Sztuka Balansu

01/09/2026

Wrzesień… czyli czas uruchomić całą machinę. 😂🍂

Szkoła. Przedszkole. Żłobek. Praca. Judo. Angielski. Plastyka. Tenis. Pływanie. Origami…

Kalendarz zapełniony?
Plan dla dzieci ogarnięty?
Wszyscy wiedzą, gdzie mają być i o której?

No to teraz jedno ważne pytanie…

A gdzie w tym wszystkim jesteś Ty? 😊

Kiedy już wprawisz w ruch tę całą wrześniową machinę, nie zapomnij znaleźć w niej też miejsca dla siebie.

Chociaż jednej godziny. Jednego wieczoru. Jednej chwili tylko dla siebie. 🧘‍♀️

Wrześniowy grafik Sztuki Balansu już czeka. 🍂

30/07/2026

09/07/2026

Jeśli masz ochotę dołączyć do naszego wyjazdu - zadzwoń: 512611238 🌿

08/07/2026

🧘 Lipiec w Sztuce Balansu.
Nowy miesiąc to kolejna okazja, żeby znaleźć chwilę dla siebie. ✨
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy praktykujesz od lat – znajdziesz u nas zajęcia dopasowane do swoich potrzeb.
🤍 Sprawdź lipcowy grafik i wybierz praktykę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Do zobaczenia na macie. 🌿

12/06/2026

MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ JOGI

108 POWITAŃ SŁOŃCA

CELEBRACJA PIERWSZEGO DNIA LATA

21 czerwca 2026 | 10:00–12:00

Zapraszam na wyjątkową, spokojną praktykę 108 Powitań Słońca, która będzie medytacją w ruchu i rytuałem wejścia w lato.

To nie jest dynamiczne cardio.
Praktyka prowadzona będzie w łagodnym tempie, z uważnością na oddech, z przerwami (1–2) na regenerację i zatrzymanie.

Wspólnie:
• celebrować będziemy pierwszy dzień lata
• domkniemy wiosenną energię
• otworzymy się na lekkość i światło nowego sezonu

🧘‍♀️ Dla kogo:
Dla osób praktykujących jogę, które znają Powitania Słońca (Surya Namaskar)

📍 Miejsce:
Studio Jogi Sztuka Balansu

🌿 W trakcie:
• spokojne, uważne flow
• łagodna muzyka
• 1–2 przerwy na oddech
• medytacyjny charakter praktyki

Na miejscu dostępne:
maty • woda • kawa • herbata • ciasto

👩‍🏫 Prowadzenie:
Dominika Molęgowska

💰 Koszt: 100 zł
👥 Tylko 6 miejsc

📩 Zapisy:
DM / Instagram
lub tel. 512 611 238

⏳ Zapisy do 19 czerwca lub do wyczerpania miejsc.

09/06/2026

🌿 Spędź z nami Międzynarodowy Dzień Jogi i powitaj lato praktyką 108 Powitań Słońca 🌿

21 czerwca to wyjątkowa data – pierwszy dzień lata i jednocześnie Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji zapraszamy Cię na wspólną praktykę 108 Powitań Słońca.

To spotkanie dla każdego – niezależnie od tego, czy praktykujesz regularnie, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą. Będzie to czas ruchu, oddechu, uważności i wspólnego celebrowania początku nowej pory roku. ☀️

108 Powitań Słońca to wyjątkowa praktyka, która pomaga wyciszyć umysł, uwolnić napięcia i odnaleźć głęboki relaks. Powtarzalny rytm ruchu i oddechu dodaje energii, wzmacnia koncentrację oraz pozwala zanurzyć się w chwili obecnej. To także niezwykłe doświadczenie wspólnoty – możliwość praktykowania razem, dzielenia intencji i czerpania inspiracji z energii grupy.

📅 Niedziela, 21 czerwca 2026🕙 Godzina 10:00📍 Sztuka Balansu💰 Koszt udziału: 100 zł👥 Liczba miejsc ograniczona

Zapisy w wiadomości prywatnej lub telefonicznie: 512 611 238

Do zobaczenia na macie! 🌱

09/06/2026

Wrześniowy rytm jogowy 🌿Sycylia | Salemi | 8–13.09.2026

Kameralny retreat dla osób, które chcą zwolnić, wrócić do ciała i oddechu.

Na miejscu:– 2 praktyki jogi dziennie– codzienna praca z oddechem– masaż Lomi Lomi– wycieczki w naturze– lokalne, proste jedzenie

Kameralna grupa (max 12 osób)

Cena: 3800 zł (możliwość płatności w 2 ratach)

Zostały ostatnie wolne miejsca.

Jeśli chcesz poznać szczegóły, napisz do mnie wiadomość z hasłem „SYCYLIA” lub zadzwoń: 512 611 238.

30/05/2026

Dziś w Sztuka Balansu odbyły się warsztaty „Pogłęb swój skłon” z Justyną.

Praca była spokojna, uważna i bardzo „w ciele” — dokładnie taka, jaką lubimy najbardziej. Skupiliśmy się na pogłębieniu skłonu w bezpieczny sposób, z oddechem i świadomością, bez presji, za to z dużą uważnością na własne możliwości.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli dziś z nami w studio.

Jeśli czujesz, że takie spotkania są dla Ciebie — zapraszamy. W Sztuce Balansu regularnie odbywają się warsztaty i wydarzenia, które wspierają ciało, oddech i równowagę. Do zobaczenia na macie.

14/05/2026

Grafik na czerwiec 💛

14/05/2026

Grafik na maj 🤍