Karolina Rusnarczyk Yoga

Pozycja tancerza (Natarajasana) to prawdziwy test równowagi na macie, a co dopiero w górach!

Na szlaku. W sercu natury. Otoczona pięknymi widokami! A kto powiedział, że w górach nie możesz zatańczyć? 😉🧘‍♀️⛰️✨

Czarny Staw Gąsienicowy

Tatry • Pozycja Tancerza • Joga Na szlaku • Dancer Pose • Równowaga • W górach 🇵🇱

Może tego o mnie nie wiesz… 💙🌿

Od 2019 roku nie tylko prowadzę własną działalność, spotykam się z wami na macie, na warsztatach, organizuję wyjazdy, ale też dbam o wszystkie ważne formalności.

Kwiecień był dla mnie szczególny ~ bo to ważny i wyjątkowy moment. Moment podjęcia decyzji, której nie żałuję. To droga którą wybrałam świadomie. To moja własna podróż. To czas odnowienia uprawnień, zadbania o aktualny wpis do rejestru organizatorów turystyki ~ wybieram działać legalnie.

Dzięki temu mam poczucie, że zadbałam o wszystko, co mogę i powinnam. ✨

Zaczynałam od warsztatów, wyjazdów dla dzieci, kolonii i obozów ~ które realizuję do teraz. 🙂 Uwielbiam pracę z dziećmi, na co dzień pracuję w szkole. 👩‍🏫

Poszerzając swoje pasje, zainteresowania idąc dalej za głosem serca zostałam nauczycielką jogi, gdzie poczułam że chcę kontynuować ten wyjazdowy kierunek również tutaj. Poznawać z wami piękne miejsca, dbając tym samym o ciało i umysł. Bo zasługujemy na najlepszy odpoczynek ~ zawsze!

Każdy wyjazd to coś więcej niż sama podróż.�To spotkanie ze sobą, z oddechem, z grupą.
To czas wyjątkowych momentów, nowych znajomości, ciekawych połączeń, czasem zmiennych okoliczności. To przestrzeń w której całość jest dla mnie bardzo ważna.

I dobrze, kiedy ta przestrzeń jest nie tylko wyjątkowa, piękna… ale też bezpieczna ~ dla wszystkich 🤍

Namaste!
Karolina

Ps. Maj to czas lekki, obfitujący w pomysły i inicjowanie tego co nowe, więc rozmyślam, zasiewam, rozwijam i działam dalej! Rysuję , koloruję, zapisuję, pobudzam swoją kreatywność na maxa ~ tak jak lubię.

A wtedy zaczyna dziać się magia… 🙏🤍✨
Polecam i Tobie!

•joga•wyjazdy•praktyka•warsztaty

Nowy miesiąc, nowe światło, a nasze maty czekają na wspólną praktykę! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Luty to czas serca, zatrzymania i refleksji ~ zachęca, by celebrować miłość w sobie i wokół nas, łagodność, życzliwość i uważność w każdym ruchu.

Środek zimy jest idealny do praktyki spokoju, oddechu i obecności w ciele. Na macie dajmy sobie przestrzeń na odczuwanie każdego ruchu i każdej emocji. Będzie miękko i świadomie, tyle ile potrzeba.

Zapraszam Cię na matę i na jogę pełną wdzięczności i serca!

Stań na macie z Miłości do Siebie.

❤️

———————
Karpnicka 2 | SP 22
Poniedziałek i Czwartek 19:30 do 21:00 (1,5h)

📩Chcesz dołączyć? Napisz do mnie.
Mamy kilka miejsc w grupie poniedziałkowej. Może właśnie dla Ciebie 🙏

joga • praktyka jogi • czas dla ciebie na macie • Wrocław • Maślice • Stabłowice • Leśnica

Miłość w jodze to znacznie więcej niż romantyczne uczucie.

To sposób bycia. Postawa serca. Świadomy wybór jedności zamiast oddzielenia, akceptacji zamiast osądu, obecności zamiast oczekiwań.

Zaczyna się na macie. Od słuchania ciała.
Od zgody na swoje tempo. Od praktyki bez przemocy wobec siebie.

W filozofii jogi tę łagodność nazywamy ahimsa ~ nieskrzywdzenie. To jedna z podstawowych zasad opisanych w Jogasutry Patańdżalego. To miłość wyrażona w działaniu wobec siebie, innych i świata.

W medytacji pojawia się maitri ~ miłująca dobroć. To świadome rozwijanie życzliwości nie tylko wobec tych, których kochamy, ale także wobec osób neutralnych, trudnych… i wobec samych siebie.

A w nurcie bhakti miłość staje się natomiast drogą duchową ~ oddaniem i zaufaniem temu, co większe niż my sami, jak opisuje Bhagawadgita.

Niech Twoja praktyka będzie codziennym wyborem miłości. Miłości łagodnej wobec siebie, życzliwej wobec innych i zakorzenionej w poczuciu jedności.

Luty, który skłania do refleksji i zatrzymania.
Miej piękny czas, Karolina.

♥️

praktykajogi selflove mindfulness medytacja duchowość jedność