Arkada Joga Toruń

Joga nie kończy się w momencie, kiedy schodzisz z maty…

Jest też w codziennych wyborach. W stawianiu granic ✨ W dotrzymywaniu słowa danego samej sobie. W zatrzymaniu się i przyjrzeniu własnym reakcjom. W docenianiu tego, co już masz. I w odpuszczaniu kontroli nad tym, na co nie masz wpływu!

Bo praktyka jogi to nie tylko asany. To również sposób, w jaki podchodzisz do siebie, innych i codzienności ✨

A która z tych rzeczy jest dla Ciebie najtrudniejsza? Napisz w komentarzu…

Joga w chustach pozwala spojrzeć na dobrze znane pozycje z zupełnie innej perspektywy…✨

Chusta wspiera ciało, odciąża stawy i daje przestrzeń do odkrywania nowych zakresów ruchu. To połączenie ruchu, pracy z ciałem i przyjemnego poczucia lekkości, zakończone spokojnym relaksem w chuście…

Nie musisz mieć doświadczenia. Zaczynamy spokojnie i krok po kroku poznajemy możliwości chusty!

Widzimy się w każdy czwartek o 20:00

Chcesz spróbować?
-> napisz wiadomość prywatną
-> zadzwoń: +48 505 536 305

Chcesz zacząć jogę, ale nie wiesz, od czego? ✨

„W stronę jogi” to kurs stworzony z myślą o osobach początkujących - również tych, które nigdy wcześniej nie stanęły na macie!

Przez wrzesień i październik krok po kroku poznasz podstawowe pozycje, nauczysz się świadomie pracować z oddechem i ciałem oraz dowiesz się, jak praktykować bezpiecznie i w zgodzie ze swoimi możliwościami…

Bez presji. Bez potrzeby „bycia rozciągniętym”. Od podstaw, w spokojnej atmosferze ✨

17,24.09
01,08,15,22.10
godzina 17:00

Zapisy już trwają…
-> messenger
-> 505 536 305

Inwestycja: 400 zł

Kilka kadrów z naszych letnich spotkań na macie ✨

Lato trwa, a u nas cały czas coś się dzieje… Jest świadomy oddech, spokojny ruch, rozciąganie i chwila tylko dla siebie!

Jeśli macie ochotę zwolnić, zadbać o ciało i złapać trochę dobrej energii - zapraszamy na nasze zajęcia 💫

Czasem największą klatką nie są ograniczenia wokół nas, ale strach, który nosimy w sobie…

Czuły ruch w połączeniu ze świadomym oddechem pomaga odzyskać zaufanie do własnego ciała. Pozwala odzyskać swobodę i krok po kroku przekraczać granice, które wcześniej wydawały się nie do pokonania. ✨

W Arkada Joga tworzymy przestrzeń, w której możesz poczuć więcej lekkości, odwagi i wolności - we własnym tempie, bez presji…

Bo ciało potrafi znacznie więcej, kiedy przestajemy je ograniczać.
A umysł ma większą moc, niż czasem jesteśmy gotowi uwierzyć ✨

Lawenda, spokojny oddech i chwila tylko dla Ciebie… 💜

Już w ten piątek podczas zajęć Jogi Łagodnej nasza Anna Legan zabierze Was na wyjątkową praktykę w otoczeniu kojącego zapachu lawendy…

To będzie wieczór pełen delikatnego ruchu, uważności i głębokiego relaksu, który pozwoli rozluźnić ciało i wyciszyć głowę po całym tygodniu!

Podaruj sobie 75 minut spokoju, oddechu i troski o siebie…

Dołącz do nas i poczuj, jak pięknie można rozpocząć weekend ✨

Czy zdarza Ci się czuć sztywność po całym dniu, mimo że regularnie się rozciągasz?

To znak, że Twoje ciało może potrzebować nie tylko większej elastyczności, ale również stabilności i świadomego ruchu!

Podczas warsztatu „Siła i mobilność w jodze” pokażemy Ci, jak budować silne, sprawne i swobodne ciało bez pośpiechu i przeciążania organizmu. To praktyka, która przełoży się nie tylko na to, jak czujesz się na macie, ale również w codziennym życiu ✨

Czy można jednocześnie budować siłę i zwiększać elastyczność? Zdecydowanie tak…

Podczas tego warsztatu skupimy się na świadomym rozwijaniu stabilności, mobilności i kontroli ruchu, tak aby ciało było nie tylko silniejsze, ale również bardziej swobodne i odporne na przeciążenia!

To spotkanie dla osób, które chcą:
✨ poprawić mobilność stawów i zakres ruchu,
✨ wzmocnić ciało w bezpieczny sposób,
✨ lepiej zrozumieć pracę ciała w pozycjach jogi,
✨ poczuć większą lekkość i stabilność w codziennej praktyce.

Nie musisz być zaawansowanym praktykiem. Warsztat jest odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą pogłębić swoją praktykę!

08.08.2025 (sobota) | 11:00–14:00 | Arkada Joga Toruń

Zainwestuj w siebie. Poczuj siłę, lekkość i równowagę.

Zapisy
-> messenger
-> tel. 505 536 305