Strefa Bycia - Twoja przestrzeń rozwoju

Strona główna
Polska
Warsaw
Strefa Bycia - Twoja przestrzeń rozwoju

Stacjonarna joga w warszawskim studio - niezależnie od wieku i doświadczenia. Reprezentujemy międzynarodową szkołę Jogi Kundalini Ajai Alai Awakening 🙏
(1)

Joga Kundalini, dla kręgosłupa, joga online, warsztaty rozwojowe, kursy, terapia indywidualna i par. Organizujemy warsztaty rozwojowe z udziałem inspirujących nauczycieli, przewodników duchowych, mentorów. W Strefie Bycia znajdziecie również warsztaty wspierające Twój rozwój w świecie zawodowym – związane z rozwojem umiejętności z obszaru marketingu, komunikacji czy występów publicznych. Będzie na

m niezmiernie miło gościć Cię u nas. Zapraszamy również do kontaktu jeżeli szukasz miejsca na swoje warsztaty – chętnie wynajmujemy naszą przestrzeń. Link prowadzacy bezpośrednio do zajęć i zapisów w Strefie Bycia - https://wod.guru/athlete-registration-form/strefabycia

----

Żyjemy w czasach przemiany. Mamy przywilej kreowania rzeczywistości gospodarczej, politycznej jak i społecznej. Świat jaki chcemy tworzyć, wraz z tysiącami podobnych do nas ludzi, oparty jest o zasadę szacunku, tolerancji i równej wartości wszystkich istot. Drogą do osiągnięcia tego celu są spotkania w kręgach, warsztaty, praktyki, podczas których każdy dostaje przestrzeń pełną akceptacji, zrozumienia, miłości i otwartości na to co jest. Wiemy, że w tak stworzonej atmosferze, każdy rozpakuje swoje piękne dary z jakimi przyszedł na ten świat. Chodzi o to, aby ludzie przestali szukać potwierdzenia swojej wartości w świecie zewnętrznym, ale by zobaczyli swoje własne piękno i wartość. Odzyskali świadomość tego jak bardzo są ważni i właściwi – tacy jacy są. Pokazujemy jak transformować to co już Ci nie służy w jakości, które karmią Ciebie i Twoje relacje. Zapraszamy!

22/07/2026

Letni Neuroreset, 5-9 sierpnia 2026, Młyn Tomaryny to wspaniały czas dla Twojego ciała.

Rozciągamy je, uelastyczniamy, koimy, równoważymy i balansujemy.
Chłodzimy w krystalicznie czystej wodzie, grzejemy w saunie, masujemy manualnie (Ciało Prawdy Krzysztof Orłowski, Małgorzata Pęzior) i dźwiękiem mis i gongów (Krzysztof Bubel, Natalia Dolska).
Odżywiamy od wewnątrz magiczną kuchnią Dobry Zaczyn Młyn Tomaryny i od zewnątrz chłonąc Naturę i jej wszelkie przejawy.

W naszym "zasobniku" mamy praktyki Jogi Kundalini (Anna i Jakub), TRE, ćwiczeń somatycznych, medytacji.

Wszystko, by przez te pięć dni doprowadzić do stanu Neuroresetu - miejsca w którym Twoje ciało, psychika, układ nerowy i poczucie głębokiego sensu znajdują się w tym samym punkcie.

Głęboko w Twoim sercu ♥️

16/07/2026

Poznaj prowadzących praktyki, koncerty, masaże, zabiegi oraz terapię najlepszą kuchnią świata w czasie Letni Neuroreset, 5-9 sierpnia 2026, Młyn Tomaryny ♥️

Anna Matuszkiewicz - nauczycielka jogi klasycznej (Kundalini, Nidra), medytacji i pracy z oddechem, dźwięko i bioenergoterapeutka. Certyfikowana przez Kundalini Research Institute (KRI) i Yoga Alliance, reprezentuje w Polsce międzynarodową szkołę jogi i ajurwedy Ajai Alai Awakening.
W swojej pracy wspiera ludzi poprzez pracę z ciałem i energią witalną, pracę z traumami zapisanymi w ciele, rozbrajanie mentalnych blokad i ograniczających schematów. Założycielka Strefy Bycia - szkoły jogi i naturopatii.

Jakub Matuszkiewicz - nauczyciel jogi klasycznej (Kundalini, Nidra), medytacji i pracy z oddechem. Certyfikowany przez Kundalini Research Institute (KRI) i Yoga Alliance, reprezentuje w Polsce międzynarodową szkołę jogi i ajurwedy Ajai Alai Awakening.

Koncert Gongów poprowadzi Krzysztof Bubel. Jogin, podróżnik, miłośnik gry na gongach i innych instrumentach relaksacyjnych, certyfikowany nauczyciel metody Relax and Restorative Yoga. Praktyki medytacji zgłębiał w buddyjskim klasztorze Suan Mokkh w Tajlandii.

Natalia Dolska - twórczyni koncertów relaksacyjnych, pracuje z dźwiękiem i ciałem, nauczycielka jogi. Przez lata własnej praktyki, nieustannego powrotu do ciała i eksploracji różnych tradycji pracy z energią, łączy jogę kundalini, gimnastykę somatyczną, terapię dźwiękiem i pracę głosem wspierając powrót do głębokiego kontaktu ze sobą.

Na miejscu, dla chętnych, będzie z nami Ciało Prawdy Krzysztof Orłowski którego anielski dotyk Lomi Lomi będzie wspierał Waszą regenerację. Ceremonia Lomi Lomi w Naturze, pod gwiazdami, w szumie strumienia to jak szamańska inicjacja, powrót i ukochanie ciała. Zachęcamy każdego do skorzystania z tego doświadczenia.

Będzie też z nami Małgorzata Pęzior* - jej zabiegi, masaże, kojący dotyk są z nami na wyjazdach regularnie. Lubimy patrzeć jak wychodzicie od Niej rozluźnieni, rozświetleni, ukojeni a wasze buzie są zrelaksowane i soczyste. Małgosia to czarodziejka. Swoim dotykiem uzdrawia, przywraca ciałkom jędrność, naturalne piękno.

No i gospodarze Dobry Zaczyn Młyn Tomaryny - Ania i Jacek. Jak sami mówią "Jesteśmy przekonani, że bliskość natury sprzyja nie tylko relaksowi, ale również powrotowi do równowagi i zdrowieniu. Zachęcamy naszych gości do czerpania z bogactwa natury, korzystania z leśnych kąpieli, morsowania, saunowania, chodzenia boso i kąpieli w rzece." A karmią tak, jakby kolejnego posiłku już nigdy miało nie być ♥️

Zapraszamy 🙏

16/07/2026

Kochani, od dziś nowe zajęcia w Strefie, które prowadzę ja - Ania.
Dla każdego człowieka to naprawdę konieczność dla zachowania przytomności i zdrowia.

Tak o nich napisałam:

„Neuroreset – uwolnij napięcie”, w każdy czwartek - od 18:00 do 19:15

W programie:
•⁠ ⁠TRE
•⁠ ⁠Gimnastyka somatyczna
•⁠ ⁠Joga Nidra
•⁠ ⁠Pranajama (techniki oddechowe)
•⁠ ⁠Medytacja

To zestaw praktyk dla każdego współczesnego człowieka, który pomaga szybko zregenerować przeciążony układ nerwowy.

Zajęcia „Neuroreset” pozwalają wyciszyć napięcia w ciele i zaprowadzić spokój w umyśle, przywracając homeostazę układu nerwowego i hormonalnego.

To bardzo proste ćwiczenia, których głębia pozwala wnosić więcej spokoju do codziennego życia.
Ćwiczenia mają niski poziom trudności i są przeznaczone dla każdego z nas, niezależnie od wieku i doświadczenia w pracy z ciałem.
Zapraszamy i do zobaczenia w Strefie Bycia ⛱️

Do zobaczenia na macie.
Przyjdźcie nawet 15 min wcześniej - na spokojnie, powoli, wylądujemy do ciałka 💚💚💚

16/07/2026

48 lat!
Warto było tu dotrzeć.
Tej, która miała 8, 18, 28, 38 lat dziękuję za wytrwałość i pozostanie w drodze.
Każdemu kto w tej historii zwanej Anną bierze udział dziękuję za towarzyszenie. Przyjaciołom za cierpliwość i wyrozumiałość, głębię w jakiej się spotykamy i kupę radoszki 🥰

I obiecuję - obiecuję Wam wszystkim 🙏 Jest taki punkt na trasie tego wydarzenia zwanego Życiem gdzie jest tak lekko, tak pięknie, że wreszcie „chwilo trwaj”.
To ten moment dla mnie. I choć wymagało to lat (ba! dziesięcioleci) ustania turbulencji jak w trójkącie bermudzkim to warto było - wyleciałam do strefy rozpogodzeń 🛸

Tym bardziej z ciekawością zaglądam w kierunku kolejnego roku mojego życia.
Robi się naprawdę interesująco w tym serialu.

Pięknego dnia dla Was 💎💚💙

Zdjęcie i stylizacja: Franek w pociągu relacji Wenecja - Florencja 🙏🌻🔥😍

14/07/2026

Droga do Siebie ♥️

Wróciliśmy już do swoich domów. Powoli lądujemy w codzienności. I już tęsknimy.

Za naszymi Nauczycielami - Sat Sarbat Olympia i Fateh. Za ich mądrością, głęboką obecnością, otwartym sercem. Przebywanie w ich otoczeniu, praktykowanie z nimi, słuchanie, rozmawianie, dzielenie się wątpliwościami, chłonięcie ich ogromnej wiedzy i doświadczenia niezwykle wzbogaca i pomaga odnaleźć DROGĘ.

Tęsknimy za Sangatem. Za wspólnotą. Wspólnotą doświadczania, praktyki i podążania przez tę ziemską ścieżkę - pełną zakrętów, wzniesień i dolin, relacji, emocji, uczuć, poruszeń i naszych indywidualnych historii. A jadnocześnie tak podobnych i uniwersalnych.

Tęsknimy za codzienną praktyką, która wyznacza rytm dnia, pozwala ciału wracać do siebie, regenerować się i odzyskiwać swoją moc.

Za wspólnym mantrowaniem, tworzeniem jantry, spacerami po lesie, ogniskiem i wszystkimi tymi małymi - wielkimi chwilami, które składają się na doświadczenie kolejnego zjazdu Międzynarodowego Kursu Jogi Kundalini i Ajurwedy prowadzonego przez szkołę Ajai Alai Awakening.

To był piękny czas.

Widzimy się ponownie za dwa miesiące. I chyba właśnie ta myśl najbardziej osładza tę tęsknotę.

Dziękujemy 🙏

Do zobaczenia ❤️

11/07/2026

Przed nami tydzień w Strefie Bycia z ramówką w pełnej, letniej krasie ⛱️

⛱️ Przypominamy, że karnety (niezależnie od ilości wejść) obowiązują na całe wakacje. Czyli kupiony dzisiaj karnet (albo wejściówka) możecie wykorzystać do 31 sierpnia

⛱️ Możecie też użyć kodu "LATO", którego działanie przedłużyliśmy, a który daje 11 % zniżki

Letnie praktyki w Strefie Bycia obejmują:
☀️ Jogę - (stacjonarnie i online) prowadzoną przez Anna Matuszkiewicz i Jakub Matuszkiewicz
☀️ Neuroreset - uwolnij napięcie - nowe zajęcia debiutujące w Strefie od najbliższego czwartku prowadzone, przez Anna Matuszkiewicz
☀️ Bodyart - prowadzony przez Dominika Żwirbla-Kalman i Małgorzata Serafin
☀️ Qigong - prowadzony przez AnnCode your life - KOD emocji

Wierzymy, że każdy z Was znajdzie coś dla siebie.

I pamiętajcie - upały przeminą, a zadbane ciało, układ nerwowy i psychika wystarczą na duuużo dłużej 😊⛱️

09/07/2026

Trwa długo wyczekiwany II moduł FOUNDATION 1 - międzynarodowego Kursu Jogi Kundalini i Ajurwedy prowadzony przez szkołę Ajai Alai Awakening ♥️

Trwa, a My wraz z nim - trwamy w praktyce, uważności, radości, relacjach. Mierzymy się z tym co w każdym z nas głeboko w sercu - zwątpieniami, zranieniami, niepokojami. Wspomaga nas głęboki sens praktyki, druga osoba obok, mądrość i serce naszych Nauczycieli - Sat Sarbat Olympia i Fateh Ji 🙏

Ten Moduł zgłębia dynamiki 5 Żywiołów w nas i wokół nas. Stajemy sie jednym z Naturą i naszym środowiskiem, aby uczyć się o Żywiołach bezpośrednio z Natury - tak jak robili Jogini od zarania dziejów.

Techniki jogi i Krije są pogłębione zarówno w intensywności jak i w czasie trwania, aby dać każdemu wgląd w najgłębszą naturę siebie - poza zasłonami i mentalnymi strategiami. Ten moduł to transformacja naszej Istoty na każdym poziomie.

Chwilo trwaj ♥️

08/07/2026

15 lipca upływa termin zapisu na pierwszy rok Trzyletniej Szkoły Soma Healing w cenie Early Bird. Zapraszamy do zapisów - grupa jest już praktycznie zamknięta, więc jeżeli woła Cię ten kurs to jest to dobra okazja, by skorzystać z atrakcyjniejszych warunków finansowych.

Kurs łączy wiedzę o funkcjonowaniu układu nerwowego, pracę z traumą, techniki somatyczne i bodywork, dając praktyczne narzędzia wspierające zdrowienie, regulację oraz głębszy kontakt z ciałem.
Nauczysz się na nim samoregulacji i koregulacji, prowadzenia dialogu somatycznego oraz pracy z procesami terapeutycznymi i coachingowymi opartymi na inteligencji ciała. Zrozumiesz dynamiki relacyjne i systemowe, rozwijając pewność oraz kompetencje potrzebne do wspierania transformacji osób indywidualnych i grup.

Kurs prowadzą Nasi nauczyciele z Ajai Alai Awakening - Sat Sarbat Olympia, Satmukh Singh i Fateh Ji (https://www.instagram.com/fateh.ji_/) a zajęcia odbywają się w Strefa Bycia - Twoja przestrzeń rozwoju.

Inauguracja szkoły odbędzie się 15 października online, a moduły zjazdowe będą miały miejsce:

I spotkanie - 26 - 29 listopada 2026
II spotkanie - 22 - 25 kwietnia 2027
III spotkanie - wrzesień/październik 2027

Pomiędzy zjazdami czeka nas praca własna z nagrań, przygotowanie do zjazdu z praktyką codzienną, spotkania online.

Zapraszamy ♥️

05/07/2026

Chcesz poczuć więcej siły i sprawności w ciele?
Chcesz poprawić mobilność i zakres ruchu?
Szukasz treningu, który angażuje całe ciało?
Chcesz połączyć ruch, oddech i uważność?

Jeśli przynajmniej przy jednym z tych pytań zapaliła Ci się lampka, BODYART może być właśnie dla Ciebie 💡

To trening funkcjonalny z nurtu body & mind, w którym pracujesz nad siłą, wytrzymałością, gibkością, mobilnością i równowagą. 🤸‍♀️ Kolejne ćwiczenia tworzą przemyślane sekwencje, a każde z nich ma swój cel.

Oddech prowadzi ruch, a intensywność dopasowujesz do swoich możliwości i tego, na co możesz sobie pozwolić danego dnia.
Możesz być osobą aktywną od lat albo dopiero zaczynać.

BODYART jest dla każdego, kto chce poczuć swoje ciało mocniej, sprawniej i bardziej świadomie.

BODYART z Małgorzata Serafin
dziś | 20:30
Strefa Bycia | Człuchowska 66

03/07/2026

Przez cztery tygodnie praktykowaliśmy z tym, co tak często jest w nas.

Z głową, która cały czas do nas mówi.
Z ciałem, które nie umie się zatrzymać.
Z oporem, który budzi się, gdy słyszymy głos „odpuść”.

Dziś ostatnie spotkanie kursu „Medytacja od początku”.
Będziemy mówić o tym, jak zabrać praktykę ze sobą dalej… do samochodu w korku, pracy, rozmowy, która podnosi ciśnienie. Chwili przed wysłaniem wiadomości, która budzi nasz stres.

Dziś | 19:00 | Zoom
Temat: „Jak wracać do siebie w zwykłym życiu”
Prowadzi Anna Matuszkiewicz

To także ostatnia szansa, żeby dołączyć do kursu i otrzymać dostęp do nagrań wszystkich wcześniejszych spotkań. Możesz więc zacząć właśnie teraz i przejść przez całość we własnym tempie.

Adres

Człuchowska 66
Warsaw
01-360

Telefon

+48575741698

Strona Internetowa

http://www.strefabycia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Strefa Bycia - Twoja przestrzeń rozwoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi