Обучаю плавать, а не купаться!
10/08/2026
🏊♂️ WUM возвращается!
Уже 16 августа бассейн WUM возобновляет работу после перерыва
А значит, мы возвращаемся к тренировкам и снова открываем запись на занятия 💙
📍 WUM — Księcia Trojdena 2C
Запись уже открыта
Как думаете, сможет?
#плавание #плаваниеваршава
30/06/2026
ТЕХНИЧЕСКИЙ ПЕРЕРЫВ 🚨
С 20.07 по 16.08 бассейн WUM уходит на технический перерыв и не будет доступен для занятий
Zdrofit работает без изменений, ждем вас там на тренировках 🤗
Иногда приходится прощаться 💔
Сегодня у нас была последняя тренировка с Яромиром
За это время он научился уверенно держаться на воде, освоил плавание и сделал большой шаг вперед. А теперь его ждет новая глава - переезд в другой город и тренировки в новом хоккейном клубе 🏒
Мы очень рады, что стали частью этого пути и смогли помочь ему стать сильнее. Уверены, что впереди его ждет еще много ярких побед 🏆
ЯРОМИР!!! Мы желаем тебе успехов, новых достижений и никогда не терять любовь к спорту. Пусть все мечты обязательно сбываются 💫
Спасибо, что был частью нашей акульей семьи 🦈
Удачи, Яромир! Мы будем болеть за тебя 💙
28/06/2026
Поздравляем наших учеников Виктора и Константина с успешным заплывом на OCEANMAN Greece 2026 🇬🇷
🏊♂️ Ребята преодолели дистанцию 5 км, несмотря на непростые погодные условия и изменившееся состояние моря
Такие старты — это всегда проверка не только физической подготовки, но и характера. И они с ней отлично справились 💪
Гордимся вашей работой, дисциплиной и тем, что вы не боитесь ставить перед собой большие цели
Впереди новые старты, новые километры и новые победы! 🦈
#плавание
OCEANMAN
OCEANMAN Greece
23/06/2026
Официальный портрет тренера Виктора 😄🎨
Спасибо Лада🇺🇦❤️ за такой прекрасный подарок 🤗
Так .esi учится вращать корпусом и не болтать головой. Очень полезное упражнение 🐬
#плавание #плаваниеваршава
Многие пловцы стараются грести сильнее, но забывают, что в брассе скорость создаётся не только силой, а правильной техникой движения
Именно поэтому мы часто начинаем изучение элементов на суше. Так проще понять траекторию рук, положение локтей и последовательность движений
Когда движение становится понятным на суше, его гораздо легче перенести в воду и выполнять без лишнего сопротивления
На видео тренер Виктор показывает работу рук в брассе сначала на суше, а затем в воде 🏊♂️
Техника прежде всего. Скорость приходит следом 💪
Ждем вас на занятиях 🦈
#плавание #плаваниеваршава
Многие пловцы думают, что скорость в кроле зависит только от работы ног. Но именно гребок создаёт большую часть продвижения вперёд 🏊🏻♀️
Поэтому сухие упражнения с резиной — важная часть тренировочного процесса. Они помогают улучшить механику движения, почувствовать правильную траекторию руки, укрепить мышцы плечевого пояса и сделать гребок более мощным и эффективным
Главное — не просто тянуть резину, а выполнять движение так же осознанно, как в воде. Тогда каждая тренировка будет переноситься в реальное плавание 💪
А вы используете сухие тренировки в своей подготовке?
#плавание
Знакомьтесь, наш тренер Виктор 🙋♂️
🏊🏻♀️Обучает детей от 4-х лет и взрослых любого уровня подготовки, даже со страхом воды
🏊🏻♀️Готовит к заплывам на открытой воде
Проводит занятия в бассейне по адресу:
🌊Postępu 17A (Zdrofit Adgar Plaza)
До встречи на бортике!
#плавание #плаваниеваршава