Training Port to miejsce stworzone z pasji do ruchu i budowania dobrych nawyków treningowych 💪 Nasz cel jest jasny – codzienne wsparcie w dbaniu o ciało.
Wiemy, że do swobodnego funkcjonowania na co dzień jest niezbędna sprawność fizyczna. Wierzymy, że dzięki Training Port poprawisz swoje zdrowie i kondycję na lata. Jakie zajęcia u nas znajdziesz?
👉 DAILY WORKOUT - trening w danym dniu, na którym staramy się, aby zawierał każdy z elementów ogólnej sprawności (jednak nie każdy trening obejmuje wszystkie aspekty) – takie jak np. praca ze sztangą, odw
12/08/2026
Cześć!
Przed nami prawie przedłużony weekend😎. Kadra trenerska nam się rozjeżdża, ale zrobiliśmy wszystko co w naszej mocy, żeby wprowadzać możliwie najmniej zmian w grafiku.
Tak działamy w najbliższych dniach:
🦩 13.08 (czwartek): nie ma zajęć weightlifting o 18:00
🦩 14.08 (piątek): nie ma zajęć o 16:30
🦩 15.08 (sobota): odpoczywamy
Od poniedziałku (17.08) wracamy ze standardowym grafikiem 💪
01/07/2026
Cześć!
W najbliższą sobotę cała kadra trenerska jest gdzieś wyjechana 🫣
Wyjątkowo przenosimy sobotnie zajęcia na niedzielę 🫡
07/06/2026
Cześć!
Wracamy na chwilę do wczorajszego popołudnia, kiedy to ekipa naszych klubowiczek wzięła udział w 🙌.
Były wyzwania, wiele przeszkód do pokonania, sporo błota - ale przede wszystkim była współpraca, wsparcie, pomocne dłonie (czasem nawet plecy 😉), duuużo śmiechu i dopingu na każdym kroku 😊.
A to wszystko dzięki temu, że regularnie ćwiczycie. Siła, kondycja (po prostu sprawność) pozwala na stawianie czoła takim wyzwaniom 🤗. Poradziłyście sobie świetnie, żadna nie wróciła z kontuzją 💪.
Każdej z osobna i wszystkim razem gratulujemy - jesteśmy z Was mega dumni 👏🥳
03/06/2026
Cześć!
„Czerwcówka” już za rogiem - tak działamy w tym czasie:
🏖️czwartek (4.06) - 10:00 /zwiększony limit/
Piątek (5.06) i sobota (6.06) działamy ze standardowym grafikiem.
Do zobaczenia 👊
Wszystkiego, co najlepsze z okazji Dnia Matki 💐
Pamiętajcie, że najlepszy prezent to nie czekoladki, a zdrowie i ruch — moja osobista mama, jedna z najpilniejszych klubowiczek, jest na to najlepszym dowodem 💪
PS. Czekoladki też są spoko 😁
18/05/2026
Cześć 🙋♂️
Od jakiegoś czasu posiadamy taki sprzęt. Przetestowaliśmy solidnie i możemy wam teraz mierzyć co popadnie 😁
Tak już zupełnie serio, to waga jest porządna, wyników nie bierze z powietrza i podaje dużo więcej parametrów niż tylko prosta masa ciała.
Zapraszamy na treningi indywidualne, na których oprócz fizycznej pracy możemy zrobić z wami pełną analizę i pogadać o tym co i jak warto poprawić 👌
06/05/2026
Cześć!
Przychodzimy dzisiaj do Was z dwiema sprawami.
1️⃣ Pod koniec stycznia testowo wprowadziliśmy do grafiku zajęcia z podnoszenia ciężarów. Zajęcia weightlifting, po małej zmianie, zostają z nami na stałe - w każdy czwartek o 18:00 🏋️.
2️⃣ Nasze warsztaty „Mobility” też przypadły Wam do gustu 🤗 Podobnie jak w przypadku weightlifting - zmieniamy na zajęcia i testowo umieszczamy w grafiku, abyście częściej mogli z nich korzystać.
Żeby tak się stało, potrzebujemy Waszej opinii - zagłosujcie w sondzie na instagramie lub w komentarzu pod tym postem i dajcie znać, który termin najbardziej Wam odpowiada:
➡️ sobota, godz. 9:00
➡️ sobota, godz. 11:30
Zarówno zajęcia weightlifting, jak i mobility to:
👉 dodatkowe, uzupełniające treningi dla chętnych
👉 świetna okazja, żeby udoskonalić dwa elementy, które wymagają najwięcej uwagi
👉 alternatywa dla treningów personalnych - na te zajęcia dla klubowiczów jest stała zniżka 50%
👉 odwiedzić nas pierwszy raz w konkretnym celu i przekonać się, że warto wpadać po więcej!
Jeśli macie pytania, uwagi albo pomysły — dajcie znać śmiało i wprost.
Do zobaczenia na treningu 👊
01/05/2026
Majówkowa ekipa melduję wykonanie zadania 🫡💪😁
29/04/2026
Cześć!
Majówka na horyzoncie - tak działamy w tym czasie:
☀️ piątek (01.05) - 10:00
☀️ sobota (02.05) - 10:00
Od poniedziałku (04.05) wracamy ze standardowym grafikiem.
Do zobaczenia 👊
| Poniedziałek | 06:00 - 10:00 |
| 16:30 - 21:00 | |
| Wtorek | 06:00 - 10:00 |
| 16:30 - 21:00 | |
| Środa | 06:00 - 10:00 |
| 16:30 - 21:00 | |
| Czwartek | 06:00 - 10:00 |
| 16:30 - 21:00 | |
| Piątek | 06:00 - 10:00 |
| 16:30 - 21:00 | |
| Sobota | 10:00 - 12:00 |