CrossFit Ursynów

Podnoszenie ciężarów to fundament w crossficie. 🏋🏻‍♀️

To coś więcej niż nauka rwania i podrzutu. To trening, który pomaga zbudować siłę, poprawić technikę i lepiej kontrolować swoje ciało. A to później procentuje na wszystkich treningach CrossFit – sztanga jest pewniejsza, ruchy bardziej płynne, a ciężary przestają tak straszyć.

Jeśli chcesz dźwigać lepiej, bezpieczniej i po prostu robić progres, wpadaj na Weightlifting Class w każdą sobotę o 12:00!

CFU Running Club - Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy masz już trochę kilometrów w nogach – tu każdy znajdzie swoje tempo.

📍 Spotykamy się w każdą sobotę o 9:30.
💸 Udział jest całkowicie darmowy.

Wpadaj na kolejny trening i zabierz znajomych! 🙌

Gimnastyka to jeden z fundamentów CrossFitu 🤸🏻‍♀️

Na tych zajęciach pracujemy nad kontrolą ciała, wzmacniamy mięśnie głębokie, uczymy się prawidłowych pozycji i rozwijamy sprawność, która później procentuje na treningach CrossFit.

To świetne uzupełnienie regularnych zajęć – im lepiej opanujesz podstawy gimnastyki, tym łatwiej będzie Ci wykonywać ruchy takie jak podciągnięcia, toes to bar, handstandy czy muscle-upy.

Niezależnie od poziomu zaawansowania – te zajęcia są dla każdego. 🤝🏼

Wpadaj i buduj solidne fundamenty z nami! Zajęcia odbywają się w poniedziałki o godzinie 18:30.

Nie musisz zrobić formy, żeby zacząć. To właśnie od pierwszego kroku wszystko się zaczyna.
Nasi klubowicze wiedzą co mówią, jeśli nadal się zastawiasz, to zatrzymaj się tu na chwilkę. 👆🏼

A Ciebie - Co najbardziej powstrzymuje przed spróbowaniem przed spróbowaniem?

Napisz w komentarzu lub odezwij się do nas w wiadomości. 📩

A Ty ile masz lat i nadal zastanawiasz się, czy to dobry moment, żeby zacząć? 👀

Prawda jest prosta: nie ma idealnego wieku na CrossFit. Jest tylko dzień, w którym podejmujesz decyzję, żeby zadbać o siebie.

Niezależnie od tego, czy masz 25 czy 65 lat — możesz zacząć dziś.

Widzimy się na treningu? 💪🏼