JAKA NAZWA ?

Jutro też robimy sportowy FLOW z rana 🎶💫

ZAPRASZAMY 🧩🍒🧩

J & M
_______________________________________________
𝐉 𝐔 𝐒 𝐓 𝐅 𝐋 𝐎 𝐖

TRENING MOTORYCZNY

Sobota 09:00 - 10:30

Hala lekkoatletyczna 🧩 Chopina 1 a

25 zł / osobę
________________________________________________

❣️ Jutro też jesteśmy ❣️

ZAPRASZAMY 🧩🍒🧩

J & M
_______________________________________________
𝐉 𝐔 𝐒 𝐓 𝐅 𝐋 𝐎 𝐖

TRENING MOTORYCZNY

Sobota 09:00 - 10:30

Hala lekkoatletyczna 🧩 Chopina 1 a

25 zł / osobę
________________________________________________

❣️ Cechy motoryczne to takie zdolności naszego ciała, które odpowiadają za ogólną sprawność i możliwości ruchowe:

🧩 SIŁA - zdolność do pokonywania oporu
🧩 SZYBKOŚĆ - zdolność do pokonywania ruchu w jak najkrótszym czasie
🧩 WYTRZYMAŁOŚĆ - zdolność do długotrwałego wysiłku bez utraty efektywności
🧩 GIBKOŚĆ - zdolność do wykonywania ruchów w pełnym zakresie
🧩 KOORDYNACJA - zdolność do płynnego i skoordynowanego łączenia ruchów różnych części ciała

❣️ Na jutrzejszym treningu skupimy się na sile, wytrzymałości ogólnej oraz koordynacji

Wisienką 🍒 na motorycznym torcie będzie jak zwykle dawka wewnętrznej mocy oraz gibkości

ZAPRASZAMY 🧩🍒🧩

J & M
_______________________________________________
𝐉 𝐔 𝐒 𝐓 𝐅 𝐋 𝐎 𝐖

TRENING MOTORYCZNY

Sobota 09:00 - 10:30

Hala lekkoatletyczna 🧩 Chopina 1 a

25 zł / osobę
________________________________________________

HO 🧑‍🎄 HO 🎅 HO 🤶

🎄Dobre Elfy spieszą z Nowiną, że :

🧩 od NAJBLIŻSZEJ SOBOTY 6 grudnia

🧩 od godziny 09.00 do 10.30 na Hali Lekkoatletycznej

🧩 rozpoczynamy CYKL cosobotnich porannych spotkań z wszechstronnym ruchem, aby:

💣dać swemu ciału należną uwagę
💣obudzić ciało i ducha silnej woli
💣wyprodukować grupowe endorfiny
💣zadbać o rusztowanie mięśni głębokich
💣sprawdzić elastyczność stawów biodrowych na płotkach
💣zadbać o lepszy PRZEPŁYW własnej energii
💣nakarmić się tlenem i radością z ruchu

🔴 W PROGRAMIE: świąteczne kawałki fitness, skoordynowany ruch, gibkość i przepływ w ciele, dużo uśmiechu a na koniec oddychanie metodą Wima Hofa 🔴

ZAJĘCIA JUST FLOW
SOBOTA 6 GRUDNIA
HALA LEKKOATLETYCZNA
UL. CHOPINA 1A WAŁBRZYCH
09.00 - 10.30

ZAPRASZAMY

✨ J & M ✨