BOHO Studio

🌿 WRZEŚNIOWE UKOJENIE | NeuroJoga

Masz czasem wrażenie, że Twoje barki mieszkają już przy uszach? 😅

Spięta szyja. Zaciśnięta szczęka. Ból głowy. Sztywne plecy po całym dniu przy komputerze.

I nawet kiedy w końcu masz chwilę odpocząć, ciało jakby nie dostało tej informacji.

Właśnie od tego zaczynamy na Neurojodze.

Nie od wciskania Cię w idealną asanę.

Najpierw zatrzymujemy się na chwilę.
Westchnienie. Oddech. Ciężar ciała. Sprawdzenie: jak ja się dzisiaj właściwie czuję?

A potem szukamy tego, czego potrzebuje Twoje ciało.

Czasem będzie to świadomy ruch.
Czasem automasaż albo sensoryka.
Czasem praca ze wzrokiem.
Czasem neuromobilizacja albo wzmacnianie.

Bo napięte ciało nie zawsze potrzebuje po prostu więcej rozciągania.

🧠 I tutaj właśnie pojawia się neurojoga.

Zazwyczaj patrzymy na mięsień, staw czy zakres ruchu.

Na Neurojodze patrzymy też na układ nerwowy, który steruje tym, jak Twoje ciało reaguje.

Pracujemy więc również ze wzrokiem, układem przedsionkowym, propriocepcją i sposobem, w jaki Twój mózg odbiera informacje z ciała.

Brzmi skomplikowanie?

W praktyce chodzi o coś bardzo prostego:
zaczynasz lepiej czuć swoje ciało i rozumieć, co możesz zrobić, kiedy znowu pojawia się napięcie.

Wrzesniowe Ukojenie 🍁

📅wtorki i czwartki, godz 19:00-20:00

📆 Kurs trwa od 8.09 do 29.09.26

⏱ Łącznie: 7 spotkań po 1 h

🎁 BONUS: Przyprowadź koleżankę,a obie otrzymacie rabat 50 zł!

⚠️ Liczba miejsc ograniczona do 12 osób!

👇 Jeśli czujesz, że to może być coś dla Ciebie, napisz do nas 📩
www.bohostudiowroclaw.pl/ZAPISY

No dobra… to już oficjalnie 🤎

Razem z zaczynamy współpracę z .wear !

I mam wrażenie, że część moich dancehallowych dziewczyn już od jakiegoś czasu czekała, aż w końcu będziemy mogły to powiedzieć głośno😄

Dziewczyny z same tańczą, więc tworzą ubrania, które nie tylko dobrze wyglądają, ale przede wszystkim nadążają za ruchem

Moje już przeszły wszystkie testy:
✔️ na sali,
✔️ podczas nagrywek,
✔️ i przy choreografiach, gdzie wygoda ubrania jest warta złota

I najlepsze jest to, że to nie tylko rzeczy dla dancehallowych kocic. Znajdziecie tam też ubrania na jogę, stretching i po prostu do 💃

Jeśli będziecie robić zakupy, to z kodem BOHO10 macie -10% na zamówienie :)

Jestem bardzo ciekawa, co wybierzecie dla siebie 🤎
Ambasadorka 🐆

Co jakiś czas robimy nasze „spotkanie zarządu” 😄🐆

Czyli menadżerka i założycielka BOHO Studio siadają przy czymś pysznym i obgadują, co fajnego przygotować dla Was na kolejny sezon.

Tym razem padło na Ciacho - naszego partnera. I nie ukrywamy… planowanie przy dobrym ciachu idzie zdecydowanie sprawniej 🍰

A zanim zdradzimy Wam to, co szykujemy na jesień, przypominamy:

Już w tę niedzielę widzimy się na warsztatach Rytuały Lekkości 💛

Będzie:
🧘‍♀️joga limfatyczna z
💆‍♀️joga twarzy metodą Sundar G i tworzenie własnego olejku do masażu twarzy z .ola.kowalczyk
🧁pyszny poczęstunek od
☕️funkcjonalna kawa od

Zostało jeszcze kilka miejsc ;)

Więcej informacji znajdziecie na 👉 www.bohostudiowroclaw.pl / rytualy-lekkosci

🧒👧Dlaczego lato w BOHO Studio?

✔ rozwój emocjonalny i społeczny
✔ wsparcie koncentracji i regulacji
✔ twórcza ekspresja bez oceniania
✔ wzmacnianie ciała i układu nerwowego
✔ spokojne, wspierające środowisko
✔ codziennie spacery i zajęcia w plenerze

🕺🧑‍🩰Półkolonia Kreatywnej Ekspresji🧘‍♀️🎨
taniec • sztuka • neurojoga

📆 17-21 sierpnia (pon–pt)
🕗 Godziny: 8:30–17:00
👧 👦 Dla dzieci 7–12 lat

📩 Pytania? Zgłoszenia? Napisz do nas!
www.bohostudiowroclaw.pl/POLKOLONIE-LATO