna zewnętrzna i wewnętrzna 🧖
whirlpool bath zewnętrzne i wewnętrzne 🛁
Basen zewnętrzny i wewnętrzny 🏊

Dodatkowo na miejscu do wzięcia:
- masaże
- rowery
- spływ kajakowy/pontonowy

Cena 1290 zł 🤌
Treningi, wyżywienie, noclegi i dostęp do basenów/saun/jaccuzi/siłowni.



📝Zapisy:
Jacek Bajor
792512023

Szlifierka techniki na pełnych obrotach 👋