CrossFit Wola

Poznajcie Natalię 👋

Trenerką jestem już od ponad 10 lat, więc trochę ciężarów, burpeesów i ludzkich historii przewinęło się przez moje treningi 😅💪

Na co dzień możecie spotkać mnie na sali, gdzie pomagam Wam być silniejszymi, sprawniejszymi i… czasem po prostu przetrwać trening 😂

Poza byciem trenerką jestem też zawodniczką CrossFit i mamą Anieli. ❤️ W tym roku spełniłam jedno ze swoich największych sportowych marzeń – wywalczyłam awans na CrossFit Games, czyli mistrzostwa świata w CrossFit. 🌍

Dziś jestem 22. zawodniczką na świecie w swojej kategorii.

Od 2,5 roku jestem częścią naszego boxa i bardzo się cieszę, że mogę łączyć tutaj swoją pracę, pasję i sport.

Bo dla mnie CrossFit to nie tylko trening. To ludzie, emocje, ciągłe wyzwania i historie, które piszą się na sali każdego dnia. 🖤

Do zobaczenia na treningu! 👊

Poznajcie naszych trenerów! 👏
Czas przedstawić osobę, która buduje poziom i podnosi poprzeczkę w CrossFit Wola!
Przed Wami Radek– nasz Head Coach i współzałożyciel klubu. 🏋️‍♂️
Radek to czołowy zawodnik polskiej areny CrossFit i absolutny pasjonat podnoszenia ciężarów. Potrafi godzinami analizować technika po technice – zarówno swoje podejścia, jak i swoich podopiecznych.
Jeśli szukacie kogoś, kto wyciśnie z Was 100% potencjału, to właśnie trafiliście pod właściwy adres. Surowy i szczery – jeśli na treningu usłyszycie od niego pochwałę, zapamiętajcie ją dobrze, bo nie rozdaje ich za darmo! 😉
A jaki jest Radek na co dzień? Konkretny i wymagający, ale przede wszystkim mocno zaangażowany w to, co robi. 🏋️‍♂️
I oczywiście ma swoje charakterystyczne zasady, które idealnie oddają jego podejście do życia i treningu… 😎
Poznajcie Radka bliżej i przekonajcie się, kto stoi za częścią tego, czym dziś jest CrossFit Wola! 🤝

Kolejna osoba, którą musicie bliżej poznać, to nasza współzałożycielka Magdalena!
Magda od ponad 8 lat żyje CrossFit-em, który stał się jej pierwszą sportową miłością i ciągłym motorem do rozwoju. Ale to nie wszystko – swoje ogromne zaparcie i dyscyplinę przekłada też na sukcesy na scenie Bikini Fitness!🏆
Magda jest certyfikowaną trenerką personalną oraz instruktorką trójboju siłowego. Specjalizuje się w kształtowaniu kobiecej sylwetki. Doskonale łączy praktyczne doświadczenie zawodniczki z wiedzą trenerską – pomaga kobietom budować silne, zdrowe i pewne siebie ciało! 💪🔥
Wpadajcie na treningi i przekonajcie się na własnej skórze, jaką dawkę energii i merytoryki Magda wnosi na salę!

Poznajcie naszych trenerów! 👋

Zaczynamy serię, w której będziemy przedstawiać Wam naszych trenerów — ich pasję, doświadczenie i podejście do treningu. 💪

Na początek kilka słów od Dominika, trenera i współzałożyciela CrossFit Wola:

„Witajcie, jestem Dominik, a moja pasja do CrossFitu zaczęła się 10 lat temu z miłości do ruchu, wytrzymałości oraz pragnienia osiągania maksymalnych rezultatów. Dziś pragnę podzielić się tą pasją z Wami jako trener i współzałożyciel CrossFit Wola.

Jako licencjonowany trener CrossFit kładę duży nacisk na indywidualne podejście do każdego klubowicza, a moje treningi opierają się na holistycznym rozwoju, łącząc siłę, wytrzymałość, szybkość i sprawność.

Jako współzałożyciel CrossFit Wola moim priorytetem jest stworzenie miejsca o wyjątkowej atmosferze, w którym członkowie będą się wspierać zarówno podczas treningów, jak i poza nimi. Chcę, aby nasza społeczność była miejscem, gdzie każdy znajdzie motywację i wsparcie do osiągania swoich celów”
To dopiero początek! W kolejnych postach poznacie resztę naszego teamu 🤝

Już dziś, w godzinach 19:20–19:50 czasu polskiego, rywalizację na największej scenie CrossFit rozpocznie nasza Natalia Kaczmarska ! 🔥

Nata, już teraz jesteśmy z Ciebie ogromnie dumni! Baw się dobrze, ciesz się każdą chwilą i chłoń atmosferę tej największej areny świata. W pełni na to zasłużyłaś i ciężko na to zapracowałaś!

Nasze serducha są z Tobą! ❤️

Cały CrossFit Wola trzyma za Ciebie kciuki. Daj ognia! ❤️‍🔥

🏆 Wielkie brawa dla naszych zawodników, którzy w miniony weekend reprezentowali klub na zawodach!

Podczas East Summer Challenge Vol. 4:
🥉 Patrycja Karwańska i Adam Woźniak zajęli 3. miejsce w kategorii Team!
🔥 Justin Danham zakończył rywalizację na 8. miejscu w kategorii Masters!

Na zawodach UBL Italian Championship nasz team CrossFit Wola w składzie:
💪 Alina Ktitarova
💪 Kamil Żak
💪 Jakub Stanuch
zajął 12. miejsce w kategorii Beginners!

Gratulujemy świetnych występów, walki do samego końca i godnego reprezentowania naszego klubu! Czekamy na kolejne starty! 👏

A już za 13 dni rywalizację na CrossFit Games rozpocznie Natalia Kaczmarska! 🔥 Nie możemy się doczekać i trzymamy kciuki z całych sił!
Wciąż możecie wesprzeć Natalię i dorzucić się do zrzutki:
👉 https://zrzutka.pl/xxcy66

Dzień dobry! 👋

Z ogromną radością przedstawiamy Wam naszą nową trenerkę — Patrycję Karwańską! ❤️

Tak Pati opowiada o swojej sportowej drodze:
„Moja historia zaczęła się całkiem zwyczajnie. Pewnego dnia postanowiłam coś zmienić w swoim życiu i poszłam na swoje pierwsze zajęcia — właśnie na CrossFit. I co? Życie naprawdę się zmieniło! 😊

Ta przygoda trwa już 9 lat. Nie zawsze była łatwa i przyjemna, ale zdecydowanie była warta każdej chwili.

Wszechstronność tego sportu sprawiła, że chciałam poznawać go coraz lepiej i nieustannie się rozwijać. Miałam ogromne szczęście spotkać na swojej drodze wielu wspaniałych trenerów, którzy dzielili się ze mną wiedzą i wspierali mnie nie tylko jako zawodniczkę.

Szczególne miejsce w moim sercu zajmują ciężary, dlatego startowałam również w zawodach dwuboju olimpijskiego, gdzie udało mi się ustanowić kilka rekordów. 😉
Wiem, jak trudno jest zrobić pierwszy krok. Dlatego po prostu przyjdź. Zobaczmy, dokąd zaprowadzi Cię Twoja własna przygoda.”

Pati spotkacie w każdy poniedziałek:
🔥 HYROX — 19:30
🏋️ CrossFit — 20:30

Wpadajcie na trening, przybijcie piątkę i poznajcie Pati osobiście! 🙌

🔥 Trzymamy kciuki za naszą ekipę! 🇮🇹💪

Już w ten weekend nasi zawodnicy startują w UBL Italian Championship w kategorii Team Beginners. 🏋️‍♂️

Życzymy Wam powodzenia, mocnych występów, samych udanych prób i jak najlepszych wyników! Dajcie z siebie wszystko – jesteśmy z Wami! ❤️🤍

Powodzenia! 🍀🔥

Poznajcie nową trenerkę w Teamie CrossFit Wola! 🔥

Z ogromną przyjemnością witamy w naszym zespole Weronikę Zawistowską! 💪
Weronika swoją sportową przygodę rozpoczęła już w najmłodszych latach, a od 4 lat aktywnie trenuje CrossFit. Pasjonuje się treningiem i pracą z ludźmi, dlatego jako trenerka stawia na indywidualne podejście oraz skuteczną pomoc w osiąganiu sportowych celów.
Regularnie startuje w zawodach, nieustannie rozwijając swoje umiejętności i zdobywając nowe doświadczenia. Wierzy, że odpowiednio dobrany trening to nie tylko lepsza forma fizyczna, ale także większa pewność siebie i satysfakcja z codziennych wyzwań.

Już teraz możecie spotkać Weronikę na naszych piątkowych zajęciach:
✅ 18:30 – Beginners
✅ 19:30 – HYROX
✅ 20:30 – CrossFit

Wpadajcie dziś na trening przywitać Weronikę i zbić z nią piątkę! 🙌