CrossFit Ursynów

Front squat, back squat, muscle snatch… brzmi znajomo? 🏋️‍♂️

Zobacz najważniejsze ruchy ze sztangą i poznaj ich nazwy — dzięki temu łatwiej będzie Ci nadążyć za wskazówkami trenera podczas zajęć. Zapisz tę rolkę, przyda się na później.

Tutaj budujemy sprawnych ludzi – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Resztę zrobi regularność i dobra ekipa 💛 Czego chcieć więcej?

Już za chwilę Natalia spełni jedno ze swoich największych sportowych marzeń i wystartuje na CrossFit Games. ❤️

Od początku wiedzieliśmy, że chcemy być częścią tej drogi. Dlatego część dochodu ze sprzedaży bluz CrossFit Ursynów przeznaczamy na wsparcie jej wyjazdu i pobytu na miejscu.

Natalia – cała nasza społeczność jest z Tobą. Trzymamy kciuki i życzymy Ci powodzenia!
Jeśli jeszcze nie masz swojej bluzy, masz szansę ją nabyć na recepcji klubu i wesprzeć Natalię.

Razem tworzymy coś więcej niż klub. 💙

Trafisz do środka za pierwszym razem?

Jedna piłka, jeden talerz, jeden zwis. Tylko pełna kontrola pozwoli zaliczyć to zadanie. My spróbowaliśmy, a Ty? 👀

Podnoszenie ciężarów to fundament w crossficie. 🏋🏻‍♀️

To coś więcej niż nauka rwania i podrzutu. To trening, który pomaga zbudować siłę, poprawić technikę i lepiej kontrolować swoje ciało. A to później procentuje na wszystkich treningach CrossFit – sztanga jest pewniejsza, ruchy bardziej płynne, a ciężary przestają tak straszyć.

Jeśli chcesz dźwigać lepiej, bezpieczniej i po prostu robić progres, wpadaj na Weightlifting Class w każdą sobotę o 12:00!