Wish Pole and More

☀️ ZROBIŁAŚ JUŻ COŚ DLA SIEBIE DZISIAJ RANO?
Sierpień nie musi oznaczać pauzy w treningach ani rezygnacji z letnich wieczorów! Przygotowaliśmy dla Was coś specjalnego – kameralny, intensywny Wakacyjny Kurs Poranny 2w1 w Wish Pole and More! 💃✨
Zamiast gonić na trening po upalnym dniu, zacznij dzień z dawką endorfin, a popołudnia i wieczory zostaw na odpoczynek, spotkania ze znajomymi i łapanie słońca!

💡 DWA TRENINGI W JEDNYM KURSIE (Formuła 2w1):
💪 WTORKI (9:30 – 10:30) | Pole Technique & Power
Skupiamy się na budowaniu siły, technice chwytów, nauce czystych figur oraz rozciąganiu. Budujemy solidną bazę i pewność na rurze!
✨ CZWARTKI (9:30 – 10:30) | Summer Chore & Flow
Łączymy poznane elementy w płynną, zmysłową i wakacyjną choreografię z elementami floorworku. Płynność ruchu, muzykalność i mnóstwo dobrej zabawy! (Na ostatnich zajęciach nagrywamy pamiątkowe wideo!)

📋 SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE:
🗓 Kiedy: Wtorki i Czwartki, godz. 9:30 – 10:30
🗓 Start: Sierpień (łącznie 8 pełnych treningów)
💰 Inwestycja: 300 zł za cały, 4-tygodniowy kurs (tylko 37,50 zł za zajęcia!)
👑 Komfort: Maksymalnie 10 osób w grupie – 1 osoba = 1 rura na wyłączność! Bez dzielenia sprzętu i bez czekania na swoją kolej.
🚨 Uwaga: Kurs ma charakter grupy zamkniętej – trenujemy w stałym, kameralnym składzie. Grupa rusza przy minimum 6 osobach, a o rezerwacji miejsca decyduje kolejność wpłat.
💌 JAK SIĘ ZAPISAĆ?
Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zarezerwuj miejsce bezpośrednio w naszej aplikacji!
Daj sobie poranną dawkę energii i wejdź w sierpień z pełną mocą! 💖

Przedstawiamy zaktualizowany grafik klubu na okres wakacyjny.
Niektóre grupy zostały zawieszone na czas wakacyjny - za to w zamian więcej dostępnych godzin open. Zapraszamy serdecznie.

# # ☀️ WAKACYJNE WYZWANIE: Misja Szpagat Podłużny! ☀️
Czy Twoim marzeniem od zawsze był idealny, płaski szpagat? A może brakuje Ci dosłownie kilku centymetrów do ziemi? Wakacje to idealny moment, aby rozwinąć matę, rozgrzać mięśnie i bezpiecznie, krok po kroku, osiągnąć swój cel!
Dołącz do naszego letniego kursu rozciągania ukierunkowanego na szpagat podłużny (damski).Zapomnij o bolesnym rrwaniu na siłę – stawiamy na mądrą anatomię, mobilność i trwałe efekty.
# # # 🎯 Dla kogo jest ten kurs?
* Dla zupełnie początkujących– nauczymy Cię poprawnej techniki od zera.
* Dla średniozaawansowanych– pomożemy Ci „dokręcić” biodra i zejść do samej ziemi.
* Dla każdego, kto chce otworzyć biodra, rozciągnąć spięte pozycją siedzącą uda i poprawić elastyczność dolnych partii ciała.
# # # 🧘‍♀️ Co Cię czeka w programie?
* Anatomiczny stretching:** Skupimy się na mięśniach kulszowo-goleniowych, czworogłowych oraz zginaczach bioder
* Stretching aktywny vs. pasywny: Połączenie siły i elastyczności, dzięki czemu Twój szpagat będzie bezpieczny dla stawów.
* Praca nad techniką: Proste biodra to podstawa – nauczysz się, jak nie robić krzywdy kolanom i dolnemu odcinkowi pleców.
# # # 📈 Co zyskasz?
* Wyraźne i mierzalne zwiększenie zakresów ruchu.
* Lżejszy krok i mniejsze napięcie w dolnej części pleców.
* Pamiątkowe, spektakularne zdjęcie w szpagacie na koniec wakacji! 📸
⚠️ Liczba miejsc na sali jest ograniczona! Dbamy o to, aby instruktor mógł skorygować postawę każdego uczestnika.

Kochani, jutro w związku ze świętem Bożego Ciała zmiana grafiku zajęć:

Godzina 11:00 - zajęcia pole Dance średniozaawansowana
Godzina 12:00 - zajęcia Aerial Hoop dzieci - połączone grupy
Godzina 13:00 - zajęcia Aerial Hoop dla dorosłych
Pozostałe zajęcia z grafiku odwołane!

Pierwsze zawody Rising Stars SHOWCASE za nami.
Wielkie gratulacje dla wszystkich uczestniczek naszych zawodów za odwagę i zaangażowanie.
Wasze występy były dla nas niezwykle wzruszające💚
Dziękuję za współpracę - cieszę się, że połączyłyśmy siły i razem stworzyłyśmy coś wspaniałego 🫶🏻😍
Moim cudownym trenerkom za napędzanie kursantek do pokonywania swoich słabości i rozwijania się 🫶🏻🤗
Wielkie podziękowania dla naszych sponsorów, którzy zdecydowali się nas wesprzeć 🫶🏻 🫶🏻 🫶🏻.czarownic.studio.online 🫶🏻. Dzięki wam nasze uczestniczki otrzymały świetne nagrody 🤗😍
Za rok się widzimy!

Pierwsze zawody Rising Stars SHOWCASE za nami.
Wielkie gratulacje dla wszystkich uczestniczek naszych zawodów za odwagę i zaangażowanie.
Wasze występy były dla nas niezwykle wzruszające💚
Dziękuję za współpracę - cieszę się, że połączyłyśmy siły i razem stworzyłyśmy coś wspaniałego 🫶🏻😍
Moim cudownym trenerkom za napędzanie kursantek do pokonywania swoich słabości i rozwijania się 🫶🏻🤗
Wielkie podziękowania dla naszych sponsorów, którzy zdecydowali się nas wesprzeć 🫶🏻 🫶🏻 🫶🏻.czarownic.studio.online 🫶🏻. Dzięki wam nasze uczestniczki otrzymały świetne nagrody 🤗😍
Za rok się widzimy!