Tour de Pologne Junior

🚴‍♂️☀️PAMIĘTAJ O NAWODNIENIU!
Lato w pełni, a wraz z nim wysokie temperatury. Wysoki wysiłek fizyczny w upale to duże obciążenie dla organizmu - warto przygotować się odpowiednio, zanim wyruszysz na trasę.

💧 Pij regularnie, zanim poczujesz pragnienie - to oznacza, że organizm już zaczął tracić wodę. Małe łyki, ale często - najlepiej co 15-20 minut.
🥤 Przy intensywnym wysiłku w wysokiej temperaturze warto sięgać po napoje izotoniczne, które uzupełniają nie tylko wodę, ale i elektrolity.
🧢 Nakrycie głowy, lekka, przewiewna odzież i krem z filtrem – to podstawa!

⚠️ Uważaj na przegrzanie i zwróć uwagę na:
- zawroty głowy, osłabienie
- bardzo silne pragnienie, suchość w ustach
- przyspieszone tętno, ból głowy
- skurcze mięśni

Jeśli zauważysz u siebie lub kogoś w pobliżu takie objawy - przerwij aktywność, przejdź w zacienione miejsce, nawodnij się i jak najszybciej skontaktuj się z opieką medyczną. Udar cieplny to stan zagrażający życiu i nie wolno go ignorować!

ORLEN

Już 1 lipca o godzinie 10:00 ruszają zapisy do tegorocznego Tour de Pologne Junior - Memoriału Mariana Więckowskiego!

Najmłodsi adepci kolarstwa ponownie będą mieli okazję ścigać się na trasach, którymi kilka godzin później pojadą zawodowcy rywalizujący w 83. Tour de Pologne UCI WorldTour.

Tegoroczna edycja odbędzie się w trzech miastach:
📍 3.08 – Koszalin
📍 4.08 – Szczecin
📍 5.08 – Zielona Góra

⚠️ W tym roku obowiązuje nowa formuła zapisów - rejestracja odbywa się wyłącznie przez stronę internetową. Podczas zgłoszenia należy dołączyć podpisaną zgodę rodzica (w przypadku zgłoszeń klubowych wszystkie zgody trzeba przesłać w jednym pliku PDF).

Więcej informacji znajdziesz tutaj https://tourdepolognejunior.pl/1-lipca-startuja-zapisy-na-tour-de-pologne-junior-nowa-formula/ ✅

Do zobaczenia na starcie! 💛

ORLEN

🎈🚴‍♀️ Dzień Dziecka z Tour de Pologne Junior! 🚴‍♂️🎈

1 czerwca to wyjątkowy dzień dla wszystkich najmłodszych – tych, którzy marzą, odkrywają swoje pasje i każdego dnia podejmują nowe wyzwania. To także święto młodych sportowców, którzy z ogromną determinacją rozwijają swoje talenty i spełniają kolarskie marzenia.

Tour de Pologne Junior - Memoriał Mariana Więckowskiego od lat pokazuje, że wielkie kariery zaczynają się od pierwszych przejechanych kilometrów. To właśnie na naszych trasach pierwsze kolarskie kroki stawiali Michał Kwiatkowski, Szymon Sajnok czy Katarzyna Niewiadoma. W ostatnich latach kibice mogli podziwiać także rozwój Mikołaja Legiecia i Marii Okrucińskiej, którzy dziś należą do czołowych zawodników swoich kategorii.

Już w sierpniu kolejne pokolenie młodych kolarzy stanie do walki w Tour de Pologne Junior 2026! Tegoroczna edycja obejmie trzy etapy rozgrywane na finałowych kilometrach pierwszych trzech etapów głównego wyścigu:

📍 Koszalin – 3 sierpnia
📍 Szczecin – 4 sierpnia
📍 Zielona Góra – 5 sierpnia

Zawodnicy powalczą nie tylko o zwycięstwa etapowe, ale również o prestiżową żółtą koszulkę Klasyfikacji Generalnej ORLEN.

🎉 Wszystkim Dzieciom – tym małym i trochę większym – życzymy wspaniałego Dnia Dziecka! 🚴💛

ORLEN



Dzień Dziecka • Tour de Pologne Junior • Kolarstwo

🚴‍♂️ Znamy miasta etapowe Tour de Pologne Junior - Memoriału Mariana Więckowskiego 2026! 🇵🇱🔥

Młode kolarki i młodzi kolarze ponownie staną na starcie prestiżowego wyścigu towarzyszącego Tour de Pologne UCI WorldTour, rywalizując na trasach tegorocznej edycji narodowego touru.

📍 1. etap | 3 sierpnia | Koszalin
📍 2. etap | 4 sierpnia | Szczecin
📍 3. etap | 5 sierpnia | Zielona Góra

Zgodnie z tradycją zawody zostaną rozegrane w kategoriach Żakini, Żak, Młodziczka oraz Młodzik, stanowiąc ważny element rozwoju młodych talentów kolarskich. Tour de Pologne Junior - Memoriał Mariana Więckowskiego od lat daje najmłodszym zawodniczkom i zawodnikom możliwość rywalizacji w wyjątkowej atmosferze największego wyścigu kolarskiego w Polsce.

Dla wielu uczestników Tour de Pologne Junior to spełnienie kolarskich marzeń 💛

Młodzi zawodnicy ścigają się na finałowych kilometrach etapów wyścigu elity, mogąc poczuć emocje podobne do tych, które kilka godzin później towarzyszą gwiazdom światowego peletonu walczącym o zwycięstwo w Tour de Pologne UCI WorldTour.

To właśnie tutaj rodzą się przyszli mistrzowie i kolejne pokolenie polskiego kolarstwa 🇵🇱🔥

ORLEN

Ogromne gratulacje dla Marii Okrucińskiej 👏👏

Czesław Lang po Waszym ostatnim spotkaniu w Andorze mówił, że jesteś w świetnej formie - i właśnie udowodniłaś to po raz kolejny! 🔥

Jesteśmy dumni, że zawodnicy startujący kiedyś w TdP Junior wyrastają na prawdziwe gwiazdy kolarstwa i piszą własną wielką historię 🚴

Maria Okrucińska (Grouwels – Watersley R+D) wygrała etapowy wyścig z serii Puchar Narodów.
Serdeczne gratulacje 👏👏👏👏

Znamy terminy tegorocznego Tour de Pologne Junior – Memoriału Mariana Więckowskiego! 🚴‍♀️🚴‍♂️

Młode kolarki i kolarze wystartują w trzech etapach: 3–5 sierpnia. Wyścig, jak co roku, odbędzie się w kategoriach Żakini, Żak, Młodziczka i Młodzik, będąc ważnym krokiem w rozwoju młodych talentów.

Szczegóły tras i miast-gospodarzy już wkrótce - śledźcie nasze kanały!

„W ten sposób wychowujemy przyszłych mistrzów” – podkreśla Czesław Lang.

Czytaj więcej na naszej stronie internetowej https://tourdepolognejunior.pl/znamy-juz-terminy-tour-de-pologne-junior/ ✅

ORLEN

Węglowodany i białko podstawa paliwo każdego uczestnika Tour de Pologne Junior 🚴‍♂️ W dniu startu najważniejszym jest, by mieć „paliwo w baku” 🔋

Równowaga to klucz: węglowodany dają energię do jazdy, białko odbudowuje mięśnie, a regularność buduje formę. Odpowiednie żywienie w nowoczesnym kolarstwie stało się tak obowiązkowe, jak pompowanie opon przed startem.

Dowiedz się więcej na naszej stronie https://tourdepolognejunior.pl/weglowodany-i-bialko-paliwo-kazdego-uczestnika-tdp-junior/ ✅

Jak jeździć w peletonie, żeby było szybko, ale przede wszystkim bezpiecznie? 🚴‍♂️

Peleton to żywy organizm, w którym liczą się:
✅ przewidywanie
✅ płynność jazdy
✅ komunikacja
✅ wachlarz przy bocznym wietrze
✅ jazda „na rancie”
✅ niepisane zasady fair play

Tego młodzi kolarze uczą się od pierwszych wyścigów aż po największe imprezy, takie jak Tour de Pologne UCI WorldTour.

👉 Przeczytaj całość na stronie: https://tourdepolognejunior.pl/jak-wlasciwie-jezdzi-sie-w-peletonie-zeby-bylo-szybko-ale-bezpiecznie/

ORLEN

🚴‍♂️ Kolarstwo zaczyna się od głowy!

Zanim pojawią się medale i finisze na kresce, najważniejsze są podstawy: sprawny rower, dobrze założony kask i bezpieczeństwo na drodze. Młodzi kolarze uczą się nie tylko techniki jazdy, ale też odpowiedzialności w peletonie, zasad ruchu drogowego, fair play i znajomości regulaminów.

Bo prawdziwa zawodniczka lub zawodnik to nie tylko mocne nogi – to także mądre decyzje. 💛

👉 Przeczytaj cały artykuł na naszej stronie:
https://tourdepolognejunior.pl/kolarstwo-zaczyna-sie-od-glowy-o-bezpieczenstwie-zasadach-i-dobrych-nawykach-mlodego-zawodnika/

ORLEN