LONA Studio Pilates Reformer Warszawa Ursynów

Poznajcie Martę 💛

Z fitnessem związana jest już od 10 lat, a od ponad 2 lat również z Pilatesem. Swoje doświadczenie rozwijała podczas szkolenia z klasycznego Pilatesu, dlatego jej zajęcia opierają się na precyzji, kontroli i świadomej pracy z ciałem.

Marta zwraca dużą uwagę na technikę i jakość ruchu, dzięki czemu trening jest konkretny, uporządkowany i naprawdę daje poczucie dobrze wykonanej pracy.

W LONA spotkacie ją w każdą środę po południu.
Jeśli macie ochotę poznać jej sposób prowadzenia zajęć — zapraszamy na reformer. 💛

LONA Retreat coraz bliżej. 💛

Mazury, natura, chwila oddechu i Pilates, który podczas tych dni poprowadzi Karolina Orlińska.

Jeśli planowałyście do nas dołączyć — to dobry moment, żeby zarezerwować swoje miejsce. 🌿

Każda z nas przychodzi na zajęcia z trochę innego powodu.
Dla jednej to chwila dla siebie, dla innej sposób na mocniejsze ciało, lepsze samopoczucie albo reset po całym dniu. 💛

A co Was najbardziej motywuje do treningu na reformerze?

Zobacz, co naprawdę dzieje się w ciele podczas Pilatesu.

Wykonując ćwiczenie, często nawet nie zastanawiamy się, ile struktur angażuje nasze ciało. I właśnie na tym polega Pilates — całe ciało pracuje razem, nawet jeśli ruch wygląda niepozornie. 💛

🤭💛

Pilates nie ma wieku. 💛

Możesz zacząć w wieku 20, 35, 50 czy 60 lat. Możesz mieć doświadczenie albo pierwszy raz stanąć na reformerze.

W LONA spotykają się różne kobiety, ale łączy je jedno — chcą czuć się dobrze i silnie w swoim ciele.

Bo na ruch, który robi Ci dobrze, nie ma „za wcześnie” ani „za późno”.

Reformer jest dla każdego. LONA też. 💛

Siła, kontrola i precyzja — tutaj wszystko musi ze sobą współpracować.
Wybraliśmy 5 najbardziej wymagających ćwiczeń na reformerze, które zdecydowanie należą do poziomu advanced. 🔥

Które z nich chciałabyś opanować?