Core Studio Pilates

Na ścianie mojego studia stare zdjęcie – Joseph Pilates uczący i pod nim – ja, każdego dnia prowadząca swoich podopiecznych
Dziękuję, że mogę kontynuować jego dzieło i pomagać kolejnym osobom odkrywać siłę, sprawność i świadomość ciała. Pilates to dla mnie coś więcej niż zestaw ćwiczeń. To metoda, która od ponad 100 lat pomaga ludziom odzyskiwać siłę, sprawność i świadomość własnego ciała.

Każdego dnia mam zaszczyt przekazywać tę wiedzę moim podopiecznym, ale wierzę, że dobry nauczyciel nigdy nie przestaje być uczniem.

Już za kilka dni wyjeżdżam do Włoch, aby pod okiem dalej zgłębiać klasyczną metodę Pilates i rozwijać swoje umiejętności. Wrócę z nową wiedzą, inspiracją i energią, którą – jak zawsze – przekażę Wam podczas naszych treningów. 🤍

Patrzę na nich i nie mogę uwierzyć… Kiedy oni tak urośli? ❤️ Tymek i Malina – moje największe szczęście. 🥰

„Czasem ciało potrzebuje nie więcej wysiłku…
tylko mądrzejszego ruchu 🤍”

Pilates nauczył mnie, że efekty nie zawsze przychodzą z przemęczenia i działania „na siłę”.
Czasem największą zmianę daje zatrzymanie, oddech i ruch wykonany świadomie.

Coraz częściej widzę, jak bardzo nasze ciała są zmęczone codziennym biegiem, stresem i napięciem.
Dlatego na zajęciach szukamy nie tylko siły, ale też lekkości, mobilności i poczucia, że ciało znowu współpracuje z nami, a nie przeciwko nam.

🎅✨ Mikołajkowa zabawa w Core Studio Pilates! ✨🎅

W naszym studiu czeka na Was mała niespodzianka — krówki-zadania!
W środku ukryliśmy krótkie pilatesowe mikrowyzwania, które możecie wykonywać w ciągu dnia.

Wybierasz jedną krówkę, otwierasz… i to, co wylosujesz, powtarzasz przez 30 dni.
Cukierka możesz nie zjeść — ale zadanie już będzie „słodko przypominać”, żebyś je zrobił 😄💪

To lekka, zabawna forma, żeby dorzucić trochę ruchu, oddechu i uważności do codzienności.

Wpadajcie i sprawdźcie, co Wam się dziś trafi 🎁🩰✨

Na tym nagraniu Magda wykonuje ćwiczenie push through bar.
Najpierw bez korekty — a potem po krótkiej wskazówce, która od razu poprawiła wydłużenie i płynność ruchu.
Ciało od razu reaguje, gdy dostaje właściwe prowadzenie 💫
Jak myślisz, jaką wskazówkę dostała Magda? 👀
Chcesz sprawdzić na sobie? Zapraszam na zajęcia do Core Studio Pilates 💪

Classical Pilates Conference 3–5.10 – to był weekend pełen inspiracji, emocji i spotkań na najwyższym poziomie.
Podróż przez różne oblicza pilatesu, spotkania z mistrzami. Wychodzę stąd bogatsza nie tylko o wiedzę – ale też o nowe spojrzenie, wewnętrzną siłę i wdzięczność.
Miałam możliwość poznawać z bliska:

👨‍🏫 Ken Krech – 70-letni mistrz pilatesu. Pokorny, spokojny, z humorem i ogromnym doświadczeniem. Udowadnia, że ruch nie ma wieku, a pasja może trwać całe życie.

🌿 Fernando Sadir – nauczyciel ciepły i spokojny, a jego precyzyjne wskazówki nadawały sens każdemu ćwiczeniu. Inspirował do pokonywania wyzwań.

🔥 Gloria Gasperi – pełna ekspresji włoska energia. Po jej zajęciach poczułam się wyciągnięta jak struna. Jej niesamowita intuicja pozwalała „czytać” ciało jeszcze zanim zdążyło coś powiedzieć. Była jak wróżka, która dotyka mięśni i budziła je do życia na nowo.

🧠 Eric Carlovich – choć nie miałam okazji ćwiczyć z nim bezpośrednio, jego warsztat był dla mnie niezwykle cenny i inspirujący. Miał wyjątkowo czytelny przekaz, a każde wypowiedziane słowo pokazywało, jak głęboko rozumie pilates i z pasją chce się tą wiedzą dzielić.

Nie mogę pominąć osoby, bez której to wyjątkowe wydarzenie w ogóle by się nie odbyło - Maja Mulic-Behmen
To ona stworzyła przestrzeń, w której nauczyciele z różnych stron świata mogli spotkać się z pasjonatami pilatesu, inspirować, rozwijać i dzielić doświadczeniem. Dziękujemy Maja.😍

Poczułam się spełniona, dzięki mojej polskiej mentorce Agnieszce Głowackiej . Przygotowała moje dojrzałe ciało i umysł na spotkanie z tak wyśmienitymi mistrzami. Dzięki jej wsparciu, cierpliwości i mądremu prowadzeniu mogłam w pełni czerpać z tego doświadczenia. Pokonałam swoje słabości, zmierzyłam się z wyzwaniami i mogłam z odwagą stanąć przed master teacherami. Dzięki Aga. !!!