Biegowisko

Biegowisko trening #017 🔥

Jak cudownie widzieć na naszych treningach kolejne nowe twarze 🥰 kto już był może potwierdzić, że tutaj się solidnie ćwiczy 💪

Bierzcie przykład i przychodźcie! Darmowy trening pod okiem doświadczonego trenera - zdecydowanie warto skorzystać 😁

Biegowisko trening #016 🔥

Solidna praca za nami 🫡
Na horyzoncie pierwsze jesienne starty, a z myślą o nich ćwiczenia techniki biegu, co by nóżka podawała 🦵

Do biegania nie trzeba wiele, ale żeby realizować kolejne cele i pchać do przodu kolejne życiówki ćwiczenia są ABSOLUTNIE NIEZBĘDNE ✅

Polecamy wpaść i przekonać się o tym osobiście 😁

Biegowisko 🧡 trening #014

Kolejny trening Biegowiska za nami, a tempo wcale nie zwalnia! 🔥

​Kilka kilometrów, cała masa endorfin i ekipa, z którą nawet podbiegi stają się przyjemniejsze (no... prawie 😅 ).

​Nieważne, czy biegasz od dawna, czy dopiero szukasz motywacji do pierwszego kroku - w Biegowisku zawsze znajdzie się dla Ciebie miejsce! 🏃‍♂️🏃‍♀️

​Dzięki za dzisiejszą energię! Do zobaczenia za tydzień! 💥

Biegowisko 🧡 trening #013 ☀️

Mocny i elastyczny staw skokowy to podstawa biegania bez kontuzji 🦵
Dlatego aby dobrze biegać trzeba też podskakiwać, przeskakiwać i dynamicznie zmieniać kierunki ↕️ właśnie te elementy ćwiczyliśmy na ostatnim czwartkowym treningu.

Co czeka nas w kolejny czwartek? Przyjdzie, sprawdźcie i ćwiczcie razem z nami! 🦾 Gwarantujemy solidny trening i dawkę przydatnych umiejętności 😁

Biegowisko trening #012 🧡
09.07.2026

Ze skipami za pan brat 🤝 Każdy kolejny trening to krok do celu - czyli jak najlepszej techniki biegu!

Co daje wykonanie ćwiczeń pod okiem doświadczonego trenera? 🧐
🔸 Błyskawiczną korektę - eliminujesz błędy techniczne, których sam nie widzisz.
🔸 Bezpieczeństwo - prawidłowa technika chroni Twoje stawy przed kontuzjami.
🔸 Lepszą wydajność - uczysz się biegać lżej, szybciej i mniejszym kosztem sił.
🔸 100% motywacji - nie ma mowy o odpuszczaniu na ostatnich metrach! 💪

​Regularna praca nad techniką to najlepsza inwestycja w Twoje biegowe sukcesy 🏅

​A jak to wygląda u Was? Skipy to Wasz ulubiony element rozgrzewki czy raczej zło konieczne? 😉 👇

Biegowisko trening #011 🌞

Lato, wakacje, słońce, płotki i przebieżki 🔥 jesienne starty na horyzoncie więc skupiamy się w pełni na tym, aby przygotowanie motoryczne było na najwyższym poziomie🔝

Czy jest tu jeszcze ktoś chętny na darmowe lekcje biegania szybciej niż do tej pory? 😄
Zapraszamy za tydzień - czwartek, godzina 18:00 👋

Upalny #010 trening Biegowisko 🔥

Na takie temperatury mamy swoje sposoby! Nie sprzyjają one szybkiemu bieganiu ani długim dystansom, za to świetnie nadają się do pracy nad siłą niezbędna do biegania 💪

Na dziesiąty trening wybraliśmy gumy oporowe i wszyscy poczuliśmy jaką mają moc 😅

Biegowisko, trening #009 za nami 🔥
Było gorąco! 😅
Wypoczęci po Nocnym Półmaratonie Wrocławskim wracamy z nową mocą i myślą o jesiennych startach 🏁

Marzy Ci się życiówka na jesień? Nasz trener rozpoczął nabór do indywidualnych planów treningowych 🏃 sprawdź formularz na jego profilu! 📝

I jak za każdym razem powtórzymy znów, że... Niezmiennie zapraszamy za tydzień 😁

Treningi Biegowisko to świetna okazja aby popracować nad techniką biegu pod okiem trenera 🏃‍➡️
Na #5 spotkaniu skupiliśmy się na skipach A, B i C oraz ich łączeniu. Czy wiecie, że są one ważną częścią biegania? 😉
Zapraszamy po więcej na kolejne spotkania! 🙋