Stan Skupienia

Wyjątkowa okazja do pogłębionej praktyki, gdzie przez 5 dni skupiać będziemy się na tym jak nasz oddech płynie w trakcie praktyki jogi. 🪷
Półkolonie, na których poznasz różne techniki oddechowe i wreszcie poczujesz do to jest połączenie ruchu z oddechem.

Zajęcia poprowadzi Justyna Sankowska | yoga & breath & travel, która oprócz tego, że jest wieloletnią nauczycielką jogi to również ukończyła liczne kursu o oddechu zarówno w Polsce jak i Indiach. 🌏

Praca z oddechem przenosi się z maty na życie poza nią i pozwala łatwiej regulować przeciążony układ nerwowy. 🌬️

Zrób tego lata dla siebie coś będzie przynosić efekt przez kolejne lata 🌸

Joga • oddech • asana • układ nerwowy • Warszawa

Jeśli chcesz pogłębić swoją pracę w asanach, nauczyć się swobodnie oddychać na macie i wejść na inny poziom swojej praktyki to zapraszam na letnie półkolonie jogowe z Justyna Sankowska | yoga & breath & travel

Przed nami 5 dni wspólnego odkrywania tajników oddechu, technik pranajamy oraz łączenia ich z płynną praktyką asan.

🗓 Kiedy: 17–21 sierpnia (poniedziałek – piątek)
⏰ Godzina: 19:30 – 20:45 (codziennie)
📍 Gdzie: Stan Skupienia (Stan Skupienia)

Zapisy przez grafik - jeśli nie możesz na wszystkich zajęciach napisz do nas - możesz zapisać się tylko ja wybrane dni✌️

Joga • Warszawa • asana • oddech

Chcesz poznać subtelne sposoby na wprowadzenie swojej praktyki jogi na inny poziom? 🌈

Spędź przyszły tydzień na neurojogowych wieczorkach z Angelika Misiurewicz w Stanie Skupienia 🧠

Jeśli nie możesz być na całych zajęciach - napisz do nas - możesz wpaść tylko na wybrane ✌️

📆 10-14 sierpnia
🕢19:30 - 20:45
📍Pl. Zbawiciela 2B/16

Do zobaczenia! ✨

Joga • neurojoga • Warszawa • warsztaty

Czym tak naprawdę jest neurojoga? Modnym słowem czy skutecznym narzędziem? 🧠✨

To podejście, które łączy praktykę ruchu z aktualną wiedzą z zakresu neurobiologii, psychofizjologii i regulacji układu nerwowego. Zamiast „zaliczać” kolejne pozycje, uczymy się słuchać sygnałów płynących z ciała i lepiej odnajdywać się w przestrzeni.

Zostajesz w mieście? Zapraszamy na LETNIE PÓŁKOLONIE DLA JOGINÓW: Neurojogowe Wieczorki w Stanie Skupienia 🌿 🌈

⏰ Kiedy: Pon–Pt, 19:30-20:45
📆 10 - 17 sierpnia
✌️zajecia prowadzi Angelika Misiurewicz

Joga • Warszawa • neurojoga • kurs • wakacje

Hej Mama! Jesteś w II lub III trymestrze ciąży i szukasz zajęć, na których możesz poruszać się w zdrowy i bezpieczny sposób?

Mamy dla Ciebie pełen wachlarz możliwości w sierpniu:

🌸 Czwartki o 11:15 od 6 sierpnia do 27 sierpnia MINI z Dominika Orłowska
🌸 Środy o 10:00 od 12 sierpnia do 30 września z Dominika Orłowska
🌸 Czwartki o 10:00 od 13 sierpnia do 1 października z Dominika Orłowska
🌸 Środy o 15:35 od 19 sierpnia do 7 października z Dominika Jaworowska | JOGA ~ nidra • yin • neuro • restoratywna
🌸 Wtorki o 12:30 od 25 sierpnia do 13 października z Dominika Orłowska

Na naszych kursach jogi w ciąży:
🧘🏼‍♀️ wyciszysz umysł
💨 odetchniesz
🪷 popracujesz z biodrami i miednicą
🍀 rozciągniesz się
🫠 zrelaksujesz
🥰 możesz poznać nowe koleżanki, które są na tym samym etapie życia co Ty

How cool od that? ✌️

Zapiszesz się przez nasz grafik na www.stanskupienia.pl

Joga • ciąża • Warszawa • postnatalna

Praktykujesz jogę już od jakiegoś czasu i masz ochotę robić to bez nauczyciela, trochę na swoich zasadach, ale nie nie wiesz jeszcze jak się do tego zabrać? ☀️
VI. Tydzień pólkolonii z Wprowadzenia do Praktyki Własnej z doświadczoną nauczycielką Iga Kruk-Żurawska są idealnym rozwiązaniem. 🌈
Iga w czasie tego tygodnia przekaże Ci najważniejsze zasady i wskazówki, do tego abyś postawił_ kolejny mocny krok na swojej macie. 🧘🏼‍♀️

Jeśli nie możesz być na wszystkie 5 dni wystarczy, że do nas napiszesz i zapłacisz za tyle dni, na ilu możesz się pojawić. ✌️

Joga • praktyka własna • Warszawa • warsztat

Hey Mama! ✨ Wyjątkowo do końca wakacji możesz skorzystać z zajęć jogi postnatalnej razem ze swoim Maleństwem w formie zajęć karnetowych!
Chcesz przetestować nasze zajęcia albo nie możesz kupić całego kursu ze względu na wyjazdy lub wrześniowy powrót do pracy? To jest opcja idealna dla Ciebie 🌈

Widzimy się już jutro!

Joga • postnatalna • mama z dzieckiem • Warszawa

Girls & Boys! Czy dla Ciebie też listopad jest miesiącem, który trwa pół roku i nie ma końca? Jeśli tak mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! 🫶🏼
Jesienny yoga camp w Beskidzie Niskim, gdzie naładujesz swoje baterie do końca roku i dłużej 🔋

W programie:
🧘🏼‍♀️ Dwa razy dziennie joga - oliwienie stawów i szukanie miękkości w ciele, wyciszenia, ale i energii
🥙 Fenomenalne jedzenie zasługujące na ⭐ Michelin
🔥 Chillowanie przed kominkiem
🍂 Spacery po górach - tylko, jeśli chcesz ;)
🍞 Warsztaty z pieczenia chleba
🫠 Masaże
🐐 Kozy, kotki, piesek i super ziomki ✨

Jogę prowadzić będzie
i , a ugości nas

Zapisy przez grafik Stanu Skupienia.
Jeśli masz pytania, pisz do nas śmiało ✌🏼

Joga • camp • wyjazd • Beskid Niski • odpoczynek • chill

Zostajesz w mieście? Wpadaj do Stanu Skupienia przy Placu Zbawiciela na letnie półkolonie dla joginów! Każdy tydzień to odrębna całość - spotykamy się codziennie przez 5 dni, od poniedziałku do piątku w godzinach 19:30–20:45💕🩵

Czas na 👉🏻 Odpoczywanko z jogą z ! To opcja dla wszystkich zmęczonych fizycznie lub psychicznie, którzy potrzebują regeneracji, a nie kolejnego treningu. W programie czekają na Ciebie:

🌸 praktyka jogi nidry dająca głęboką regenerację fizyczną i psychiczną
🌸joga restoratywna - pozycje stworzone do odpoczynku
🌸praca z przeponą - rozluźnianie i pranajama
🌸neurojoga - regulacja nerwu błędnego

Resztę tygodni i szczegółowy program możesz sprawdzić w naszym grafiku na stronie🌞 see ya!