Studio 77 Agnieszka Wyłuda

Już w najbliższy weekend u nas w studio gościć będziemy farmaceutkę i zielarza w jednej osobie czyli Karolina Pasko która zabierze Was w drapieżny świat roślin 🌱
Chcesz zaprojektować mieszankę olejową dla swojej skóry? Chcesz poznać wartości olejów by móc wspomagać swoje zdrowie w naturalny sposób np regulować poziom LDL? 🌱
Chcesz zgłebić tajniki rytmu dobowego by lepiej i soczyściej żyć? 🌱 a przy tym poznać przestrzeń naszego miejsca ? 🌱
Zapraszamy 🌱
Link do zapisów:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdzq7OAEF6XFnHJU9ffVU1l2FfHfdAAyl-Rv0PTebntcidhsw/viewform?fbclid=PAb21jcAQP5P9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAac1jntX4ZcG0rRL_eh-7K0RNnIbdEsQm1-Ruvrqr42FkbgPF4yv5NH_bMz7Eg_aem_TS6FA7t5jna28U8Dy06hng

Philoleum - Warsztaty Olejowe - Marzec 2026 Zapraszam Cię na wyjątkowe warsztaty kosmetyczne – jedyne w tym kwartale! Podczas warsztatów: - Przyjrzymy się skórze - najbardziej tajemniczemu organowi naszego ciała - Zanurkujemy w fascynujący świat roślin i ich niezwykłych umiejętności adaptacyjnych - Poznasz 19 wyselekcjonowanych ...

Kolejna edycja warsztatów olejowych z Karolina Pasko 🎀 dwa terminy do wyboru.
Podejście naturalne z uwzględnieniem oka i szkiełka mędrca 🙌
Zerknijcie na szczegóły i kontaktujcie się bezpośrednio z naszym gościem. Serdecznie polecam 🎀
Rośliny mają moc a Ona ma tą wiedzę ✊️

Jak tam dziś na pilatesie?
Dziś nie było orderu, nie zrobiłyśmy dużo ale poczułyśmy wiele. Tak sądzę. Wcześniej sprawdziłam i moje biodra z wdzięcznością wydały akcept dla mojej piątkowej propozycji.
Najpierw oddech, przypomnienie jak się buduje stack, potem artykulacja kręgosłupa i jego wydłuzenie. Następnie aktywacja rdzenia w ramach pilatesowego bhp i biodra weszły na warsztat, troszkę mobilizacji stawów, rozciągnięcie nóg żeby cyrkle mogły zistnieć w najlepszym wydaniu a na koniec otwarłyśmy klatkę piersiową i zakończyłysmy chwilą relaksu ✨️ taka nasza codzienność 🙌

Przyjmę na szkolenie 1 osobę która chce poznać podstawy metody pilates:
MATA FUNDAMENTALNA plus PREPILATES plus ćwiczenia propedeutyczne 🎀

Ilość osób na szkoleniu: 2
Start: 7 marca 2026r.
Pracujemy w duecie - 4 sobotnie spotkania po 3 godziny w odstępach 3 tygodni/miesiąca 🎀 Cykl spotkań zakończony egzaminem technicznym i nauczycielskim 🎀
Inwestycja: 600 zł/3 godziny/os
Koszt każdego egzaminu: 200 zl

Osobę zainteresowaną proszę o kontakt 🎀

Aaaaleeee piękny 🥰🥰🥰
Dziękuję Izabela Wądołowska za kawałek Ciebie u nas, zresztą nie jedyny ✨️
Poza tym wiesz że "u nas" to także Twoǰ dom
Zapraszam do doświadczania oryginału na miejscu po to by zapragnąć przeniesienia tego uczucia do swojej prywatnej przestrzeni ❤️ wdzięczność 🙏🪽

Na czym polega trening oddechu?

To 60 minut indywidualnej pracy z oddechem i ciałem.
Bez rozmów terapeutycznych.
Bez analizowania problemów.

Skupiamy się na przywróceniu prawidłowego wzorca oddechowego, wracamy do fizjologii oddechu , aktywujemy przeponę oraz przechodzimy na nos 🫠
" NOS TO SZTOS " /M.Prokop/
Doswiadczamy i korzystamy w pełni z jego potencjału.
Uczę jak w prosty sposób regulować układ nerwowy i wyciszać nadmierne pobudzenie.
To właśnie oddech przypomina ciału, że nie musi być trybie alarmowy.

Celem nie jest chwilowy relaks , tylko powrót do zdrowia oraz przywrócenie ciału stanu bezpieczeństwa.
Z tego poziomu startujemy do życia.

Jeśli potrzebujesz wsparcia i prowadzenia, zapraszam
Rezerwacja terminu: tel. 791 708 655

Od nowego roku kompletujemy dwie grupy PREPILATES ⭐️
WTOREK - 17.00
CZWARTEK - 17.10
Chcesz rozpocząć przygodę z pilatesem klasycznyn w małej kameralnej grupie? Chcesz najpierw nauczyć się ćwiczeń oddechowych dzięki którym aktywujesz do pracy mięśnie będące na wakacjach? Chcesz wzmocnić centrum przy zbalansowanej pracy mięśni?
Potrzeba Ci korekty i prowadzenia za rękę by się nauczyć i korzytsać z dobrodziejstw świadomej pracy ? Zaprszam
ZAPISY przez messenger do Agnieszka Wyłuda
Zajęcia prowadzi Magdalena Ko

Grafik zajęć dostępny pod linkiem:
https://app.fitssey.com/ST77agnieszkawyluda/frontoffice?fbclid=IwVERDUAO-SpBleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR7Rcm62fd8QsU2f-YtiQkeXnS0U66SXniQp_njVTrPvzsIJ_bPYl_g2buApMg_aem_eR-YiLgQC4-f9pB5hqsYWA

Pierwsze szkolenie MATA 1 plus trening PRE drugi zjazd za nami. Wiele emocji i przemyśleń jak dobrze, jasno i profesjonalnie przekazać to co wiem i czuje.
Jak oddać piękno i trud metody w przystępny sposób? Jak zaszczepić ciekawość do jej zgłębiania z jednoczesnym nauczeniem solidnych fundamentów? Jakie ćwiczenia propedeutyczne pokazać żeby ułatwić przygotowania ciał do właściwych ćwiczeń z orderu? Ponad 10 godzin za nami, kolejna lekcja praktyki online przed nami.
Teraz Wasz czas na praktykę własną, jak mówi moja Nauczycielka Aleksandra najważniejszy czas dla uczestniczek, czas własnych refleksji nad wklejaniem ćwiczeń we własne ciało. Czego nie poczujesz nie nauczysz, w co nie wierzysz tego nie przekażesz. Czekam na Was w nowym roku z wdziecznością za zaufanie.
Do zobaczenia ✊️

Czasem zdarza się tak że ciało zatrzymuje Cię w domu. Masz blisko kilka serdecznych osób które godnie Cię zastępują oraz wspaniałych klientów którzy Ci ufają a ty wiesz że to odpowiedzialność. Jesteś!

Dzisiaj sprawdziliśmy metodę hybrydy ale tym razem Oni u mnie a ja w domu. Oni w naszym studio a ja w moim domu. Jesteśmy!

30 min lekcji pilates online plus specjalnie nagrana na tą okoliczność 30 minutowa relaksacja. Zgodzili się z ciekawością. Jeszcze celebrują!

W każdej z takich grup był łącznik który pomógł mi zrealizować ten plan. Mam nadzieję że wyjdą lekko zmęczeni ale w pełnym relaksie i łączności ze sobą ❤️

Wielkie podziękowania dla Marta Horodyńska-Mazur oraz Magdalena Ko za piękne zastępstwo. Wiem że był to dla Was wysiłek ❤️

Dziękuję łącznikom Agnieszka Lipinska oraz Anna Małgorzata ❤️

ZOSTAŁY 3 z 8 WOLNE MIEJCA 👈

Skąd się wzięło Studio 77 i ja...
Odpowiedź może być długa albo krótka 😊 dziś będzie krótka...
Wzięło się z potrzeby serca małej grubej wzorowej dziewczynki która pełna lęku w głębi duszy wierzyła w sens realizacji swoich marzeń ❤️
Dobrej Niedzieli 🧚‍♀️