Kawiarenka Snu

Jestem zaszczycona, że mogę być częścią inicjatywy „Dumni z Polski” 🇵🇱

Moja praca na styku neuroarchitektury, nauki i sztuki koncentruje się na projektowaniu przestrzeni wspierających dobrostan, skupienie i regenerację — od codziennych środowisk po przyszłe misje kosmiczne 🚀

Wdzięczna za możliwość współtworzenia wizji, w której architektura staje się narzędziem wspierającym zdrowie i odporność.
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=122211991754356980&id=61560709403991&mibextid=wwXIfr&rdid=5e8QcGE8Vil37wR3

🇵🇱 Magdalena Filcek – Polka, która łączy naukę, sztukę i kosmos 🚀📚

Architektka i badaczka zajmująca się tzw. neuroarchitekturą – projektowaniem przestrzeni wspierających zdrowie psychiczne i fizyczne. Jest autorką opatentowanego systemu Vinci Power Nap® oraz Sensoria Space Architecture, dotyczącego środowisk sprzyjających koncentracji i regeneracji, także w kontekście misji kosmicznych. Jej prace pokazują, że polska kreatywność sięga naprawdę daleko

🇬🇧 Magdalena Filcek – a Polish woman who combines science, art and space 🚀📚🇵🇱

An architect and researcher specialising in neuroarchitecture – the design of spaces that support mental and physical health. She is the author of the patented Vinci Power Nap® system and Sensoria Space Architecture, which focuses on environments conducive to concentration and regeneration, including in the context of space missions. Her work shows that Polish creativity truly reaches far.

🇩🇪 Magdalena Filcek – eine Polin, die Wissenschaft, Kunst und Weltraum verbindet 🚀📚🇵🇱

Architektin und Forscherin im Bereich der sogenannten Neuroarchitektur – der Gestaltung von Räumen, die die psychische und physische Gesundheit fördern. Sie ist Autorin des patentierten Systems Vinci Power Nap® und Sensoria Space Architecture, das sich mit Umgebungen befasst, die die Konzentration und Regeneration fördern, auch im Zusammenhang mit Weltraummissionen. Ihre Arbeiten zeigen, dass die polnische Kreativität wirklich weit reicht.

📌The „Dumni z Polski/Proud of Poland/ Stolz auf Polen” project was funded by the National Institute of Freedom - Centre for Civil Society Development as part of the Government’s Youth Fund Programme 2022-2033.

Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego

Polecam świetny artykuł 👍 ciche, bezpieczne i wolne od zanieczyszczeń miejsce w mieście Wrocław 🌳♥️🌳 😴
https://natemat.pl/232879,we-wroclawiu-powstala-kawiarenka-snu-vinci-power-nap

12 marca - Światowy Dzień Drzemki w Pracy 👍🥰 🌳😴🌳

Polecam film z Power Walk 👍🤗🌳🌳🌳🚀
https://youtu.be/5I9yOM4osCQ?is=AHHG0cpOPLgP4A-R

Nie musisz wsiadać do rakiety, żeby poczuć nieważkość 🚀

W najnowszym Power Walku Mateusz Kusznierewicz spaceruje po Wrocławiu z Magdaleną Filcek – twórczynią Vinci Power Nap, pierwszej na świecie „kawiarenki snu” Kawiarenka Snu zaprojektowanej w duchu neuroarchitektury.

✨ Wyobraź sobie przestrzeń, w której z sufitu zwisają miękkie chusty – coś pomiędzy hamakiem a kokonem terapeutycznym. Wchodzisz do środka, kładziesz się, przytulny materiał zamyka się wokół Ciebie. Ciało przestaje „walczyć” z grawitacją. Jesteś otulony z każdej strony, w delikatnym półmroku, odcięty od nadmiaru bodźców. To uczucie bycia niesionym, trzymanym, bezpiecznym. Jak powrót do stanu, który pamięta Twoje ciało – do łona matki 💛

Te kokony nie są przypadkiem. Ich subtelne pulsowanie i pozycja zero gravity działają bezpośrednio na układ nerwowy. Wystarczy 15–26 minut, by wejść w stan głębokiego wyciszenia. Nawet jeśli nie zaśniesz, organizm przełącza się z trybu „muszę” na tryb „regeneruję”. Spada napięcie, głowa robi się lżejsza, myśli klarowniejsze.

W rozmowie pojawiają się inspiracje od Leonardo da Vinci, historie o drzemkach astronautów z NASA i badania pokazujące, jak krótka, dobrze zaprojektowana regeneracja wpływa na koncentrację, odporność na stres i jakość decyzji.

🎧 Jeśli czujesz, że Twoje ciało marzy o takim otuleniu i chwili prawdziwej ciszy – posłuchaj.

Link do rozmowy: https://tiny.pl/mbc3ksx8r 👈

Kryzys zdrowia psychicznego pracowników przestaje być tematem "miękkim", a zaczyna realnie obciążać wyniki firm. Dane o rosnącej liczbie zwolnień lekarskich, skali stresu i braku systemowego wsparcia pokazują, że problem nie znika - przeciwnie, staje się jednym z kluczowych wyzwań dla menedżerów.

Dziś, 23 lutego, obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

Więcej: https://tiny.pl/fvswj2zdk

Mam zaszczyt być panelistą podczas 3. Międzynarodowej Konferencji Wspierania Zrównoważonej Przyszłości (ICASF 2025) pod hasłem „Kształtowanie przyszłości: Synergia między naturą, technologią i społeczeństwem”, na której zaprezentuję neuroarchitekturę Vinci Power Nap® jako pionierski przykład takiej synergii, a także jej interdyscyplinarny charakter naukowy, który ma potencjał tworzenia rozwiązań dla dobrobytu społecznego o zasięgu globalnym. Technologia ta wsparła również regenerację delegatów ONZ na COP24, pokazując, jak dobrostan, inkluzywny neurodesign i praktyki regeneracyjne można zintegrować ze strategiami zrównoważonego rozwoju.

Konferencja organizowana przez Uniwersytet w Abu Zabi, który znalazł się w pierwszej 200 najlepszych uczelni na świecie w rankingu THE World University Rankings 2025 i na 391. miejscu w rankingu QS World University Rankings 2026, we współpracy z IREG Observatory on Academic Ranking and Excellence oraz ponad 60 uniwersytetami i organizacjami z całego świata. Ta multidyscyplinarna konferencja gromadzi ekspertów z różnych dziedzin.
Ta konferencja, indeksowana w bazie Scopus, odbywa się pod patronatem:
J.E. Szejka Nahayana Mabaraka Al Nahayana
Członka Gabinetu, Ministra Tolerancji i Współistnienia, Zjednoczone Emiraty Arabskie
🗓️ Termin: 9–11 grudnia 2025 r.
📍 Miejsce: Emirates Palace, Abu Zabi, ZEA
Dołącz do mnie i ponad 60 światowych ekspertów, liderów uniwersyteckich, decydentów i innowatorów, aby wspólnie zbadać, jak konwergencja natury, technologii i społeczeństwa może kształtować zrównoważoną i inkluzywną przyszłość.
🔗 Dowiedz się więcej: https://lnkd.in/deAn-Teh
𝗖𝗼𝗻𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀
• Zbadaj, jak nowe technologie – takie jak sztuczna inteligencja, innowacje cyfrowe i energia odnawialna – mogą być wykorzystane do sprostania wyzwaniom zrównoważonego rozwoju.
• Podkreśl współzależność systemów naturalnych, postępu technologicznego i rozwoju społecznego oraz promuj zintegrowane podejścia biznesowe i polityczne, które napędzają zrównoważony i inkluzywny wzrost.
• Zbadaj rolę środowiska akademickiego w przygotowywaniu talentów gotowych na przyszłość, zorientowanych na człowieka, zgodnych z wizją Społeczeństwa 5.0, w którym innowacje wspierają zarówno postęp społeczny, jak i dobrostan jednostki. • Ta platforma umożliwia wizjonerskim badaczom, naukowcom i specjalistom zgłębianie innowacyjnych podejść do zrównoważonego rozwoju, nauki i technologii. Oferuje wyjątkową okazję do współtworzenia bardziej zrównoważonej i odpornej przyszłości.

Zobacz najważniejsze wydarzenia z poprzednich konferencji:
ICASF 2024 - https://lnkd.in/dhNngxKc
ICASF 2023 - https://lnkd.in/dvSXKnsM

Z niecierpliwością czekamy na wartościowe dyskusje w Abu Zabi w grudniu. Współpracujmy, aby kształtować lepsze jutro i zrównoważoną przyszłość!

https://www.facebook.com/share/p/189JdhaYvo/?mibextid=wwXIfr

Ostatni tydzień lutego. Spędźmy go razem 💛🎧 Rozmowa + spacer = najlepszy duet dla głowy i ciała.

Poniedziałek – lecimy wysoko z Mateusz Kusznierewicz ✈️

Jet lag? Zmiana stref czasowych? Brak energii po podróży? A może znasz to uczucie, kiedy ciało jest już na miejscu, ale głowa jeszcze kilka tysięcy kilometrów dalej? Mateusz zdradzi swoje sprawdzone sposoby na to, jak nie „tracić” pierwszych dni na aklimatyzację, tylko wejść w nową strefę czasową z energią – fizycznie i mentalnie.

Wtorek – regeneracja level master z Magdaleną Filcek 😴

Porozmawiamy o drzemkach – tych mądrych, krótkich, które realnie poprawiają koncentrację, kreatywność i nastrój. Magdalena prowadzi we Wrocławiu Vinci Power Nap i pokazuje, że sen i odpoczynek to nie luksus, tylko skuteczne narzędzie do codziennego funkcjonowania – warto posłuchać! A skoro z drzemek korzystał nawet Leonardo da Vinci… to coś w tym musi być 😉

Środa – nadajemy z Aten 🇬🇷

W środę, prosto z Aten, Hanna Dzielińska opowie o tym, jak Grecy na co dzień dbają o zdrowie i dobrostan. Pokaże, jak naturalny ruch, prosta dieta oparta na oliwie i świeżych produktach oraz silne relacje społeczne wpływają na ich długowieczność. Opowie też, dlaczego rozmowa w ruchu i brak samotności w starszym wieku są w Grecji czymś oczywistym.

Czwartek – Longevity Walk z Joanną Bensz 🎨

Sztuka, arcydzieła, kultura… i długowieczność. Czy kontakt z pięknem naprawdę wpływa na nasze zdrowie i jakość życia? Czy spacer wśród historii może działać jak najlepsza terapia dla głowy? Podczas tego Longevity Walka (Longevity Center) sprawdzamy, jak sztuka uspokaja, inspiruje, daje nam poczucie sensu, co przekłada się realnie na naszą równowagę psychiczną, poziom energii i codzienne samopoczucie.

Piątek – poranek z Wojciech Herra🚶‍

Nie możemy Wam zdradzić tematu piątkowego Power Walka ale możemy zapewnić jedno – to będzie kolejne inspirujące spotkanie, które da Wam do myślenia i dobrze nastroi na cały dzień 🤫

Bądźcie z nami każdego poranka. Najlepiej w ruchu.
Do usłyszenia i do zobaczenia! 💛