Progress Akademia

Twoja forma zaczyna się w kuchni! 🍽️💪

Chcesz poprawić sylwetkę, zadbać o zdrowie i mieć więcej energii na co dzień?
Postaw na spersonalizowane plany żywieniowe, dopasowane do Twojego celu i zapotrzebowania kalorycznego.

W naszej ofercie znajdziesz jadłospisy o różnych kalorycznościach:
🥗 1600 kcal
🥗 1800 kcal
🥗 2000 kcal
🥗 2500 kcal
🥗 3000 kcal
🥗 3500 kcal

✔️ proste i smaczne posiłki
✔️ łatwe do przygotowania przepisy
✔️ dopasowanie do Twojego stylu życia

Zacznij budować swoją formę już dziś! 🔥

🌐 www.progressakademia.pl

ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱ ᴀᴋᴀᴅᴇᴍɪᴀ
ᴡɪᴇᴅᴢᴀ • ᴘᴀꜱᴊᴀ • ꜱᴘᴏʀᴛ • ʀᴏᴢᴡóᴊ

🔥 KURS TRENERA PERSONALNEGO – WŁOCŁAWEK | MARZEC 2026

Chcesz rozpocząć karierę w branży fitness? A może podnieść swoje kwalifikacje i wejść na wyższy poziom jako trener? 💪

Dołącz do Progress Akademia i zdobądź kompleksową wiedzę, praktyczne umiejętności oraz pewność siebie w pracy z podopiecznymi.

📚 WIEDZA – anatomia, fizjologia, programowanie treningowe
🔥 PASJA – rozwijaj się w inspirującym środowisku
🏆 ROZWÓJ – buduj markę i kompetencje trenera personalnego

✅ Zajęcia prowadzone przez doświadczonych praktyków
✅ Maksimum praktyki i realne case study
✅ Certyfikat ukończenia kursu
✅ Przygotowanie do pracy od pierwszego dnia

📍 Włocławek
📅 Marzec 2026

🚨 Liczba miejsc ograniczona!
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś!

📞 +48 727 911 334
📩 [email protected]
🌐 progressakademia.pl

🔥 Dwubój olimpijski = przewaga w sporcie

Rwanie, zarzut i podrzut to nie tylko podnoszenie ciężarów. To fundament mocy, szybkości i eksplozywności, który od lat buduje przygotowanie motoryczne najlepszych sportowców.

Dlaczego warto?
✔️ większa moc maksymalna
✔️ wyższy wyskok i szybszy sprint
✔️ lepsze RFD – generujesz siłę szybciej niż rywal
✔️ sprawniejsze zmiany kierunku i przyspieszenie
✔️ poprawa mobilności, stabilizacji i kontroli nerwowo-mięśniowej
✔️ mniejsze ryzyko urazów i przeciążeń

W sporcie nie wygrywa najsilniejszy.
Wygrywa ten, kto potrafi najszybciej użyć swojej siły.

Sportowcu — jeśli chcesz być szybszy, dynamiczniejszy i zdrowszy, elementy dwuboju muszą znaleźć się w Twoim planie.

📅 I termin: 21.02
📅 II termin: 22.02
📍 Klub Sportów Siłowych Husaria, Lubraniec

Gratulacje dla Oli! 🎉💪
Kolejny indywidualny kurs instruktora fitness zakończony sukcesem!

Ogromne brawa za zaangażowanie, pracę i determinację.
Teraz czas na działanie w branży fitness! 🔥

Chcesz pójść tą samą drogą?
Prowadzimy kursy indywidualne i grupowe — napisz do nas ✉️

ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱ ᴀᴋᴀᴅᴇᴍɪᴀ
ᴡɪᴇᴅᴢᴀ • ᴘᴀꜱᴊᴀ • ꜱᴘᴏʀᴛ • ʀᴏᴢᴡóᴊ

Warsztaty z podnoszenia ciężarów 🏋️‍♂️

Kompleksowe szkolenie, podczas którego krok po kroku przechodzimy przez rwanie oraz zarzut i podrzut – od rozgrzewki i kluczowych pozycji, aż po świadome układanie planów treningowych w dwuboju.

Plan warsztatów:

1. Wprowadzenie i rozgrzewka
➤ Zasady bezpieczeństwa na stanowisku
➤ Mobilność i aktywacja pod dwubój
➤ Drille rozgrzewkowe przygotowujące do boju

2. Rwanie
➤ Kluczowe pozycje w ruchu
➤ Regresje → progresje → pełne rwanie
➤ Drille techniczne poprawiające tor sztangi i timing
➤ Ćwiczenia akcesoryjne wspierające technikę

3. Zarzut i podrzut
➤ Kluczowe pozycje w C&J
➤ Regresje → progresje → pełny bój
➤ Drille techniczne i nauka pracy nóg
➤ Ćwiczenia akcesoryjne

4. Najczęstsze błędy i szybkie korekty

5. Praktyka z bieżącą analizą trenerską

6. Podstawy progresji treningowej i układania planów w podnoszeniu ciężarów

Dużo praktyki, konkretne wskazówki i realna praca nad techniką.

📍 Klub Sportów Siłowych Husaria
ul. Nowa 6, Lubraniec

📞 Zapisy: +48 727 911 334
🌐 progressakademia.pl

ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱ ᴀᴋᴀᴅᴇᴍɪᴀ
ᴡɪᴇᴅᴢᴀ • ᴘᴀꜱᴊᴀ • ꜱᴘᴏʀᴛ • ʀᴏᴢᴡóᴊ

Poznaj opinie kursantów 💬

Sprawdź, co mówią osoby, które ukończyły nasze kursy. Prawdziwe doświadczenia, konkretna wiedza i realny rozwój z Progress Akademią!

Co u nas znajdziesz?
✔ kursy i szkolenia dla trenerów
✔ wiedzę opartą na praktyce
✔ wsparcie specjalistów
✔ narzędzia do realnego rozwoju zawodowego

📞 +48 727 911 334
🌐 progressakademia.pl

ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱ ᴀᴋᴀᴅᴇᴍɪᴀ
ᴡɪᴇᴅᴢᴀ • ᴘᴀꜱᴊᴀ • ꜱᴘᴏʀᴛ • ʀᴏᴢᴡóᴊ

🔥 WARSZTATY ŻYWIENIOWE 🔥
Skuteczna droga do trwałej zmiany

Masz dość zaczynania od nowa po 2 tygodniach?
Chcesz schudnąć bez skrajności, głodówek i frustracji?

➡️ Te warsztaty są dla Ciebie.

Dowiesz się m.in.:
✔️ dlaczego większość osób odpuszcza
✔️ jakie błędy popełniają osoby zaczynające redukcję
✔️ jak zacząć mądrze, a nie „ambitnie”
✔️ jak nie stracić motywacji po kilku tygodniach
✔️ jak wygląda prosta dieta dla normalnych ludzi
✔️ jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne

📍 Włocławek – 31.01 | 12:00
📍 Lipno – 31.01 | 15:00

⏱ Czas trwania: 2 godziny
💰 Koszt: 79 zł

👨‍⚕️ Prowadzący: mgr Kamil Cieśliński – dietetyk kliniczny

👉 Praktyczna wiedza i konkretne wskazówki do wdrożenia od razu.
👉 Bez zbędnej teorii i bez ściemy.

🔴 ZAPISY JUŻ TRWAJĄ – liczba miejsc ograniczona!

📞 Info i zapisy: +48 727 911 334
🌐 progressakademia.pl

ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱ ᴀᴋᴀᴅᴇᴍɪᴀ
ᴡɪᴇᴅᴢᴀ • ᴘᴀꜱᴊᴀ • ꜱᴘᴏʀᴛ • ʀᴏᴢᴡóᴊ

🔥 KURS TRENERA PERSONALNEGO – 4. EDYCJA 🔥
Rozpocznij swoją przygodę w branży fitness z nami! 💪

📅 Start: Marzec 2026
📍 Włocławek
📚 Kurs weekendowy – idealny dla osób pracujących!

👊 Co Cię czeka?
– Prawo i biznes trenera
– Anatomia
– Dietetyka
– Psychologia sportu + rozgrzewka
– Plany treningowe
– Praktyka
– Fitness i alternatywne formy pracy
– Programowanie treningowe

🔥 Promocja do końca grudnia!
Cena: 2899 zł 👉 2499 zł
Lub w ratach: 6 x 499 zł

📞 Info i zapisy: +48 727 911 334
🌐 progressakademia.pl

ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱ ᴀᴋᴀᴅᴇᴍɪᴀ
ᴡɪᴇᴅᴢᴀ • ᴘᴀꜱᴊᴀ • ꜱᴘᴏʀᴛ • ʀᴏᴢᴡóᴊ

trener siłownia pasja karierawfitness

Egzamin zaliczony! 🎉🔥
Wielkie gratulacje dla Patrycji, która właśnie dołączyła do grona instruktorów fitness! 💪👏
Ogromne brawa także dla Marty za profesjonalne przygotowanie i świetną pracę podczas szkolenia!

W Progress Akademii prowadzimy indywidualne szkolenia na instruktora fitness oraz trenera personalnego.
Co zyskujesz dzięki formule 1:1?

👉 Pracujesz bezpośrednio z doświadczonym szkoleniowcem
👉 Program dopasowujemy do Twojego poziomu, tempa i potrzeb
👉 Zaczynasz wtedy, kiedy chcesz – żadnych terminów grupowych
👉 Otrzymujesz pełne wsparcie na każdym etapie nauki – teoria, praktyka, przygotowanie do egzaminu

📩 Chcesz rozpocząć swoją przygodę w branży fitness? Napisz do nas – wszystko Ci wyjaśnimy!

ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱ ᴀᴋᴀᴅᴇᴍɪᴀ
ᴡɪᴇᴅᴢᴀ • ᴘᴀꜱᴊᴀ • ꜱᴘᴏʀᴛ • ʀᴏᴢᴡóᴊ

NoweKwalifikacje

💥 BLACK WEEK START! 💥
To najlepszy moment, żeby wejść na wyższy poziom zdrowego odżywiania.
Wszystkie plany żywieniowe w Progress Akademia lecą teraz -50%! 🔥

✔️ Jadłospisy od 1600 do 3500 kcal
✔️ Przejrzyste, wygodne i dopasowane do Twoich celów
✔️ Cena tylko 79 zł zamiast 149 zł!

⏳ Promocja trwa do 30.11.2025
Nie odkładaj siebie na potem — zacznij dziś! 💪🥗

👉 Zamów tutaj: PROGRESSAKADEMIA.PL
(Link w bio!)

ᴘʀᴏɢʀᴇꜱꜱ ᴀᴋᴀᴅᴇᴍɪᴀ
ᴡɪᴇᴅᴢᴀ • ᴘᴀꜱᴊᴀ • ꜱᴘᴏʀᴛ • ʀᴏᴢᴡóᴊ