Zdrowe Schematy Justyna Bińczycka

Dziękuję Port Lotniczy Wrocław za zaproszenie do współpracy w projekcie "Poczuj radość z latania!". To wspaniała inicjatywa, w której wrocławskie lotnisko proponuje bezpłatne 2-dniowe warsztaty dla tych, którzy boją się latać.

Miałam przyjemność poprowadzić na nim warsztat psychologiczny, na którym uczestnicy poznali mechanizmy powstawania lęku, techniki pracy poznawczej oraz użyteczne metafory pomagające w akceptacji nieprzyjemnych emocji.

Uczestnicy mieli również okazję trenować techniki regulacji emocji z profesjonalnym trenerem, poznać pilota samolotu i zadać mu pytania, zwiedzić zastrzeżone rejony lotniska i poznać procedury bezpieczeństwa.

Jeśli chcesz dostać powiadomienie o następnej decyzji, zapisz się na newsletter na stronie : www.zdroweschematy.pl

https://zdroweschematy.pl/warsztaty/poczuj-radosc-z-latania

Zapraszam na 2-dniowe, bezpłatne warsztaty "Poczuj radość z latania!" organizowanie przez wrocławskie lotnisko.
Będę miała przyjemność prowadzić segment psychologiczny, na którym poznacie Państwo mechanizmy powstawania i podtrzymywania lęku przed lataniem i jak sobie z nim radzić.

Data: 13-14 czerwca, 2026r
Lokalizacja: Port Lotniczy Wroclaw

Szczegóły zapisów w linku.

Poczuj radość z latania! Zapisy do 8 czerwca - Warsztaty Lęk przed lataniem stoi między Tobą, a wymarzoną podróżą? Zapraszam na bezpłatny, dwudniowy warsztat organizowany przez wrocławskie lotnisko.

Justyna Bińczycka (Janus)

Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, terapeutką schematu. W swojej pracy integruję ACT, Dialog Motywujący. Otrzymałam wyróżnienie na zakończenie 4‑letniego kursu psychoterapii w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej dorosłych.

Odzyskanie wolności wyboru - to według mnie jeden
z najpiękniejszych efektów zdrowienia. Na co dzień mam przywilej uczestniczenia w procesie, w którym ludzie odważają się odkrywać nienazwane dotąd przekonania i ich wpływ na aktualne życie. Dla wielu, poznanie wpływu własnych myśli i nadawanych znaczeń na odczuwane emocje, a następnie podejmowane zachowania jest momentem zwrotnym. Zrozumienie wpływu dawnych traum i niezaspokojonych emocjonalnych potrzeb umożliwia danie sobie niezbędnej do zmiany empatii. Nazwanie swoich wyuczonych strategii radzenia pozwala podjąć zadać sobie pytanie - czy one wciąż mi służą?

W zdrowieniu z zaburzeń lękowych czy depresji, metoda poznawczo-behawioralna jest nie do przecenienia. Dla tych jednak, którzy mają zasoby i przestrzeń, by pogłębić pracę i pochylić się nad swoją najdawniejszą przeszłością - proponuję terapię schematu. Dzięki niej możliwe jest leczenie trwałych, wieloletnich problemów i objawów. Terapia schematów jest moją pasją i z wielką satysfakcją obserwuję jej wysoką skuteczność w leczeniu bolesnych bądź traumatycznych wspomnień/doświadczeń i wprowadzaniu realnych - a przede wszystkim trwałych - zmian w codziennym życiu.

Przez 4 lata byłam nauczycielem-dydaktykiem na wrocławskim Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS, gdzie miałam przyjemność uczyć studentów psychologii umiejętności praktycznych. Nauczanie to moja druga pasja, którą mam nadzieję rozwijać i pogłębiać przez najbliższe dekady, dzieląc się z młodymi terapeutami niezbędnym doświadczeniem.