SPIN Project pole dance studio

Anioły stretchingu. 😇✨

Tak właśnie wyglądają. Czasem mają skrzydła. Czasem… po prostu bardzo elastyczne nogi. 😅
Ale spokojnie – na naszych treningach nikt nie oczekuje, że już na pierwszych zajęciach wyrosną Ci skrzydła ani że usiądziesz w szpagacie. Stretching to nie konkurs na najbardziej spektakularną pozycję. To przede wszystkim chwila dla siebie, lepsze samopoczucie, większa swoboda ruchu i ciało, które z tygodnia na tydzień odwdzięcza się coraz większą sprawnością.

Niezależnie od tego, czy:
✨ dopiero zaczynasz,
✨ trenujesz pole dance,
✨ biegasz,
✨ ćwiczysz na siłowni,
✨ czy po prostu chcesz czuć się lepiej we własnym ciele…
znajdzie się u nas miejsce właśnie dla Ciebie.

Przyjdź takim, jakim jesteś. Resztą zajmiemy się razem. A kto wie… może za jakiś czas też dorobisz się własnych „anielskich skrzydeł”. 😉💜

STRETCHING z Poledancer_mom Agnieszka Dawidowicz-Karaszewska
Wtorki 8:30
Środy 11:15 i 19:00
Czwartki 18:00
Piątki 11:10 i 19:15

Do zobaczenia 💜

Nie szukaj wymówek. Szukaj treningu, który naprawdę Cię rozwinie. 🔥

Jeśli czujesz, że chcesz więcej – więcej siły, lepszej techniki, pięknych figur, płynnych kombosów i satysfakcji z każdego treningu – dołącz do grup Angeliki .

To treningi dla osób, które chcą robić realny progres. Znajdziesz tu motywację, wsparcie, wyzwania, pracę nad mobilnością, budowanie siły oraz dopracowywanie techniki i efektownych pole dance’owych shape’ów. Każdy trening to kolejny krok do przodu.

✨ Pojedyncze wolne miejsca:

• poniedziałki i środy: 16:00, 17:00, 18:00
• wtorki i czwartki: 17:00
• wtorki: 19:00

✅ Honorujemy karty partnerskie.
📲 Obowiązuje wcześniejsza rezerwacja miejsc.

Napisz do nas – pomożemy dobrać odpowiednią grupę i zarezerwować miejsce, zanim zniknie. 💜

☀️ Wakacje? My nie zwalniamy! 💜

Przez całe lato trenujemy zgodnie z grafikiem – bez przerwy i z pełną energią! 💪

Niezależnie od tego, czy dopiero chcesz rozpocząć swoją przygodę z pole dance, czy pracujesz nad najbardziej wymagającymi figurami, znajdziemy grupę idealną dla Ciebie.

✨ Treningi rano i wieczorem
✨ Grupy od podstaw do poziomu PRO MASTER
✨ Kameralne grupy i indywidualne podejście
✨ Honorujemy karty partnerskie

Nie wiesz, która grupa będzie najlepsza? Napisz do nas! Dobierzemy trening do Twojego poziomu, doświadczenia i godzin, które najbardziej Ci odpowiadają.

📩 Odezwij się i dołącz do – lato to świetny moment, żeby zacząć… albo wejść na kolejny poziom! 💜

Fot. Dorota Dawidowicz

✨ Aż 13 terminów stretchingu w SPIN – wybierz ten, który pasuje do Twojego planu dnia! ✨

📅 Poniedziałek
🕖 19:00

📅 Wtorek
🌅 8:30
🌇 18:00

📅 Środa
☀️ 11:15
🌆 19:00

📅 Czwartek
🌅 8:30
🌇 18:00

📅 Piątek
☀️ 11:10
🌆 18:00
🌙 19:00
🌙 19:15

📅 Sobota
☀️ 11:00
🕛 12:00

💚 Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz od lat – znajdziesz termin dla siebie.

✅ Honorujemy karty partnerskie.
📲 Obowiązuje rezerwacja miejsc.

✨ Trenujesz już od kilku lat i czujesz, że chcesz więcej? Czas wejść na wyższy poziom! 💜

Dołącz do grup zaawansowanych prowadzonych przez Andgelikę Angelika Kłobucka i rozwijaj swoją siłę, technikę oraz pewność siebie.

🔥 Czekają na Ciebie:
• efektowne kombosy,
• piękne figury,
• ambitne wyzwania, które dają ogromną satysfakcję,
• świetna atmosfera i wsparcie na każdym treningu.

📅 Treningi:
💜 Poniedziałki i środy – 17:00 i 18:00
💜 Wtorki i czwartki – 7:30 i 17:00

Jeśli masz już za sobą kilka lat treningów i szukasz miejsca, które pozwoli Ci rozwijać się jeszcze bardziej – zapraszamy!

✅ Honorujemy karty partnerskie.
📩 Obowiązuje rezerwacja miejsc.

Nie chodzi tylko o szpagat czy sznurek. Chodzi o ciało, w którym będziesz czuć się swobodnie – bez bólu, bez nadmiernych napięć i ograniczeń, zarówno podczas treningów, jak i w codziennym życiu.

W SPIN Project czeka na Ciebie aż 13 terminów stretchingu, a każde zajęcia mają swój temat przewodni:

✨ Poniedziałek – 19:00
✨ Wtorek – 8:30 i 18:00
✨ Środa – 11:15 i 19:00
✨ Czwartek – 8:30 z Angelika Kłobucka i 18:00
✨ Piątek – 11:10, 18:00, 19:00 i 19:15
✨ Sobota – 11:00 i 12:00

Pracujemy m.in. nad:
✔️ szpagatami,
✔️ otwarciem bioder,
✔️ barkami i klatką piersiową,
✔️ plecami i mobilnością kręgosłupa,
✔️ pancake,
✔️ regeneracją i rozluźnianiem napięć.

Honorujemy karty partnerskie, obowiązuje rezerwacja miejsc.
Grupy są kameralne, dzięki czemu możemy zapewnić indywidualne podejście i dobrać ćwiczenia odpowiednio do Twoich możliwości – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy pracujesz nad zaawansowanymi zakresami.

Szukasz grupy dla siebie? 💪

Jeśli trenujesz już na poziomie zaawansowanym i masz ochotę wejść na jeszcze wyższy poziom, dołącz do grupy Grzegorza Grzesiek Kołodziej

🔥 Wtorki i czwartki | 7:30

To treningi dla osób, które nie boją się wyzwań i chcą rozpocząć dzień solidną dawką energii, motywacji i satysfakcji.

✅ Wolne miejsca
✅ Honorujemy karty partnerskie
✅ Obowiązuje rezerwacja miejsc

Zacznij poranki w najlepszy możliwy sposób. Do zobaczenia na sali! 💜

Masz za sobą już pierwsze miesiące treningów, ale w tygodniu trudno znaleźć czas na regularne zajęcia? 💜

Mamy coś dla Ciebie! Dołącz do sobotniej grupy Basi i rozwijaj swoje umiejętności w świetnej atmosferze, bez rezygnowania z innych obowiązków.

✨ Poziom podstawowy (dla osób po pierwszych miesiącach treningów)
🗓 Soboty, godz. 15:00
💳 Honorujemy karty partnerskie

Stała, kameralna grupa, indywidualne podejście i trenerka, która zadba o Twoją technikę, bezpieczeństwo i motywację. Zarezerwuj swoje miejsce i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć, trenując regularnie – nawet tylko w weekendy.

✨ Nowa grupa Pole Dance od podstaw – ostatni moment na zapisy! ✨

Już wkrótce startujemy!

📅 Poniedziałki i środy, godz. 21:00
💜 Trener Dzima Kazačok

To idealny moment, aby rozpocząć swoją przygodę z pole dance – bez względu na wiek czy wcześniejsze doświadczenie.

W SPIN czekają na Ciebie:
✔️ stałe, kameralne grupy,
✔️ instruktorka, która motywuje i wspiera,
✔️ duży nacisk na bezpieczeństwo i prawidłową technikę,
✔️ treningi, na które będziesz czekać z uśmiechem.

🎟️ Honorujemy karty partnerskie.
📲 Zarezerwuj swoje miejsce i dołącz do nas

🔥 Open Pole Training – trenuj po swojemu!

Bez instruktora, ale z pełną swobodą. Ćwicz figury, powtarzaj kombinacje i rozwijaj się we własnym tempie. 💜

📅 Piątek: 17:00, 18:00, 19:00
📅 Sobota: 10:00, 11:00, 12:00

✅ Honorujemy karty partnerskie.
📲 Obowiązuje rezerwacja miejsc.