Sportteam Zdrowy Styl

Serwis, odbiór czy atak, który element siatkówki lubicie najbardziej?🏐

Nie każda dobra akcja kończy się mocnym zbiciem. Czasami największe emocje pojawiają się wtedy, gdy ktoś ratuje piłkę niemal z ziemi i gra toczy się dalej.

Trzy odbicia, tyle zespół ma do dyspozycji, zanim piłka musi wrócić na drugą stronę. Dlatego przyjęcie, wystawienie i atak tworzą rytm, który dobrze zgrana drużyna potrafi powtarzać niemal automatycznie.💪

Zajęcia dla Maluchów bez udziału Rodziców?! Czy to w ogóle możliwe?🫣 TAK!!! Właśnie dlatego nasze zajęcia dla 3–4-latków są wyjątkowe — dzieci uczestniczą w nich samodzielnie, pod opieką trenera w wodzie. To dla malucha nie tylko nauka pływania, ale również ogromny krok w stronę samodzielności, odwagi i wiary we własne możliwości.
Nie oczekujemy, że trzylatek od pierwszych zajęć będzie pływał jak rybka, ale chcemy żeby tak się czuł jak najszybciej😉 Oswajamy z wodą krok po kroku, w atmosferze zabawy i wzajemnego zaufania🐬

📞 Zapisy: 504 946 935

Za którym podejściem udałby się Wam pierwszy pełny przejazd?

Tutaj pierwsze próby bardzo szybko weryfikowały teorię. Deska ruszała, noga lądowała trochę za późno i... zaczynamy od nowa. 😄
Sekret tkwi przede wszystkim w odpowiednim momencie. Skimboard potrzebuje cienkiej warstwy wody, dobrego rozpędu i szybkiego przeniesienia ciężaru na deskę. Kilka centymetrów różnicy potrafi całkowicie zmienić przejazd.😅

Atak, obrona czy bramka, którą pozycję wybieracie?⚽️

Piłka przy nodze zawsze przyciąga uwagę, ale dobry mecz dzieje się również daleko od niej. Ktoś wychodzi na pozycję, ktoś wraca do obrony, ktoś otwiera przestrzeń dla kolegi.

Właśnie dlatego jedna efektowna akcja często zaczyna się kilka podań wcześniej. Na boisku liczy się nie tylko technika, ale też patrzenie na to, co dzieje się wokół.👀🥅

Co budzi większy respekt, wysokość czy ruchome przeszkody?😬

Pierwsza platforma, spojrzenie w dół i już wiadomo, że będzie ciekawie. Jedne elementy wymagały pewnego kroku, inne cierpliwości, a przy niektórych najlepiej było po prostu skupić się na tym, co znajduje się przed nami.

Zanim jednak ktokolwiek ruszał na trasę, najpierw były uprząż, karabinki i zasady asekuracji. W parku linowym emocje zaczynają się dopiero wtedy, gdy bezpieczeństwo jest już dopięte.👷🌲

Nauka pływania to nie tylko sport. To przede wszystkim ważna umiejętność na całe życie❤️
Już od około 3. roku życia Dziecko samodzielnie, bez udziału Rodzica, może rozpocząć swoją przygodę z wodą oczywiście w formie dostosowanej do jego wieku, możliwości i etapu rozwoju🐬
Bo nauka pływania to nie tylko nauka poruszania się w wodzie - to bezpieczeństwo, rozwój, samodzielność i pewność siebie od najmłodszych lat 🏊‍♂️

📩 Zapraszamy na zajęcia!
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfb8RtmiywL3L7w2p5Tx2APz8VSmcH-RAuo8AvOme5kkEIwLw/viewform?usp=header

Dokąd najchętniej wybralibyście się na kajakową wyprawę?🚣‍♂️

Są takie momenty na obozie, kiedy zamiast głośnej rywalizacji najlepiej po prostu chwycić za wiosło i ruszyć przed siebie. Kajaki dawały właśnie taką możliwość.
Żeby płynąć prosto, nie wystarczy machać wiosłem jak najmocniej. Znaczenie ma strona, siła ruchu i rytm. W dwie osoby szybko można się przekonać, że wspólne tempo oszczędza sporo energii i jeszcze więcej niepotrzebnych zakrętów.😎

Jak myślicie, udałoby Wam się pokonać cały tor bez wpadnięcia do wody ani razu? 😅
Z brzegu wszystko wygląda całkiem prosto. Dopiero po wejściu okazuje się, że ruchoma przeszkoda ma własny plan, a przejście kilku metrów potrafi zamienić się w niezłą kombinację.
Szybkość nie zawsze pomaga. Czasem znacznie skuteczniejsze jest zwolnienie, znalezienie stabilnego punktu i spokojne wykonanie kolejnego ruchu. A upadek? W tym przypadku oznacza po prostu dodatkową kąpiel. 😄

Na SUP-ie wolicie pływać solo czy we dwójkę? Dajcie znać w komentarzach!

Jednego dnia spokojne pływanie, innego próba zmieszczenia się na jednej desce w większym składzie. A jeśli równowaga na moment zawodziła? Woda była tuż obok😄💦

Solo łatwiej kontrolować każdy ruch deski. We dwójkę robi się ciekawiej, bo nawet drobne przesunięcie ciężaru jednej osoby wpływa na drugą. I właśnie wtedy zaczyna się prawdziwa próba zgrania😅

Wolicie spokojny rejs pod żaglami czy trochę więcej wiatru i emocji? ⛵

Na początku kilka nowych pojęć, pierwsze próby przy sterze i sporo obserwowania. Później coraz więcej rzeczy zaczynało być zrozumiałych, a łódka przestawała być tylko środkiem do pływania po jeziorze.

W żeglarstwie warunki potrafią zmienić się w kilka chwil. Kierunek wiatru, ustawienie żagla, praca sterem, wszystko jest ze sobą połączone. Do tego dochodzi załoga, w której każdy ma swoje zadanie.