19/06/2026
Nastawienie na Rozwój i Odporność Psychiczna to duet, który pomaga iść naprzód 🚀
Choć Nastawienie na Rozwój (growth mindset) i Odporność Psychiczna (resilience) są dwoma odrębnymi pojęciami psychologicznymi to razem tworzą silny fundament rozwoju osobistego. To właśnie dzięki nim łatwiej radzimy sobie z wyzwaniami, zmianami i niepewnością, które są nieodłączną częścią funkcjonowania w świecie BANI.
Na naszą odporność psychiczną wpływa nie tylko to, co nas spotyka, ale przede wszystkim sposób, w jaki interpretujemy dane wydarzenia. Gdy wierzymy, że możemy się uczyć, rozwijać i doskonalić swoje kompetencje, łatwiej jest nam zachować motywację i wytrwałość nawet wtedy, gdy pojawiają się trudności.
Odporność psychiczna to w dużej mierze zdolność adaptacji do nowych okoliczności. Nastawienie na rozwój pomaga natomiast spojrzeć na błędy i niepowodzenia z większą życzliwością wobec siebie, ograniczając obciążenie psychiczne związane z oceną własnych kompetencji. Kiedy wierzymy, że możemy zdobywać nowe umiejętności i poszerzać swoje możliwości, łatwiej odnajdujemy się w sytuacjach takich jak:
🟠 wdrażanie nowych technologii,
🟠 awans i większa odpowiedzialność,
🟠 zmiana pracy lub ścieżki zawodowej,
🟠 kryzysy życiowe,
🟠 dynamiczne zmiany społeczne i organizacyjne.
Warto jednak pamiętać, że samo nastawienie na rozwój nie wystarczy, aby zbudować trwałą odporność psychiczną ponieważ opiera się ona również na filarach, takich jak:
🟢 wsparcie społeczne i relacje z innymi ludźmi,
🟢 zdrowie fizyczne,
🟢 odpowiednia ilość i jakość snu,
🟢 umiejętność radzenia sobie ze stresem,
🟢 doświadczenia życiowe,
🟢 zdolność rozpoznawania i regulowania emocji.
Dlatego nawet osoby o silnym nastawieniu na rozwój mogą doświadczać okresów obniżonej odporności psychicznej. Nie jest to oznaką słabości, lecz naturalną konsekwencją funkcjonowania. Bo przecież bycie odpornym psychicznie nie polega na byciu silnym przez cały czas. Polega na świadomym budowaniu zasobów, które pomagają wracać do równowagi, uczyć się na doświadczeniach i odważnie podejmować kolejne wyzwania.
Inwestując zarówno w nastawienie na rozwój, jak i w swoją odporność psychiczną, zwiększamy szansę nie tylko na osiąganie celów, ale także na zachowanie dobrostanu w środowisku pełnym zmian. To jedna z najcenniejszych inwestycji, jaką możesz zrobić dla siebie. 🫶
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, jak wzmacniać swoją odporność psychiczną oraz rozwijać sposób myślenia, który wspiera skuteczne działanie w obliczu wyzwań, zapraszamy do udziału w naszych spotkaniach i warsztatach.
Spotkanie otwierające cykl już 🗓️ 25 czerwca, 🕰️ g. 18:30, 🖥️ online
Temat warsztatu: Nastawienie na stres
Link do rejestracji w komentarzu ⤵️
Jedyną inwestycją związaną z udziałem w warsztacie jest Twój czas.
Do zobaczenia!
Beata Szczytowska 🌟 Renata Krakowiak