Martin Petrus - Breathwork

Dwa warsztaty oddechowe we Wrocławiu

13 września 2026

Lokalizacja: Everyday Yoga Studio
plac Teatralny 3, 53-110 Wrocław

09:00 – 13:30
Praktyka Oddechu

To kontynuacja warsztatu podstawowego, podczas którego skupimy się przede wszystkim na praktyce. Część teoretyczną ograniczymy do bardziej zaawansowanych zagadnień, a większość czasu poświęcimy ćwiczeniom i bezpośredniemu doświadczeniu.

16:00 – 18:30
Integrative Breathwork

Podczas tej sesji skupimy się na Transformational Breath – metodzie opartej na pogłębionym, ciągłym oddechu. Jest to forma kontrolowanej hiperwentylacji, która może prowadzić do głębszego odczuwania ciała, intensywnego doświadczania emocji, a nawet wejścia w odmienny stan świadomości. Wszystko po to, aby lepiej pracować ze swoją podświadomością i wspierać proces wewnętrznej transformacji.

Rejestracja: martinpetrus.com/warsztaty

oraz w BIO

Dwa warsztaty oddechowe w Gdańsku

Lokalizacja: Boskoterapia, Jana Kilińskiego 7/5 piętro

BOSKOterapia

19 sierpnia 2026 | 18:00 – 20:00
Integrative Breathwork

Podczas tej sesji skupimy się na Transformational Breath – metodzie opartej na pogłębionym, ciągłym oddechu. Jest to forma kontrolowanej hiperwentylacji, która może prowadzić do głębszego odczuwania ciała, intensywnego doświadczania emocji, a nawet wejścia w odmienny stan świadomości. Wszystko po to, aby lepiej pracować ze swoją podświadomością i wspierać proces wewnętrznej transformacji.

20 sierpnia 2026 | 09:00 – 13:30
Praktyka Oddechu

To kontynuacja warsztatu podstawowego, podczas którego skupimy się przede wszystkim na praktyce. Część teoretyczną ograniczymy do bardziej zaawansowanych zagadnień, a większość czasu poświęcimy ćwiczeniom i bezpośredniemu doświadczeniu.

Rejestracja: martinpetrus.com/warsztaty

oraz w BIO

Warsztaty w Krakowie

1 sierpnia 2026

Lokalizacja: Just Joga, Zdrowa 2A, 31-216 Kraków

Sesja poranna - 10:00 – 12:30
Sesja Wieczorna - 17.00 - 19.30

Rejestracja: martinpetrus.com/warsztaty

oraz w BIO

To w jaki sposób oddychamy odzwierciedla nie tylko stan naszego ciała ale również nasz stan emocjonalny. Nasze myśli i odczucia mają bezpośredni wpływ na naszą fizjologię. Na tym warsztacie będziemy mogli doświadczyć jak w bardzo szybki sposób możemy zmienić to jak się czujemy.

Podczas tej godzinnej sesji skoncentrujemy się na świadomej pracy z emocjami.

Integrative Breathwork to szeroki wachlarz technik oddechowych, obejmujących takie praktyki jak Oddech Transformacyjny, Rebirthing czy Oddychanie Holotropowe.

Podczas tej sesji skupimy się na Transformational Breath – metodzie opartej na pogłębionym, ciągłym oddechu. Jest to forma kontrolowanej hiperwentylacji, która może prowadzić do głębszego odczuwania ciała, intensywnego doświadczania emocji, a nawet wejścia w odmienny stan świadomości. Wszystko po to, aby lepiej pracować ze swoją podświadomością i wspierać proces wewnętrznej transformacji.

Dla kogo?
Techniki oddechowe mogą być praktykowane przez każdego. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia.

Potencjalne korzyści:
– redukcja stresu
– poprawa koncentracji
– lepsza praca systemu krwionośnego
– lepszy sen
– poprawa wydolności fizycznej
– lepsze funkcjonowanie systemu hormonalnego
– poprawa systemu odpornościowego

Hey :))
Mam przyjemność ogłosić że razem z Quest Freediving i Lisek Izabela organizujemy wyjazd Freedivingowy (i nie tylko) do Kas w Turcji w terminie 11-18.10.2026.

Zatrzymamy się w pięknej nadmorskiej willi z basenem.

W planie wyjazdu będzie:
- nurkowanie na bojkach i fun dive
- coaching
- wykłady
- sesje oddechowe
- mobility

Szczegóły:
11-18.10.2026​​​
7 nocy
4 dni treningu na bojkach
1 x fun dive
1 x wycieczka (dry day)

Cena wyjazdu:
5500zł (dla osób nurkujących)
4500zł (dla osób towarzyszących)

Cena nie obejmuje transportu i wyżywienia.

Zapisy:
https://www.questfreediving.com/deep