Elvira Hripunova Fitness

Не жди идеального момента. Он уже у тебя на руках💛

Иногда самая лучшая тренировка проходит с маленькими ручками на руках, с улыбками, смехом и дополнительными килограммами вместо гантелей🥰

Не ищите идеальные условия. Начните с того, что есть сегодня🫶

Ваш ребенок не мешает вашему пути — он становится его частью. ❤️

Почему нам бывает выгодно страдать?

Парадокс в том, что страдание часто дает скрытые бонусы.

Пока я жертва — меня жалеют, сопереживают, мне не нужно брать ответственность.
Пока «не время» — можно ничего не менять и не действовать, а сливать энергию вместо действия на нытье

Это и есть вторичная выгода.

Она не делает человека плохим. Она просто удерживает в привычном и безопасном, даже если это причиняет боль.

Но цена этой «безопасности» — годы хождения по одному и тому же кругу.

Пока не увидишь, какую выгоду ты получаешь от своего страдания, выйти из этого сценария почти невозможно.

Вопрос к себе:
Что я сохраняю в своей жизни благодаря тому, что остаюсь в роли жертвы, в роли страдающего? Именно честный ответ на этот вопрос часто становится началом настоящих изменений.

Про перекладывание ответственности, хождение по кругу, и почему, вроде что-то делаю, но ничего не меняется

Наша маленькая принцесса и ее Крестины✨⛪️
И так дата даже интересно совпала - в день летнего Солнцестояния ✨🫶❤️

Моя девочка, пусть твои дороги будут устелены любовью, мудростью, защитой и четким слушанием и слышанием своего Сердца✨🫶

Кто-то может напишет рашкинский, а для меня он из воспоминаний спокойных теплых времен, когда еще не было всего этого сумасшествия, такой дуальности и разделения