Treningi Modern Ju Jitsu dla młodzieży i dorosłych. 🥋 🤼♂️
Dni treningowe:
📅 Poniedziałki i środy
⏰️ 20:00 - 21:30
Sala Klubu Extreme Studio ul. in.
Kościuszki 29. 🤼♂️
Wejście bramą "Focus". Budynek A, schodami w dół. 📍 Modern Ju-Jitsu to nowoczesny system walki wręcz umożliwiający skuteczną samoobronę w sytuacji realnego zagrożenia. Zasady stosowane w Modern Ju-Jitsu pochodzą wprost od starojapońskiego ju-jitsu praktykowanego przez samurajów. Techniki Modern Ju-Jitsu stanowią skuteczne połączenie elementów wielu sztuk i sportów walki – m. j
14/08/2026
Czasem trzeba rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady… 😎⛰️
Na chwilę zmienić matę na szlak, rękawice na plecak i trochę zresetować głowę.
Ale spokojnie Tygrysy, już 17.08 wracamy na salę!
Ju Jitsu: poniedziałki i środy o 20:00.
Do zobaczenia na macie 👊🔥
03/08/2026
Czołem, Tygrysy! 🐯
Przez najbliższe dwa tygodnie treningi Ju Jitsu nie będą się odbywać.
Na matę wracamy 17 sierpnia i wracamy do regularnych treningów.
Do zobaczenia! 👊
Obawiasz się pierwszych sparingów? 😅
Spokojnie...
Trener Ci pomoże 😉
13/07/2026
Wczoraj, wracając z pracy, rozmawiałem z mamą. Zapytała mnie, czy chce mi się wstawać rano w weekend na trening...
Nie chce mi się.
Nie zawsze mam motywację, dyscyplinę, konsekwencję, nic nie muszę.
A mimo to wstaję.
Dlaczego? Bo jeśli chcesz zacząć wygrywać i być niezłomny, nie możesz budować w sobie nawyku odpuszczania.
Charakter buduje się właśnie wtedy, kiedy najbardziej chce Ci się zostać w łóżku. 👊
10/07/2026
Czołem, Tygrysy! 🐯
Na czas wakacji zawieszamy wolną matę.
Wracamy we wrześniu – wypoczęci i gotowi na kolejne sparingi. 🥋🔥
👉 Treningi Ju Jitsu odbywają się normalnie:
📅 Poniedziałki i środy
🕗 Godzina 20:00
Do zobaczenia na macie! 👊
Utknąłeś z du... tzn. z biodrami z tyłu? 😏
Większość osób w takiej sytuacji próbuje ratować akcję siłą.
A czasami wystarczy wykorzystać ruch przeciwnika.
Tani Otoshi to jedno z prostszych i skuteczniejszych obaleń w Ju Jitsu.
Świetnie sprawdza się, gdy przeciwnik mocno napiera lub kiedy nie masz warunków do wejścia w klasyczny rzut.
Liczy się
👉 odpowiedni timing
👉 kontrola przeciwnika
👉 wykorzystanie jego balansu
W Ju Jitsu najczęściej wygrywa ten, kto lepiej wykorzysta moment 👊
Chcesz trenować skuteczne rzuty i obalenia?
Wpadaj na trening!
14/06/2026
Julita Glądała po bardzo wymagających walkach wywalczyła 3. miejsce, ulegając jedynie wicemistrzyni Europy oraz ubiegłorocznej mistrzyni Polski 🥉💪
Z kolei nasz debiutant Wojtek Glądała po dwóch twardych pojedynkach zakończył rywalizację tuż przed walkami o najwyższe miejsca. Zdobył jednak cenne doświadczenie, które z pewnością zaprocentuje w przyszłości 👊
Gratulujemy wszystkim zawodnikom za serce do walki oraz trenerom za przygotowanie i wsparcie. Takie starty budują charakter i są kolejnym krokiem w rozwoju każdego sportowca 🔥
Roan Fight Club Katowice Roan Fight Club Mysłowice
Szkoła. Praca. Brak czasu.
Każdy to zna.
Progres zaczyna się wtedy, kiedy mimo wszystko wchodzisz na salę 🔥
09/04/2026
Chcesz po prostu wejść na matę i robić swoje? 😏
Zapraszamy na wolną matę! To moment, gdzie możesz:
✔ posparować
✔ poćwiczyć technikę
✔ zrobić trening siłowy, dynamiczny albo mobilny
Jesteś początkujący? Spokojnie, to dobre miejsce, żeby złapać doświadczenie bez spiny.
Trenujesz w innym klubie? Wpadaj, jesteś mile widziany 👊
➡️ Kiedy?
Druga i czwarta sobota każdego miesiąca
📍 Extreme Studio, Kościuszki 29A
Obserwuj nasz profil, w relacjach na bieżąco wrzucamy info o ewentualnych zmianach 📲
A Ty, wpadasz na matę?
Wyższy przeciwnik łapie Cię i nie masz pomysłu co zrobić? 😏
Większość próbuje się siłować… i nic.
Zamiast walczyć siłą, wejdź pod niego i wykorzystaj technikę.
To prostsze i skuteczniejsze niż myślisz.
Dobrze wykonane wejście pozwala wykorzystać przewagę przeciwnika przeciwko niemu.
Masz problem z takimi sytuacjami?
Wpadaj na matę
| Poniedziałek | 19:30 - 21:00 |
| Środa | 19:30 - 21:00 |